Физическая подготовка гандболисток - вратарей в учебно-тренировочных группах ДЮСШ

• Автор: Гусев, Алексей Витальевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 119 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Женщина в современном спорте
1.2. Характеристика соревновательной и тренировочной деятельности гандбольного вратаря
1.3. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3, СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ГАНДБОЛИСТОК - ВРАТАРЕЙ
3.1. Количество и результативность приемов задержания мяча у гандболисток - вратарей в соревнованиях суперлиги
России
3.2. Количество и результативность приемов задержания мяча в соревнованиях у сильнейших гандболисток - вратарей мира
3.3. Особенности применения приемов задержания мяча гандболистками - вратарями различной квалификации
и возраста
ГЛАВА 4. ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ЖЕНЩИН - ВРАТАРЕЙ
РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА
4.1. Физическое развитие гандболисток - вратарей различного возраста
4.2. Физическая подготовленность гандболисток - вратарей различного возраста
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
5.1. Обсуждение результатов исследования
5.2. Мнение специалистов по исследуемой проблеме
5.3. Педагогический эксперимент
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Особенности технико-тактической подготовленности гандболисток различного амплуа формирует в основном игровая позиция, которую занимает спортсменка в команде. Состав гандбольной команды делится на полевых игроков и вратаря. Вратарь выполняет особую функцию, которая оценивается специалистами в 50 % успеха выступления команды в соревнованиях.
Игра вратаря связана с резкими движениями, болевыми ощущениями и обязательным наличием смелости для того, чтобы подставить свое тело под удар мяча, летящего с большой скоростью. Поэтому отбор и подготовка женщин для этого амплуа должна планироваться с особой тщательностью.
От уровня технической оснащенности во многом зависит успех игры вратаря. Чтобы получить результат, вратарь должен учитывать все необходимые препятствия и приспосабливать свою технику к их преодолению. Технико - тактическое мастерство игроков, выступающих в амплуа вратарь, его формирование начинается в учебно-тренировочных Л группах ДЮСШ и совершенствуется в процессе всего периода выступления
гандболистки в соревнованиях. Чтобы обеспечить необходимый рост спортивного мастерства, особенно технического, гандболисткам необходим на каждом возрастном этапе многолетней подготовки определенный уровень физической кондиции.
Многолетняя подготовка гандболисток высокой квалификации в ДЮСШ имеет несколько возрастных периодов. Самой длительной с 12 до 17 лет является подготовка в учебно-тренировочных группах. Этот период делится на два этапа: начальной специализации до 14 лет включительно и углубленной тренировки с учетом амплуа в команде. На этапе углубленной тренировки должен быть сформирован комплекс необходимых навыков и

3. Выходы на дистанции 66 м.
4. Челночный бег на дистанции 100м.
5. Мах ногой в сторону.
6. Смена ног в присяде.
7. Комплексное упражнение.
Тесты «Прыжок в длину с места» и «Тройной прыжок с места» выполнялся по общепринятым правилам.
Тест «Бег по дистанции 30 м» проводился с высокого старта, время засекалось по первому движению игрока и при пересечении линии финиша.
Описание теста мах ногой.
Мах ногой выполнялся их исходного положения «стойка вратаря». По команде в течение 10 секунд игрок должен касаться ногой руки и снова возвращаться в и. п. То же другой ногой.
Описание теста « Метание мяча массой 1 кг сидя»
Игрок садится на пол вплотную к линии старта, вытянув ноги вперед. Далее поочередно метает мяч правой, левой, двумя руками из-за головы.
Описание теста « Обводка на дистанции 30 м ».
Упражнение выполняется с мячом. На расстоянии 15 м от старта ставится стойка, на расстоянии 7,5 м гимнастическая скамейка поперек. Гандболист, ведя мяч, перепрыгивает скамейку, обводит стойку и далее, снова перепрыгнув скамейку, финиширует на месте старта. Обводка на дистанции 30 м проводится сначала правой, а затем левой рукой.
Описание теста «Выходы на дистанции 66 м».
Тестирование проводится на гандбольной площадке с использованием разметки зоны вратаря. Из исходного положения в центре ворот игрок бежит до 6-ти метровой линии в трех точках 1, 2, 3, переступая ее двумя ногами, и каждый раз возвращается в исходное положение спиной вперед. Далее он