Модельные характеристики технического мастерства прыгунов с шестом и их использование в подготовке спортсменов высшей квалификации

• Автор: Мансветов, Владимир Васильевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1983
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 200 c. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКОПРАКТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА ПРЫГУНОВ
С ШЕСТОМ .

1.1 Эволюция шеста как спортивного снаряда

1.2. Временные параметры техники движений прыгуна с шестом . . .

1.3. Фазы движений в технике отталкивания и опорной чати прыжка с шестом.

1.3.1. Фаза отталкивания .

1.3.2. Фаза висазамаха

1.3.3. Фаза махагруппировки.

1.3.4. Фаза разгибания тела

1.3.5. Фаза подтягивания .
1.3.6. Фаза отжимания
1.4. Заключение по главе.
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ .
П.1. Задачи исследования .
П.2. Методы исследования .
П.З. Организация исследования .
ГЛАВА Ш. МОДЕЛИРОВАНИЕ ТЕШКИ ДВИЖЕНИЙ ПРЫГУНА В ОТТАЛКИВАНИИ И ОПОРНОЙ ЧАСТИ ПРЫЖКА С ШЕСТОМ Ш.1. Временные и ритмовые параметры техники движений
у прыгунов различной квалификации
Ш.2. Особенности техники движений отдельных фаз у
прыгунов высшей квалификации .
Ш.2.1. Отталкивание и висзамах .
1.2.2. Махгруппировка.
Ш.2.2.. Длинный мах.
Ш.2.2.2. Укороченный мах
1.2.2.3. Разгибание ног в коленных суставах, сгибание ног в тазобедренных суставах, разгибание ног
в тазобедренных суставах
Ш.2.3. Разгибание тела
Ш.2.4. Подтягивание.
.2.5. Отжимание .
Ш.2.6. Зависимость между длительностью отдельных элементов и фаз движений прыгуна и временем опорной части прыжка с шестом
Ш.З. Моделирование эффективной техники прыжка с шестом .
.З.. Модельные характеристики техники движений прыгуна в силовом и маховом вариантах прыжка . Ш.З.2. Модельные характеристики техники движений прыгуна в комбинированном варианте
ГЛАВА У. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ .
ГЛАВА У. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ .
РЕКОМЕНДАЦИИ .
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


На это же указывает и время выполнения как опорной части прыжка, так и отталкивания, которое в значительной степени варьирует и независимо от квалификации спортсмена. Хотя уже наметилась тенденция в развитии этого параметра. Так, по мере роста спортивного мастерства длительность выполнения опорной части увеличивается, а отталкивания - уменьшается /”, , 0, 2, 4, 9_7. При этом надо помнить, что характерной особенностью рационального ритма считается выделение в ритмовой структуре узловых пунктов, на которых при выполнении упражнения делаются акценты усилий ? При определении акцентируемых элементов ритма движения В. М.Дьячков ? Другими словами, акцентирование элементов ритма должно быть связано с выполнением ведущих элементов структурі технических действий. А это уже имеет принципиальное значение как в теоретическом, так и в практическом отношении: с помощью ведущего звена "неуправляемые", реактивные и инерционные силы становятся в большей мере управляемыми ? В прыжках с бамбуковым шестом были выявлены два акцентированных усилия, создаваемые спортсменом. Одно из них было отнесено к фазе входа - виса на шесте, другое - к началу опрокидывания тела прыгуна назад ? Ю9_7. По-иному проявляются акценты усилий у спортсменов при прыжках на синтетических шестах ? Первый акцент усилий проявляется во время отталкивания и сменяется расслаблением в фазе виса. Второй акцент усилий происходит в начале опрокидывания тела назад и характеризуется мощным, но последовательным включением мышц плечевого пояса, затем сгибанием в тазобедренных и коленных суставах. Все эти три акцента в технике движений прыгуна с синтетическим шестом, однако, не имеют четких границ. Они охватывают большой промежуток времени и ряд последовательных элементов движения прыгуна. Их неконкретная интерпретация во времени не может отвечать своему назначению: служить' ключевыми моментами для последующих движений прыгуна на шесте. А это, в свою очередь, приводит к мысли о необходимости уточнения ритмовых акцентов в технике прыжка с шестом. Если обратиться к истории спорта -х годов, то в технике прыжка с шестом того времени выделялось две фазы: фаза подъема тела прыгуна и фаза перехода через планку. В первой фазе прыгун совершал маятникообразное качание тела и последующее подтягивание на руках, во второй - отжимание на шесте ? В дальнейшем (в конце -х - начале -х годов) тренеры и ученые ? Это были: вис, подъем ног и переход через планку. Позже (-е годы) техника этой части прыжка условно рассматривалась уже по четырем фазам: вис, отвал и подъем ног, выброс, переход через планку ? И5_7. Анализ техники прыжка привел к тому, что стали выделять пять фаз: свободный вис, мах на шесте, или длинный мах, маховый подъем тела, подтягивание на руках и переход в упор, уход от планки ? В дальнейшем фазу ухода от планки переименовали в фазу отжима на руках ? Применение синтетических шестов внесло в деление фаз опорной части прыжка соответствующие коррективы. Опорная часть прыжка начиналась с фазы виса-замаха, далее следовала фаза маха-группировки, включающая длинный и укороченный махи. Окончание прыжка завершалось фазами разгибания, подтягивания и отжимания тела прыгуна на шесте. Такое деление фаз опорной части прыжка является в настоящее время общепризнанным и хорошо описано в книге В. М.Ягодина "Прыжок с шеётом" ? В нашей работе не анализируется разбег в прыжках с шестом, так как он не являлся предметом исследования и который достаточно полно рассматривался в работах А. М.Малютина /“, 3_7 и И. Э.Фельда ? Отталкивание по своей значимости в целостной структуре прыжка занимает ведущее место ? Э_7. Именно оно во многом определяет дальнейшие действия прыгуна ? Поэтому на его выполнение у прыгунов с шестом всегда обращалось особое внимание ? Так, например, в прыжках на бамбуковом шесте принято было считать, что нога ставилась на опору под углом 0°, а отделялась от опоры под углом -° ? Само отталкивание выполнялось быстро при высоком расположении рук с шестом. В прыжках с синтетическим шестом постановка ноги колеблется от 0° до 5° ? Ю6_7, находится в пределах °-°, по данным других авторов ? В развернувшейся дискуссии отдельные авторы ?