Методические приемы совершенствования основных компонентов быстроты у бегунов на короткие дистанции 13-15 лет

• Автор: Сергеев, Андрей Игоревич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Смоленск
• Количество страниц: 134 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ . . .

ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР НАУЧНОМЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1. Факторы, определяющие результат в беге на

короткие дистанции.

1.2. Быстрота как комплексное качество и характеристика

ее составляющих

1.3. Динамика компонентов быстроты и скорости бега в

онтогенезе.

1.4. Средства и методы развития быстроты.

1.5. Использование технических средств для развития скорости бега.

1.6. Заключение.
ГЛАВА2. ЗАДАЧИ, МЕГОДЫИ ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ
У ЮНЫХ БЕГУНОВ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ. .
3.1. Возрастная динамика максимальной скорости бега, длины и частоты беговых шагов
3.2. Динамика показателей подготовленности в спринтерском беге и компонентов быстроты в годичном
4 цикле подготовки юных бегунов лет.
3.3. Динамика биомеханических показателей техники бега
в возрастном диапазоне лет . . . .
3.4. Обоснование режимов использования методических приемов развития быстроты.
3.5. Заключение. .
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МЕТОДИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ РАЗВИТИЯ КОМПОНЕНТОВ БЫСТРОТЫ
В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БЕГУНОВ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ.
4.1. Организация педагогического эксперимента
4.2. Методика проведения занятий со спортсменами экспериментальной 1руппы
4.3. Результаты эксперимента
4.4 Заключение
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ . .
Выводы.
Практические рекомендации.
Список литературы


Разработаны методические приемы позволяющие добиться существенных сдвигов в уровне развития скоростных способностей за счет использования технических устройств взаимодействия и управления режимами выполнения быстрых движений в искусственно созданных условиях и предложена структурологическая схема их применения в годичном цикле подготовки юных спринтеров - лет. Результаты исследований внедрены в тренировочный процесс спортсменов СДЮШОР им. Ф.Т. Михеенко г. Смоленска и СДЮШОР «Десна» им. В.Д. Самотесова г. Брянска. Структура диссертационной работы. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Диссертация включает таблиц и рисунков. Список литературы включает 7 источников из них зарубежных авторов. ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ. По данным библиографического указателя кандидатских диссертационных работ по легкой атлетике (), с по год в нашей стране было защищено 0 кандидатских диссертационных работ, посвященных проблеме изучения бега на короткие дистанции (техника и методика тренировки). В мире опубликовано тысячи научных работ по данной тематике. Это обусловлено большой популярностью рассматриваемого вида легкой атлетики. Наличие столь обширного количества исследований потребовало систематизации первичного научного материала и рассмотрения представленных в нем данных по отдельным разделам. Классическое представление, основанное на элементарных законах биомеханики (3, , 7), показывает, что факторами, которые определяют результат в беге, например, на 0м, являются: время реакции на выстрел стартера; ускорение, развиваемое спортсменом на первых метрах дистанции; максимальная скорость бега и скорость бега на'финише. Схематически взаимосвязь кинематических параметров, определяющих результат в беге на 0 м, представлена на рис. Первые фундаментальные исследования по изучению этих факторов были проведены Хиллом в -х годах нашего века (), используя электромагнитные катушки, расставленные вдоль дистанции. В.М. Абалакова, используемого в работах ряда авторов (, , 6, 9), и электронного секундомера с фотодатчиками, выпускаемого ВИСТИ, до суперсовершенной компьютеризированной скоростной видеосъемки, используемой сегодня биомеханической службой на крупнейших международных соревнованиях (). Рис. По данным ряда авторов (, 2, 6, 8), время двигательной реакции на старте у спортсменов разной квалификации находится в пределах 0,2-0, с и поэтому по своему абсолютному значению не может существенно влиять на результат. Однако в ряде исследований установлена относительно высокая корреляционная взаимосвязь между величиной двигательной реакции и спортивным результатом (, , 5), что, на наш взгляд, обусловлено опосредовагельным влиянием природного качества быстроты на показатели этих параметров. Способность к ускорению на старте на практике обычно измеряется временем пробегания первых - метров дистанции (, ) и определяется, в основном, уровнем скоростно-силовой подготовленности спортсмена. Корреляционная взаимосвязь между этим фактором и спортивным результатом находится в пределах 0,6-0,8 при р<0, и имеет наибольшее значение для спортсменов высшей квалификации. Но наибольшее значение для результата на 0 м имеет максимально возможная скорость бега, которую развивает спортсмен. У сильнейших спортсменов ее величина может достигать почти м/с и изменяться волнообразно на отрезке - метров дистанции (6). Простейший кинематический анализ (, , 2) показывает, что скорость бега, развиваемая спортсменом, определяется двумя параметрами -длиной и частотой беговых шагов: S=L*f, где S - скорость бега (м/с), L - длина шага, f - частота шага (шаг/с). Благодаря важности и простоте измерения эти три параметра оказались объектом исследования наибольшего числа работ. Некоторые из них представлены в таблицах 1 и 2. Следует обратить внимание на существенную противоречивость данных, полученных в разных исследованиях. И.Е. В.К. В.П. Н.С. Северцев Скорость бега, частота и амплитуда движений Повышение скорости бега должно происходить преимущественно за счет увеличения частоты движений, т. Ю Н. Н А. A.A. Артынюк Взаимосвязь скорости с частотой и длиной шага Средняя скорость-средняя частота (0,0<0,) Средняя скорость-средняя длина (0,0<0.