Структура микроциклов, направленная на развитие выносливости гребцов на байдарках 14-15 лет в годичном цикле подготовки

• Автор: Верлина, Ирина Николаевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1997
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 109 с. : ил.

ГЛАВА . СТОЯНИЕ ВОПРОСА . ПЛАВА 2. АДАВД, МЕОДВ И СЯШАЖЕ ИСШОВАШШ . ЗеДш жаляошш . В ШЩ1Ш КАЛРАВЛЕШШ НА IX ОБЗЩ X СЕЕЩШШЛ ШШШШУШ ШЖ ГРЗЩВ . З,. ЗбННСЗЙ ЯЩЗЙЙ2ЗВЗ . Е9
. ЗЯЕЧШ9 . ГЛАВА 4. Л0 . Дшшикз обзрй специальной ФзВЗЧОКОЙ подготовлекносст грьбцрЕ эгперкментальяш групп з гсдашш дехне треодровкн . ГЛАВА . СШЩЩт таУЛЬТАТОВ ВДЭД9ЭДШ . ВЫБЩЙ . ВДЦСГЭТСЖИ гшшящт . СШХЖ ШАШ . Другие авторы 3, Ы9 уяверждеэт, что фиешесаше качества следует развивать поочередно, при 8 том преимущественная направленность яа развитие конкретного качества дошха осотаетствовать етапу подготовки и поставленньай задачам. Одяако, есть к другие точки зрешж на эту проблему. В процессе тренировки спортсмена следует стремнтаоя прешуорствешо к комплексному развитии огзяы быстроты, силы и выносливости . Такие условия существует в специальных тренировка, которых шяэт вмполнйтьш интенсивная Е одновременно ЩЮДСШЗКтелънаа работа силового характера даэдэв возшшюоть параллельно развивая зги гюотжэпшшше качества. Наряду о оТшш тенденциями.


В процессе тренировки спортсмена следует стремнтаоя прешуорствешо к комплексному развитии огзяы быстроты, силы и выносливости . Такие условия существует в специальных тренировка, которых шяэт вмполнйтьш интенсивная Е одновременно ЩЮДСШЗКтелънаа работа силового характера даэдэв возшшюоть параллельно развивая зги гюотжэпшшше качества. Наряду о оТшш тенденциями. Фйзврсж качеств в различных вщах спорта. Ряд последований , , 1 показывает, что методику развитий ВШООЖЮОТЙ НаобХОДОа ЗТ5ШТЬ9 ИСХОДЯ 3 оввщфяпш. ИЯЗСВЗНЗО суднть ш вежгаше ШКЭ ШШ и другая ймашшгпчесши показателям. В аевзгорах работззс предлагается подход, при котором на первом этапе подготовительного зерщда следует уввжгаиэаа
объем тренировочных нагрузок, направленных на развитие аврсбной пршзводнтельноота, ш втором силовой подготовленности, к только после этого рекомендуется приступать к аккдентировгяшу развитии скоростных качеств. Согласно шсдедсшательокш данным для подросткового возраста лет характерно интенсивное развитие скоростных и окоростносаюзах качеств. В результате проведенного жзпертного спроса тренеров виявлено, что на этапе углубленной тренировки лет основное вншаяке целесообразно удалять воспитании общей к специальной ашосыгавсотн, а теше окороотиосгыовшс ячеств главна образом ш основе исподьшваЕШ тренировочных средств, характерных да цяклнчеокзгх видов спорта. ЕОшшш качества тренировочного процесса на осаопаяш экспертной оценка вадушг. Еюогшззнк каяеотэ шшца яшвОянш 2 гоаид о развитие бштроты 1,5 иесшр 0,2,.