Влияние физических нагрузок и естественносредовых факторов на физическую и умственную работоспособность студентов

• Автор: Каданев, Владимир Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Сочи
• Количество страниц: 124 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ИССЛЕДОВАНИЯ ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Современные представления, о физической и умственной

РАБОТОСПОСОБНОСТИ.

1.1.1. Физическая работоспособность и способы е измерения.

1.1.2. Умственная работоспособность и способы е измерения.

1.2. Применение средств физической культуры и естественносредовых факторов для повышения физической и умственной работоспособности.

1.3. Физическая и умственная работоспособность и утомление

1.4. Заключение по главе

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.2. Методы исследования
2.2.1. Анализ литературы и обобщение передового практического опыта .
2.2.2. Педагогическое наблюдение.
2.2.3. Педагогический эксперимент
2.2.4. Педагогические контрольные испытания
2.2.5. Методы математической статистики
2.3. Организация и порядок проведения экспериментальных исследований
ГЛАВА 3. ФИЗИЧЕСКАЯ И УМСТВЕННАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОИСКОВЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ.
3 Л. Постановка проблемы исследования.
3.2. Характеристика экспериментальных исследований
3.3. Исследование уровня и динамики физической работоспособности студентов.
3.4. Исследование уровня и динамики умственной работоспособности СТУДЕНТОВ.
3.5. Влияние дозированных нагрузок и естественносредового фактора на динамику умственной работоспособности студентов
3.6. Заключение по главе
ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРЕДЛОЖЕННОЙ ПРОГРАММЫ .
4.1. принципиальная программа.
4.2. Характеристика построения основного педагогического эксперимента
4.3. Результаты экспериментальной проверки предложенной программы
4.3.1. Изменение физической работоспособности в ходе эксперимента
4.3.2. Изменение умственной работоспособности в ходе эксперимента
4.4. Обсуждение результатов педагогического эксперимента
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Полученные результаты исследования дополняют и расширяют знания по проблеме оптимизации процесса обучения в вузе в системе научной организации труда. Практическая значимость результатов исследования заключается в том, что использование материалов диссертации позволяет значительно повысить физическую и оптимизировать умственную работоспособность студентов в процессе физического воспитания в вузе, целенаправленно подбирать и использовать физические упражнения и обливание холодной водой. Экспериментально показано, что студенты, занимающиеся по предлагаемой методике, за один учебный семестр существенно повысили уровень физической работоспособности, смогли целенаправленно оптимизировать уровень умственной работоспособности. Разработаны рекомендации для повышения у студентов уровня физической работоспособности для оптимизации уровня умственной работоспособности. Объект исследования - процесс поддержания и повышения умственной и физической работоспособности у студентов вуза. Предмет исследования - средства и методы физической культуры и эффективность их воздействия для поддержания и повышения умственной и физической работоспособности студентов. В основу рабочей гипотезы диссертационного исследования положено предположение о том, что систематическое использование дозированных физических нагрузок в сочетании с естественносредовыми факторами (обливанием холодной водой) будет способствовать повышению умственной и физической работоспособности студентов. Целью настоящего исследования явилось научное обоснование использования дозированных физических нагрузок и естественносредовых факторов для поддержания и повышения умственной и физической работоспособности студентов в процессе обучения в вузе. Результаты исследования внедрены в практику . Условия деятельности, определяющие специфику адаптивных психофизиологических механизмов, выступают в качестве основного компонента, определяющего уровень и динамику физической и умственной работоспособности. Возможность целенаправленного и активного воздействия на умственную работоспособность студентов с использованием одного из естест-венносредовых факторов. Применение обливания холодной водой вызывает значимые положительные сдвиги в организме студентов, характеризующиеся положительными изменениями показателей умственной работоспособности. Методика комплексного использования дозированных физических нагрузок и естественносредового фактора (обливания холодной водой) на регламентированных и самостоятельных занятиях физической культурой способствует поддержанию высокого уровня умственной работоспособности, ускоренному росту показателей физической работоспособности студентов. Диссертация изложена на 4 страницах машинописного текста. Состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы (1 источник, из них зарубежных), приложений. В тексте диссертации таблиц, 7 рисунков, акт внедрения. ГЛАВА I. Поиск путей повышения эффективности учебного процесса возможен только при условии изучения и анализа предшествующего и настоящего опыта. Студенты - это преимущественно юноши и девушки, только что окончившие среднюю школу. Большая интеллектуальная нагрузка студентов в вузе предъявляет высокие требования к состоянию их здоровья. Устав Всемирной организации здравоохранения определяет здоровье как «состояние полного физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Уровень физической работоспособности - один из главных показателей здоровья человека (Виру A. A., Юримяэ Т. А., Смирнова Т. А., ). Кислов В. Н., ; Ивасишина Г. А.З. Удинцов Е. И. с соавт. Виленский М. Я., , ; Васильев A. A., ; Максименко А. М., ; Материалы Межведомственной комиссии Совета Безопасности РФ по охране здоровья населения, ; Письмо Генеральной Прокуратуры РФ в Министерство общего и профессионального образования РФ, ; Агаджанян Н. А. с соавт. Полноценное приобретение профессиональных знаний и умений в высшем учебном заведении возможно только при высокой физической и умственной работоспособности студентов.