Проектирование тренировки квалифицированных спортсменов в условиях высокогорья

• Автор: Тимушкин, Александр Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 1998
• Место защиты: Балашов
• Количество страниц: 376 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ТРЕНИРОВОК В ГОРНОЙ МЕСТНОСТИ
1.1. Влияние горных условий на организм человека
1.2. Физическая работоспособность и построение тренировочного процесса в горной местности
1.3. Физическая работоспособность в период деадаптации... 48 I ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследований
2.3. Организация исследований
ГЛАВА 3. ТРЕНИРОВКА СПОРТСМЕНОВ В УСЛОВИЯХ
СРЕДНЕГОРЬЯ
3.1. Цель, задачи и организация исследований
3.2. Динамика параметров тренировочных нагрузок
3.3. Результаты тестирования физических качеств спортсменов
3.4. Результаты медико-биологического обследования спортсменов
3.5. Заключение
ГЛАВА 4. ТРЕНИРОВКА СПОРТСМЕНОВ В УСЛОВИЯХ
ВЫСОКОГОРЬЯ НА ВЫСОТАХ 2300-3000 м
4.1. Цель, задачи и организация исследований
4.2. Тренировка бегунов на средние и длинные дистанции
в условиях высокогорья на высотах 2300-3000 м
4.2.1. Динамика параметров тренировочных нагрузок

4.2.2. Результаты тестирования физических качеств спортсменов
4.2.3. Динамика показателя специальной выносливости спортсменов в период деадаптации
4.2.4. Результаты медико-биологического обследования спортсменов
4.2.5. Реакция организма спортсменов на различные тренировочные нагрузки на высотах 2300-2700 м
над уровнем моря
4.2.6. Динамика процесса восстановления после тренировочных заданий на различных высотах
4.3. Тренировка гандболистов в условиях высокогорья на
высоте 2300 м
4.3.1. Параметры тренировочных нагрузок гандболистов
4.3.2. Динамика показателей общей и специальной физической подготовленности гандболистов
4.3.3. Результаты медико-биологического обследования гандболистов
4.4. Пребывание гимнастов в условиях высокогорья на
высоте 2300 м
4.4.1. Результаты тестирования специальной физической подготовленности гимнастов
4.4.2. Результаты медико-биологического обследования гимнастов
4.4.3. Заключение
ГЛАВА 5. ТРЕНИРОВКА СПОРТСМЕНОВ В УСЛОВИЯХ
ВЫСОКОГОРЬЯ НА ВЫСОТАХ 3200-3500 м
5.1. Цель, задачи и организация исследований
5.2. Тренировка бегунов на средние и длинные дистанции в условиях высокогорья на высотах 3200-3500 м

5.2.1. Динамика параметров тренировочных нагрузок
5.2.2. Результаты тестирования физических качеств спортсменов
5.3. Динамика показателя общей физической работоспособности спортсменов в период деадаптации
5.4. Результаты медико-биологического обследования спортсменов
5.5. Реакция организма спортсменов на различные тренировочные нагрузки на высоте 3200 м над уровнем моря
5.6. Клинико-функциональные проявления высокогорных дизадаптаций при тренировке спортсменов в условиях высокогорья
5.7. Заключение
ГЛАВА 6. ГИПОКСИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА СПОРТСМЕНОВ
В УСЛОВИЯХ РАВНИНЫ
6.1. Цель, задачи и организация исследования
6.2. Гипоксическая проба в оценке функционального состояния спортсменов
6.3. Результаты гипоксической тренировки триатлонистов
6.4. Заключение
ВЫВОДЫ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
жения явились результаты, показанные спортсменами различных спортивных специализаций после пребывания и тренировки в горах.
Целесообразность проведения горной тренировки, с целью повышения работоспособности и спортивных результатов у представителей циклических видов спорта в условиях равнины, подтверждена исследованиями многих отечественных и зарубежных авторов [39, 78, 144, 149, 166, 242, 245, 247, 252, 266, 306, 315, 345, 379, 387, 396, 399].
Кроме эффекта, определяющего функциональные сдвиги, возникающие в процессе адаптации организма к двигательной деятельности в условиях гипоксической гипоксии, играет существенную роль то обстоятельство, что расширение адаптационного резерва, обусловленного такой тренировкой, дает возможность повысить тренировочные нагрузки после возвращения с гор [113, 152, 297, 298].
Отдельные исследователи не смогли установить повышение работоспособности спортсменов после тренировки в горах [138, 335, 383]. Данный факт, по-видимому, можно объяснить недостатками исследований, направленных на научное обоснование спортивной тренировки в условиях горной местности, и неадекватной коррекцией двигательного режима в связи с переездом в горные условия.
Эффективность тренировки в горах в большой степени зависит от учета таких факторов, как уровень подготовленности спортсменов, их горный стаж, высота местности над уровнем моря, географическое расположение горного массива [17, 242, 243, 245].
Установленным фактом является первоначальное снижение физической работоспособности при переезде спортсменов в условия горной местности, обусловленное главным образом нарушением координации в деятельности различных функциональных систем [17, 21, 44, 64, 74, 138, 143, 210, 263, 275, 372, 394]. Степень падения работоспособности зависит от высоты местности, физической подготовленности спортсменов, горного стажа [12, 21, 25, 44, 84, 210, 229, 243]. Так, в исследованиях А.С.Иванова и др.