Управление техническим мастерством юных пловцов на основе применения тренажерных устройств

• Автор: Красильников, Владимир Леонидович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1985
• Место защиты: Ленинград
• Количество страниц: 163 c. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

Глава I. СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМЫХ ВОПРОСОВ .

1.1. Совершенствование техники плавания на этапе базовой подготовки

1.2. Современное состояние вопроса об управлении техническим мастерством юных пловцов .

1.3. Современное представление о форме траектории гребка руками

Глава П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Цель и задачи исследования

2.2. Методы исследования .

2.3. Условные обозначения.

2.4. Организация исследования

Глава Ш. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ТЕХНИКИ ГРЕША ЮНЫХ
ДЕЛЬФИНИСТОВ И ВЛИЯНИЕ МЫШЕЧНЫХ НАГРУЗОК ЛОКАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА НА ОРГАНИЗМ ПЛОВЦОВ
3.1. Анализ кинематических характеристик гребка
руками юных пловцов.
3.2. Изучение влияния мышечных нагрузок локального характера на организм юных пловцов .
3.3. Конструкция тренажеров избирательного воздействия и методика их применения в процессе совершенствования техники плавания .
Глава 1У. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ СРЕДСТВ ФОРМИРОВАНИЯ ГРЕША РУКАМИ ЮНЫХ ДЕЛЬФИНИСТОВ НА ОСНОВЕ МОДЕЛИРОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ ТЕХНИКИ
4.1. Результаты анализа кинематических характерис
тик гребка руками
4.2. Изменение состояния технической и физической подготовленности юных пловцов после применения тренажера избирательного воздействия
4.2.1. Оценка специальной силовой подготовленности
юных пловцов.
4.2.2. Изменение скоростных возможностей юных пловцов, их темпа и шага
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Ф. Китаев, М. Я. Набатникова () подчеркивают, что они имеют сходство не только по характеру нервно-мышечных усилий, но и по структуре движений с теш упражнениями, в которых специализируется спортсмен. Данные упражнения направлены на развитие отдельных мышечных групп, принимающих наиболее активное участие в основной работе (, , , , 0, 6). Практические исследования О. И. Логуновой, М. С. Фарафонова (III), Л. В. Курилова (2) показали, что включение в тренировочный процесс пловцов-дельфинистов упражнений, максимально приближенных к гребку в воде, дает большой эффект. Известно, что процесс совершенствования техники движений во многом определяется степенью развития физических качеств (, , 6, 5, 6). Следовательно, при работе с юными пловцами необходимо целенаправленно укреплять те мышечные группы, которые обеспечивают продвижение пловца в воде, и подчинить физическую подготовку задачам технического совершенствования (6, , 3). Как показала практика, наиболее сложным в освоении техники плавания является способ "дельфин". Так, для выполнения одиночного гребка двумя руками под себя спортсмен затрачивает в пять раз больше усилий, чем при плавании кролем на груди (4). Сила тяги при симметричном гребке увеличивается до -$ (). Из этого следует, что даже частичное отставание в развитии отдельных мышечных групп у юных пловцов может привести к искажению отдельных элементов техники, потере возможности полноценно использовать сильное звено двигательного аппарата. К тому же у детей в подростковом возрасте мышцы существенно отличаются от мышц взрослых () и наряду с хорошим развитием двигательных качеств отмечается меньшая, чем у взрослых, способность адаптации организма к физическим нагрузкам (8, 3), выполнение работы происходит менее экономично с более значительными функциональными сдвигами (9). В этот период тренировочные занятия должны проходить с нагрузкой, легко поддающейся дозированию, особенно в плавании (8). Общеизвестно, что подготовка пловцов к высшим спортивным результатам в высокой степени связана с применением больших нагрузок. Например, у квалифицированных спортсменов годовой объем плавания доходит до 2,5-3 тысяч км, а у пловцов второго спортивного разряда - 1,2-1,4 тысяч км. В связи с этим встает вопрос о необходимости поиска дополнительных резервов, позволяющих включать в тренировочный процесс юных пловцов упражнения, которые оказывают воздействие на развитие необходимого уровня физических качеств, не перегружая организм спортсмена. Данный метод обеспечивает принцип соответствия тренировочной нагрузки и открывает возможность последовательного достижения всестороннего развития мышечной системы занимающихся, что в связи с биологическими особенностями детей школьного возраста имеет особо важное значение. Так,А. И. Кузнецовым (0) было установлено, что темп развития двигательных функций при направленной нагрузке по показателям силы у детей - лет значительно выше, чем при нагрузках общего характера. Упражнения локального характера дают возможность совершенствовать двигательную функцию человека без долговременного значительного повышения функций вегетативных органов в спортивной тренировке (, 0, 7), позволяют усилить отстающее звено мышечных групп (НО, 6), улучшать координацию движений (). В спортивном плаваний данный вопрос рассматривался А. И. Кудряшовым (, ). Автор изучал зависимость функционального состояния сердечно-сосудистой системы от количества участвующих мышц в работе. Однако во всех исследованиях авторами использовались локальные нагрузки большой интенсивности (-0$ от максимальных) с целью изучения их влияния на двигательный аппарат или кровообращение у спортсменов. В спортивной подготовке юных пловцов вопрос о влиянии длительных нагрузок локального характера на функциональное состояние и техническую подготовленность, по данным литературы, не изучен. Результаты подобных исследований могут служить научной основой для разработки рекомендаций по использованию локальных нагрузок при подготовке пловцов различного возраста и квалификации.