Технология развития силовых способностей мальчиков 7-10 лет с учетом их индивидуально-типологических особенностей

• Автор: Строева, Ирина Васильевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 174 с. : ил.

Содержание
Введение

Глава 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста.

1.2. Развитие физических качеств детей младшего школьного возраста 1.3. Особенности тестирования детей младшего школьного возраста.

1.4. Методы измерения и регистрации силовых и скоростносиловых показателей

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования.

Глава 3. МОРФОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА И ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ МАЛЬЧИКОВ 7 ЛЕТ
3.1. Морфологические показатели мальчиков 7 лет.
3.2. Физическая подготовленность мальчиков 7 лет.
Глада 4. ИССЛЕДОВАНИЕ СИЛОВЫХ И СКОРОСТНОСИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ОСНОВНЫХ ГРУПП МЫШЦ ДЕТЕЙ 7 ЛЕТ
4.1. Уровень развития силовых и скоростносиловых качеств основных групп мышц мальчиков младшего школьного возраста
4.2. Исследование информативности и надежности используемых тен
зодинамометрических показателей
Глава 5. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА
5.1. Динамика морфологических показателей мальчиков младшего школь
ного возраста в процессе педагогического эксперимента
5.2. Методика физической подготовки детей младшего школьного возраста, направленная на развитие силовых и скоростносиловых качеств отстающих групп мышц.
5.3. Динамика показателей физической подготовленности мальчиков 7 летв ходе педагогического эксперимента
5.4. Динамика силовых и скоростносиловых показателей основных групп мышц у мальчиков младшего школьного возраста в процессе педагогического эксперимента.
5.5. Взаимосвязь результатов контрольных упражнений с соматометриче
скими и динамометрическими показателями
Заключение
Практические рекомендации.
Список литературы


Поэтому определение только лишь массы тела - необходимый, но недостаточный показатель при соматической характеристике ребенка. Для индивидуальной характеристики ребенка большое значение имеет мышечная масса, которая выполняет самые разнообразные функции: теплообразование, поддержание позы, уровень ее развития определяет силовые и скоростно-силовые качества. В первые годы жизни ребенка мышцы интенсивно развиваются: увеличивается длина и поперечник волокон, развивается внутримышечная сосудистая сеть [, 3, 6]. Увеличение мышечной массы происходит за счет активного роста мышц в толщину и в длину: происходит поперечное увеличение мышечного волокна и его удлинение посредством образования новых саркоме-ров'. Эти процессы происходят не одновременно. Рост мышц в длину идет параллельно с увеличением длины тела, в период снижения интенсивности роста начинается активная дифференцировка мышечного волокна. Период 7- лет, по мнению J1. К.Семеновой [6], характеризуется нарастанием поперечника мышечных волокон и значительным развитием всех соединительно-тканных образований мышцы. А.В. Коробков [3], В. И.Пузик, [] рассматривают 6-летний возраст как узловой в формировании двигательного анализатора. Ф ждения и торможения. С 7 до лет происходит дифференцировка клеточных элементов, которые достигают полной зрелости к окончанию пубертатного периода [3, 4]. К аналогичным выводам приходят и исследователи, изучающие периферическое звено двигательного анализатора - нервные окончания и дифференцирование мышечного волокна. В возрасте от 7 до лет происходит не только интенсивный рост, но и тканевая дифференцировка мышечных структур, происходит значительное увеличение толщины мышечных волокон [6, 9, 6]. Рассматриваемый возраст является периодом активного роста мышечной ткани под влиянием направленных тренировок, активного увеличения абсолютной и относительной силы мышц. Изменения происходят не только под влиянием повышенных нагрузок, но и при нормальном ростовом процессе. Развитие мышечной ткани как в нормальных, так и в экстремальных (тренировочных) условиях определяется рядом общих закономерностей. Главными являются процессы иолиферации, дифференциации, детерминации, интеграции и адаптации мышечных волокон к нагрузкам, характеризующиеся непрерывностью, взаимосвязаны между собой и отражают разные стороны слаженного процесса гистогенеза [, ]. В последние годы отмечается увеличение количества детей с избыточной массой тела, то есть с избытком жировой массы. В литературе констатируется этот факт, в качестве причин указываются гиподинамия и нерациональное питание. В то же время данных о развитии жировой массы у детей недостаточно. Связано это с трудоемкостью определения жировой массы по методу Я. Р.Н. Дороховым [] предложено для оценки жировой массы детей ограничиться измерением четырех кожно-жировых складок. Этот метод был апробирован в ряде работ [, , , , ], и показал высокую информативность. Младший школьный возраст характеризуется существенными изменениями в показателях физического развития и физической подготовленности. Используя естественную кинезофилию, свойственную детям второго детства, можно создать и закрепить потребность в физических упражнениях оздоровительной или спортивной направленности. Именно в этот период происходит становление жизненно необходимых двигательных умений и навыков, закладывается база для высших спортивных достижений [2, 7, , , , , , , , , , 5, 7, 4, 7, 2, 4, 7]. Дошкольный и младший школьный возраст представляет особый интерес для тренеров ДЮСШ, так как именно в этот период происходит первичный отбор детей для занятий спортом. Многие исследователи рекомендуют первые два года занятий в ДЮСШ (в возрасте 6-7 лет) посвятить общей физической подготовке, постепенно внедряя элементы конкретного вида спорта. Данный возраст является необходимым этапом для научного прогнозирования двигательных возможностей (способностей) ребенка. Усиленное развитие центральной нервной системы, происходящее в период второго детства, определяет этот возраст как сенситивный для большинства физических качеств.