Средства и методы совершенствования физической подготовленности детей дошкольного и младшего школьного возрастов на основе повышения их двигательной активности

• Автор: Мелиев, Хамидилла Абдуллаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1984
• Место защиты: Ташкент
• Количество страниц: 262 c. : ил

1.1. Влияше двигательной активности на растущий

организм

1.2. Оптимальные нормы двигательной активности

и средства ее повышения

1.3. Энергетический обмен при выполнении естественных локомоций

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследований .

ГЛАВА Ш. ХАРАКТЕРИСТИКА СОСТОЯНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ, ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДЕЕСПОСОБНОСТИ ДЕТЕЙ ЛЕТ

3.1. Условия для выполнения активной мышечной деятельности детьми младшего возраста

Узбекской ССР .
3.2. Физическое развитие и физическая подготовленность детей младшего возраста Узбекской ССР
3.3. Функциональное развитие детей лет
Узбекской ССР
3.4. Двигательная активность детей лет
Узбекской ССР
ГЛАВА У. ИССЛЕДОВАНИЕ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ МПАЩЖГО ВОЗРАСТА И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ИХ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ И ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ
4.1. Определение оптимального уровня двигательной активности детей лет .
4.2. Характеристика средств и методов повышения двигательной активности и физической подготовленности детей дошкольного и младшего школьного возрастов.
4.3. Экспериментальное обоснование средств и методов повышения физической подготовленности детей младшего возраста
4.3.1. Организационные формы и содержание совершенствования физической подготовленности детей младшего возраста.
4.3.2. Анализ изменения физической подготовленности детей подготовительной к школе группы детского сада в результате применения различных режимов игровой деятельности .
4.3.3. Анализ результатов изменения физического развития и физической подготовленности детей младшего школьного возраста при воздействии разных вариантов игровой деятельности .
ВЫВОД
ЛИТЕРАТУРА


У детей младшего школьного возраста лет естественная двигательная активность дает три максимума один в утренние часы с 7 до 9 часов, второй по окончании учебных занятий во время прогулок на воздухе с до часов и третий с до часов. Х классов отметила четыре больших подъема всплеска двигательной активности в первой половине дня они приходились на и часов, во второй в и час. Динамичные исследования естественной двигательной активности показывают, что количество движений изменяется и по дням недели, увеличиваясь от понедельника к четвергу, падая к субботе и несколько возрастая в воскресенье , ИЗ. Проявление двигательной активности зависит и от пола детей и подростков. Большинство исследований отмечают гораздо меньшую потребность к выполнению движений девочками, причем суточная их активность на ниже, чем у лиц мужского пола почти во всех возрастных группах , , ИЗ, 4, 5, 2, 7. Гораздо меньшая суточная двигательная активность девочек исчисляется за счет уменьшения количества неорганизованных мышечных движений по сравнению с мальчиками. Мальчики, наоборот, примерно движений проявляют в неорганизованных формах действий и только на различных видах организованной деятельности занятия по физическому воспитанию, трудовые действия и пр. Наблюдаются и различия в характере выполнения движений. Так, мальчики, выполняя различные передвижения, шаговых движений выполняют бегом и ходьбой, девочки не производят только беговых локомоций и ходьбы. У здоровых, правильно развивающихся и хорошо успевающих школьников, суточное число движений с возрастом цретерпевает значительные изменения. Первоначально количество мышечных действий возрастает из года в год вплоть до Юлетнего возраста, а впоследствии, т. II лет, постепенно волнообразно снижается. У девочек это снижение более выражено, у них заметно изменяется общая структура двигательной активности уменьшается число беговых движений, снижается процент непроизвольных действий. Двигательная активность зависит от индивидуальных особенностей генетического кода, и социальных условий, в которых находятся школьники. Доказано, что в процессе формирования индивидуальных особенностей проявления различных форм движений большую роль играют типологические свойства нервной системы. По данным Н. Т.Лебедевой 4 среди учащихся начальной школы составляют уравновешенные, возбужденные, инертные дети, и двигательная активность детей всех трех групп не одинакова у возбудимых она больше, у инертных меньше, чем у детей с уравновешенными нервными процессами. Индивидуальность двигательного поведения проявляется и в распределении подъемов и спадов активности в
течение дня. Так, многократные подъемы двигательной активности за сутки сохраняются у всех школьников, но их величина не всегда одинакова и зависит от циркадности колебаний общей работоспособности учащихся встречаются дети, у которых большие волны числа движений приходятся на первую половину дня и те, у кого оно выше во второй, б. Большую роль в проявлени двигательной активности играют условия, в которых проживают школьники. Немаловажное значение для двигательных возможностей детского организма играют габариты помещений, где живут, учатся, проводят свободное время школьники. Отдаленность места жительства школьников от школы также влияет на общую суточную двигательную активность. Дети, которым приходится ежедневно добираться до школы без использования транспортных средств на большие расстояния, получают гораздо большую дозу движений, чем те, которые живут рядом со школой. В этом плане сельские дети имеют преимущества перед своими сверстниками из городов ИЗ, 8. Индивидуальные различия в двигательной активности проявляются и в различные дни по метеорологическим условиям. Так, у городских школьников наблюдается резкое уменьшение числа двигательных актов в ненастную погоду и соответствующая компенсация их в солнечную. У детей и подростков сельской местности такие колебания не обнаружены , . Таким образом, двигательная активность претерпевает значительные колебания, в зависимости от самых разнообразных факторов. Увеличение мышечной нагрузки, так же, как ее уменьшение, имеет важное значение для формирования организма детей и подростков.