Начальная подготовка в беге на короткие дистанции с использованием специальных технических устройств

• Автор: Миронов, Дмитрий Леонидович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 162 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. Анализ научно-методической литературы
1.1. Обоснование применения технических средств
в спортивной практике
1.2. Подготовка легкоатлетов-спринтеров
с использованием приемов облегчающего воздействия
1.3. Силовая и скоростно-силовая подготовка легкоатлетов-спринтеров с использованием тренажерных устройств локального
и регионального воздействия
Резюме
ГЛАВА 2. Задачи, организация и методы исследования
2.1. Задачи исследования
2.2. Организация исследования
2.3. Методы исследования
2.3.1. Анализ научно-методической литературы
2.3.2. Анализ документальных материалов
2.3.3. Педагогические наблюдения
2.3.4. Педагогические контрольные испытания
(тесты)
2.3.5. Хронометрирование
2.3.6. Подометрия
2.3.7. Видеосъемка
2.3.8. Педагогический эксперимент
2.3.8.1. Тренажерные устройства, используемые в исследовании
2.3.8.1.1. Тренажер «арбалет»
2.3.8.1.2. Тренажер «самокат»
2.3.8.2. Предварительный эксперимент №

2.3.8.3. Предварительный эксперимент №
^ 2.3.8.4. Предварительный эксперимент №
2.3.8.5. Основной эксперимент
2.3.9. Методы математической статистики
ГЛАВА 3. Разработка методики использования тренажера
«арбалет» для этапа начальной подготовки в беге на короткие дистанции
3.1. Программа подготовки испытуемых группы №1 и итоги предварительного эксперимента № 1 в этой группе
3.2. Программа подготовки испытуемых группы №2 и итоги предварительного эксперимента №1 в этой
/Р группе
3.3. Программа подготовки испытуемых группы №3 и итоги предварительного эксперимента №1 в этой группе
3.4. Программа подготовки испытуемых группы №4 и итоги предварительного эксперимента №1 в этой группе
Резюме
Г ЛАВА 4. Разработка методики использования тренажера
«самокат» для этапа начальной подготовки в беге на короткие дистанции
4.1. Сравнительный анализ эффективности
^ эксплуатации тренажера «самокат» в различных
условиях
Резюме
4.2. Проверка эффективности различных методик использования тренажера «самокат» в процессе подготовки начинающих легкоатлетов-спринтеров..
4.2.1. Анализ динамики скоростно-силовой работоспособности в группе №
4.2.2. Анализ динамики скоростно-силовой работоспособности в группе №
4.2.3. Анализ динамики скоростно-силовой
Л работоспособности в группе №

7 Резюме
^ ГЛАВА 5. Проверка эффективности комплексной
экспериментальной методики подготовки
начинающих легкоатлетов-спринтеров
5.1. Содержание и результаты подготовки
испытуемых экспериментальной группы
5.2. Содержание и результаты подготовки
испытуемых контрольной группы
5.3. Анализ результатов основного эксперимента
5.3.1. Анализ показателей специальной физической подготовленности участников контрольной и экспериментальной групп
^ 5.3.2. Анализ кинематических параметров бега с
максимальной скоростью участников
контрольной и экспериментальной групп
5.3.3. Визуальный анализ техники бега с максимальной скоростью у участников экспериментальной группы
5.3.4. Анализ кинематических параметров стартового разбега у участников контрольной и экспериментальной групп
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

ПРИЛОЖЕНИЕ

упражнения по таким параметрам как форма и амплитуда выполняемых движений.
Эффективность использования специализированных тренажеров локального и регионального воздействия была доказана также в работах И.В. Неделчева [107] и В.Г. Шпака [184]. Оба автора использовали данные тренажеры на занятиях по физическому воспитанию. За счет акцентированного воздействия на ведущие мышечные группы им удалось добиться не только более высоких, по сравнению с испытуемыми контрольных групп, темпов роста силовых и скоростно-силовых показателей учащихся, но и их скоростных возможностей.
Перечисленные выше замечания по поводу соответствия кинематической и динамической структуры основного упражнения и упражнения, выполняемого на тренажере, отчасти справедливы и для управляемого колебательного тренажера (УКТ), методику использования которого в подготовке легкоатлетов-спринтеров предложил Б.А. Дышко [51].
В то же время, в отличие от двух предыдущих методик, здесь мы видим уже более продуманный подход к режиму выполнения упражнений на тренажере регионального воздействия. Это касается, прежде всего, параметров взаимодействия легкоатлетов-спринтеров с опорой при выполнении специальных упражнений на УКТ.
Данный тренажер представляет собой маятник, к свободному концу которого крепится специальное кресло, соединенное упругим элементом со стеной; занимающийся садится в кресло, раскачивается, отталкиваясь от стены, при этом ему приходится преодолевать сопротивление упругого элемента.
С помощью УКТ Б.А. Дышко стремился, прежде всего, готовить занимающихся к выполнению начальной части спринтерского бега.