Динамика физической подготовленности квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде

• Автор: Педро Жозе Мануэль Агоштинью
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1998
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 148 с. : ил.

1.1. Современные представления о структуре

подготовительного периода.

1.2. Основы методики построения микроциклов

1.3. Основы чередования занятий с различными физическими нагрузками.

1.4. Управление нагрузкой в микроциклах

1.5. Физическая подготовка основной компонент спортивной тренировки.

1.6. Физическая подготовка как основа деятельности волейболистов в соревновательном процессе
Заключение

ГЛАВА П. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

ГЛАВА Ш. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА.

3.1. Теоретические предпосылки

3.2. Сравнительный педагогический анализ структуры тренировочного процесса
волейболистов в подготовительном периоде.
3.3. Динамика объема тренировочных нагрузок волейболистов в подготовительном периоде
3.3.1. Сравнительный расчетный анализ динамики объема тренировочных нагрузок по физической подготовке волейболистов в подготовительном
периоде
Заключение.
ГЛАВА IV. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ.
4.1. Теоретические предпосылки
4.2. Педагогический анализ динамики объема физических качеств волейболистов в подготовительном периоде.
4.3. Физическая нагрузка в структурных звеньях подготовительного периода
4.4. Расчетный анализ динамики объема физических качеств волейболистов в подготовительном периоде
4.5. Корреляционная модель уровня физической подготовленности волейболистов в подготовительном периоде
4.6. Факторная структура физической подготовленности
Заключение
ГЛАВА V. ОПТИМИЗАЦИЯ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА ОСНОВЕ ЕЕ ДИНАМИКИ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
5.1. Теоретические предпосылки.
5.2. Педагогические аспекты физической подготовки волейболистов в подготовительном периоде.
Заключение.
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Так, в волейболе в первом мезоцикле продолжительность этапов подготовки к чемпионату России составляет около дней на каждый этап, а во втором мезоцикле по дней подготовка к Кубку России ,,,,,. Кроме годичного цикла в практике спорта применяется двух и трехпериодный цикл гимнастика, теннис, плавание, борьба, бокс и др. Эти циклы проходят один за другим как бы на фоне длительного соревновательного периода. Сколько бы циклов не включал в себя год, задачи и содержание тренировки в них сходны. Тренировка в подготовительном периоде имеет исключительно важное значение, поскольку создает общий и специальный фундамент морфологический, физиологический, психологический, технический и т. Недостаточная предварительная тренировка не может быть вое
полнена или заменена самой напряженной специальной подготовкой. Подготовительный период в различных видах спорта делится на различное количество этапов, у спортигровиков волейбол, баскетбол 3 этапа 7,, у футболистов , один длительный этап со специфическими задачами почти на каждый микроцикл. Но почти в большинстве видов спорта вычленяются два этапа, на которых осуществляется фундаментальная подготовка общеподготовительный и специальноподготовител ьн ый. Анализ тренировочного процесса в различных видах спорта позволяет выделить втягивающие, базовые, специальноподготовительные, соревновательные, восстановительные, мезоциклы. Продолжительность тренировочных мезоциклов от двух до шести микроциклов 6, . Задачи подготовки для каждого вида спорта специфичные, но они отражают суть названия мезоциклов. Например, в базовых мезоциклах проводится основная работа по повышению функциональных возможностей, совершенствованию физической, технической, тактической, психической подготовленности в специальноподготовительном мезоцикле широко применяются специальноподготовительные и соревновательные упражнения с высокоинтенсивной тренировочной нагрузкой и т. В научнотеоретическом журнале Теория и практика физической культуры М. Ю.В. Верхошанского стр. В частности, автор указывает на терминологическую путаницу понятий закономерности, принципы, принципиальные положения спортивной тренировки, на механическое дробление тренировочного процесса на субъективно выделенные циклы, этапы, периоды, на принижение роли теории адаптации. Далее отмечается . С таким выводом автора можно согласиться, но разработка должна идти в отдельно взятых видах спорта с учетом последних научнопрактических достижений. Поскольку выработка новой концепции периодизации вопрос времени, мы в своей работе анализируем материалы периодизации подготовки волейболистов, наработанные в последние лет. В волейболе в подготовительном периоде для целесообразности выделяют этап общей подготовки ОФП, специальноподготовительный СФП и предсоревновательный этап. Общая направленность тренировочной работы на всех трех этапах должна соответствовать задачам подготовки каждого этапа ,,,,5. Общсподготовительный этап направлен на приобретение и укрепление общей физической работоспособности. Физической подготовке отводится до тренировочного времени. Здесь же ведется работа над техникой, но лишь в той мере, в какой позволяет уровень развития двигательных качеств. Для этого широко используются средства ОФП, упражнения по технике, методы совершенствования волевых качеств. Тренировочная работа идет в микроциклах , , . Второй этап направлен на усиление специальной подготовленности повышение уровня специальных физических качеств и функциональных возможностей, где используются методы высокой интенсивности движений, идет совершенствование техники и отработка тактических элементов. Некоторые средства ОФП продолжают использоваться и на втором этапе, но в ограниченном объеме. Тренировочные нагрузки в течение специальноподготовительного этапа продолжают возрастать, но не по всем параметрам. Повышается прежде всего абсолютная интенсивность специальноподготовительных упражнений, направленных на повышение уровня специальных физических качеств и функциональных возможностей, что выражается в увеличении скорости, темпа, мощности и других скоростносиловых характеристиках движений. По мере роста интенсивности общий объем нагрузок вначале стабилизируется, а затем начинает сокращаться.