Методика совершенствования техники прыжков в длину с разбега у учащихся 7-8 классов на основе особенностей кинематико-динамической структуры движения

• Автор: Мельников, Валерий Васильевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1997
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 223 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Стр. ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРЫ . Анатомофизиологические особенности организма детей лет. Особенности развития физических качеств у учащихся vv классов и их взаимосвязь с формированием двигательных навыков. ГЛАВА 2. Организация исследования . ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. Особенности кинематикодинамической структуры и методика совершенствования техники прыжков в длину с разбега у учащихся v классов. VII классов. VII классов. VIIУШ классов прыжков з длину с разбега 3
эффективное отталкивание с минимальными ее потерями. Основными характеристиками разбега являются темперитмов ая структура и набранная скорость к моменту отталкивания. Очень важно, чтобы движения в течение всего разбега были неззкрепощенными, особенно б заключительной его части , 8. При этом, чем ближе от места отталкивания фиксируется скорость разбега, тем связь ее с результатом теснее 4, 2. В работах Н. Г.Оголила 8, В. М.Дьячкева , И. А. ТерОганесяна 3 отмечается важность выбора правильней темперптмсвал структуры.


При этом, чем ближе от места отталкивания фиксируется скорость разбега, тем связь ее с результатом теснее 4, 2. В работах Н. Г.Оголила 8, В. М.Дьячкева , И. А. ТерОганесяна 3 отмечается важность выбора правильней темперптмсвал структуры. С.Н. Монастырез 2 в своей работе выделяет несколько вариантов темперитмовей структуры разбега. Вариант с равномерным нарастанием темпа бега является одним из самых простых и доступных по мнению автора, а вариант со стабилизацией темпа в средней части разбега используют б прыжках до прыгуное высокой квалификации. Отмечается 8 высокая зависимость длины и скорости разбега от уровня беговой подготовленности прыгунов. Повышение уровня специальной беговой подготовленности прыгунов должно сопровождаться как увеличением длины разбега, так и его максимальной скорости. Длина разбега колеблется от до м у мужчин и от до м у женщин 5, 5. Не значи
тельное увеличение разбега нежелательно, так как приводит к определенней усталости к моменту отталкивания. Как уже отмечалось, наиболее сложным элементом техники прыжков в длину является переход от разбега к отталкиванию. Именно от этой фазы зависит вся последующая динамическая основа эффективного отталкивания 6. Правильные действия прыгуна в этот период времени приводят к тому, что к моменту постановки ноги ка отталкивание толчковая нога находится впереди проекции ОЦМТ, туловища и головы, составляя почти прямую линию. Именно это положение наиболее целесообразно биомеханически для перехода от горизонтального к некоторому угловому перемещению и для наиболее эффективного взаимодействия с опорой.