Влияние физических нагрузок на точность двигательных действий теннисисток 15-17 лет

• Автор: Тунис, Сергей Маркович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 161 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1. Спортивная работоспособность

1. 2. Физические нагрузки и их учет в тренировочной

деятельности

1.3. Влияние физической нагрузки на двигательную

деятельность

1. 3. 1. Перенос тренированности.

1. 4. Некоторые вопросы методики спортивной тренировки и

воспитания выносливости.

1. 4. 1. Критерии и методы определения выносливости
ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
2. 1. Цели, задачи и организация исследования
2. 2. Методы исследования.
2. 2. 1. Пульсометрия.
2. 2. 2. Оценка точности ударов.
2. 2. 3. Тестовые процедуры при оценке точности ударов
2. 2. 4. Обработка данных, полученных при исследовании
влияния физических нагрузок на точность ударов и переноса тренированности в показателях
точности ударов.
2. 2. 5. Оценка надежности тестовых заданий.
ГЛАВА 1. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОЧНОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ТЕННИСИСТОК ти ЛЕТ
3. 1. Анализ показателей соревновательной
деятельности.
3. 2. Анализ показателей тренировочной
деятельности.
3. 3. Анализ интенсивности и объема тренировочных
нагрузок по показателям пульса
3. 4. Сравнительный анализ объемов выполнения технических действий в тренировочных и
соревновательных условиях
3. 5. Сравнительный анализ показателей интенсивности
тренировочных и соревновательных нагрузок по ЧСС
3. 6. Отличительные черты соревновательной деятельности
ведущих теннисисток мира.
ГЛАВА IV. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ПУЛЬСОВОЙ СТОИМОСТИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ИГР.
4. 1. Динамика ЧСС в соревновательных и
тренировочных играх
4. 1. 1. Сравнительный анализ общих показателей
интенсивности.
4. 2. Сравнение межиндизидуальных различий в показателях
ЧСС в тренировках и соревнованиях.
4. 3. Дискриминативные признаки ЧСС
в тренировочных и соревновательных играх.
ГЛАВА V. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА ТОЧНОСТЬ УДАРОВ ТЕННИСИСТОК СРОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
5. 1. Влияние нагрузок, различных по характеру
действий и выполняемых с разной ЧСС, на
точность ударов
5. 1. 1. Влияние нагрузки, выполняемой с ЧСС
от 0 до 0 удмин, на точность ударов
5. 1.2. Влияние нагрузки, выполняемой с ЧСС
от 0 до 0 удмин, на точность ударов
5. 1. 3. Влияние нагрузки, выполняемой с ЧСС
от 0 удмин и выше, на точность ударов
ГЛАВА VI. ПЕРЕНОС ТРЕНИРОВАННОСТИ В
ПОКАЗАТЕЛЯХ ТОЧНОСТИ УДАРОВ ТЕННИСИСТОК КУМУЛЯТИВНЫЙ ЭФФЕКТ.
6. 1. Организация эксперимента.
6. 2. Результаты эксперимента и их обсуждение
6. 3. Проверка разработанных методических положений в
тренировочном процессе
ВЫВОДЫ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Спортивная работоспособность является многосторонним выражением функциональных возможностей и зависит от ряда объективных факторов: телосложения, мощности, емкости и эффективности механизмов энергообеспечения, нейромышечной координации, силы и выносливости мышечной ткани, состояния опорно-дзигательного аппарата, эндокринных систем, нервно-психических состояний и др. У разных людей развитие отдельных функций отличается и зависит от наследственности, характера физической активности, возраста, пола, профессии и т п. Становится очевидным, что спортивная работа человека определяется комплексом взаимообусловленных факторов, одним из которых является выносливость к нагрузке. В силу этого естественен интерес, проявляемый специалистами и учеными к вопросам выносливости, и не только в спорте, поскольку выносливость - это свойство организма сохранять в течение времени свою работоспособность, преодолевая утомление. С наступлением утомления понижается работоспособность и качество выполнения движений и действий становится менее эффективным. На первых стадиях развития науки в области спорта был установлен единый подход к определению термина выносливость, как способности работать без утомления и противостоять ему, когда оно возникает в процессе работы /, , , и др. Обширный материал, добытый в разных областях науки и видах спорта, позволил установить, что процесс этот весьма сложен и проявления выносливости всегда специфичны: они интегрируют в себе большое количество разнообразных изменений на “клеточном”, “органном” и “организмекном” уровнях. Развитие выносливости связано с одновременным совершенствованием деятельности, как центральных регуляторных механизмов, так и состояния периферических органов, обеспечивающих двигательную деятельность. Имеющиеся в наличии данные, добытые экспериментальным путем, позволяют со всей очевидностью утверждать, что в силу специфики каждого конкретного вида спорта, характеризующегося своеобразием набора движений и двигательной деятельности в целом, характер физиологических механизмов развития выносливости будет не одинаков /3, 6, 8, , , , , , и др. Дальнейшее направление в развитии науки у представителей различных видов спорта происходит специализированно. Физиологические показатели различаются, как по степени вариации двигательных и вегетативных функций, так и во всей афферентации, лежащей в основе управления двигательной деятельностью спортсменов. Получает законное признание термин “специальная" (специализированная) выносливость, которая определяется способностью спортсмена продолжать выполнять специфическую работу в течение времени, обусловленного требованиями конкретного вида спорта. Развитие выносливости достигается систематическими упражнениями с постоянным постепенным, повышением требований к организму путем наращивания объема выполняемой деятельности, варьированием ее интенсивности, с четким сочетанием режимов работы и отдыха. Такой методический подход базируется на биологических особенностях организма, благодаря которому происходит относительно быстрая адаптация к определенной нагрузке. Она в спортивной тренировке проявляется в повышении функциональных возможностей. Приспосабливаясь к определенным раздражителям и определенной мышечной работе, организм в дальнейшем отвечает на данный раздражитель строго определенной реакцией, то есть, дальнейшее развитие двигательных качеств не происходит. Чем однообразнее нагрузка и чем она чаще применяется, тем быстрее к ней привыкает организм, тем меньше эффективность развития двигательного качества. Это положение обязывает учитывать определение объема, характера нагрузки, форм и методов организации, подбор средств и планирование оптимальных режимов работы и отдыха. Поскольку в процессе деятельности возникает утомление, оказывающее влияние на снижение работоспособности, учет его имеет большое значение. Основоположником теории утомления является И. М. Сеченов, обосновавший ведущее положение центральной нервной системы. Физиологи говорят о нервной природе утомления, причем весьма разнообразной: накопление элементов распада, сдвиги в составе крови и др. В разных случаях на первый план выступают различные причины утомления, но точкой их приложения в первую очередь является высший отдел двигательного аппарата /8/.