Построение индивидуальных программ тренировки в легкоатлетическом спринтерском беге девушек в соревновательном периоде подготовки на этапе спортивного совершенствования

• Автор: Бугаев, Геннадий Иванович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1998
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 189 с.

1.1. ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЕ СПРИНТЕРСКОГО БЕГА НА ДИСТАНЦИЯХ 0 И 0 МЕТРОВ У ДЕВУШЕКЛЕГКОАТЛЕТОК.
1.2. ХАРАКТЕРИСТИКА ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК И ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ ДЕВУШЕКСПРИНТЕРОВ.

1.3. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

ГЛАВА И. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

И.1. ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ

П.2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

П.З. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ И

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ

ГЛАВА Ш. АНАЛИЗ И ОЦЕНКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БЕГУНИЙ НА 0 И 0 м ГРУШ СПОРТИВНОГО

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СДЮШОР.

ГЛАВА IV. ПРОГРАММИРОВАНИЕ НАГРУЗКИ В ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАДАНИЯХ БЕГОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ У ДЕВУШЕКЛЕГКОАТЛЕТОК ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СДЮШОР 2го ГОДА ОБУЧЕНИЯ.
ГЛАВА V. ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ БЕГУНИЙ НА 0 и 0 м ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СДЮШОР 2го ГОДА ОБУЧЕНИЯ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ
ЗАДАНИЙ БЕГОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


В настоящее время тенденция индивидуализации тренировочного процесса спринтеров по показателям их специальной подготовленности, в частности, энергообеспечения становится весьма актуальной В. Е.Борилкевич , Н. И.Волков , Л. Г.Харитонова , 9, ОАПонова 1, М. Хосни 3 и др Рядом авторов выявлено, что индивидуальные особенности спортсмена, и в первую очередь состояние его энергетических систем, определяют готовность к выбору того или иного тактического варианта в условиях соревновательной борьбы М. А.Андрюнин 6, В. Ф.Попов 0. Последнее отражается на динамике и результативности спортивного поединка и структуре бега в условиях соревнования. Следует признать, что методика подготовки спринтеров по прежнему строится на тренерских концепциях, когда планируется и учитывается лишь поведение спортсмена безотносительно к наблюдаемым проявлениям в ведущих функциональных системах во время соревнований. Для развития специальной выносливости в спринте специалистам рекомендуются различные тренировочные программы и методики подготовки, большинство из которых несет примерную схему в подборе длины дистанции, скорости бега, режимов отдыха и количества повторений. Отмечено, что эффективность тренировочного процесса значительно возрастает, если подготовка юных спортсменов будет связана с управлением срочными 1ренировочными эффектами В. М.Зациорский ,, С. М.Гордон , С. Д.Неверкович и др Для достижения программируемых сдвигов в организме спортсмена необходимо научно обосновать содержание и регламентировать реяшм выполнения тренировочного задания, установить взаимоотношение доза эффект.