Целевое применение комплекса восстановительных средств в подготовке юных футболистов 16-17 лет с учетом вариативности тренировочных микроциклов

• Автор: Гвинджилия, Георгий Георгиевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 135 с. : ил.

1.1. Использование средств восстановления и повышения

работоспособности в подготовке спортсменов.

1.1.1. Педагогические средства восстановления.

1.1.2. Гигиенические средства восстановления

1.1.3. Медикобиологические средства восстановления.

1.1.4. Психологические средства восстановления

1.2. Восстановительные средства в подготовке футболистов

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1. Исследование дневной и недельной динамики
психомоторных качеств у футболистов лет
3.2. Разработка и апробация тренировочных программ для недельных микроциклов подготовки футболистов лет
3.3. Разработка методики целевого применения комплекса
восстановительных средств для разных микроциклов подготовки футболистов лет.
3.4. Экспериментальное обоснование методики целевого
применения комплекса восстановительных средств различных недельных микроциклов
3.5. Разработка научнопрактических рекомендаций по
использованию методики целевого применения комплекса восстановительных средств в подготовке футболистов
лет
ГЛАВА 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
4.1. Анализ дневной и недельной динамики психомоторных показателей у юных футболистов лет.
4.2. Изменение психомоторных показателей у юных футболистов лет в структуре втягивающего, развивающего и ударного микроциклов.
4.3. Результативность методики целевого применения комплекса восстановительных средств с учетом вариативности микроциклов на общеподготовительном этапе тренировки юных футболистов лет.
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Как известно, в результате утомления в организме спортсменов в виде закономерной биологической реакции возникают процессы восстановления, которые обеспечивают возврат к исходному уровню функционального состояния организма. Развертывание и быстрота восстановительных процессов тесно связаны с тремя группами факторов особенностями тренировочных нагрузок направленность, объем, интенсивность, продолжительность, нервноэмоциональная напряженность состоянием спортсмена пол, возраст, уровень тренированности, индивидуальные особенности экологическими факторами окружающей среды ,,,,,,3,8,8,5,3,4,8,9,5,7, 7,2,0. Следует особо отметить, что активное воздействие на восстановительные процессы представляют собой не менее важную задачу, чем адекватные тренировочные нагрузки. Поэтому применение различных восстановительных средств рассматривается в современной системе подготовки спортсменов как необходимый фактор достижения высоких спортивных результатов. Установлено, что процессы восстановления возможно тренировать. Скорость восстановления работоспособности после тренировочных нагрузок является один из основных критериев оценки тренированности человека. Спортсмены высокой квалификации отличаются от обычных людей не только высокой физической работоспособностью, но и быстрым восстановлением ,,,8,4,8,5. Основные положения о применении в современной подготовке спортсменов различных средств восстановления и повышения работоспособности представлены в работах известных специалистов Н. К.Артемьева В. К.Бальсевич Бирюков, К. А.Кафаров А. Н.Буровых В. М.Волков Н. И.Волков А. Н.Воробьев П. И. Готовцев, В. И.Дубровский А. И.Журавлева, Н. Д.Граевская В.