Технология преемственного изучения плавания как учебной, спортивной и педагогической дисциплины

• Автор: Ганчар, Иван Лазаревич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 472 с. + Прил. (61 c. )

1.1. Ор1анизация работы по плаванию
1.1.1 .Требования учебного плана и распределение часов по плаванию
на факультете физической культуры воспитания
1.1.2.0боснование структуры и содержания предмета
1.1.3. Подготовка квалифицированных кадров
1.1.4. Обучение спортивного резерва
1.1.5. Учебнометодическое обеспечение ,.
1.1.6. Актуальность проведения научных исследований
1.1.7. Материальнотехническая база
1.1.8. Результаты выступления сильнейших пловцов
1.2. Влияние плавания на организм человека
1.2.1. Оздоровительный эффект
1.2.2. Специфичность заболеваний
1.2.3. Лечебное воздействие
1.3. Состояние важнейших вегетативных функций при плавании
1.3.1. Дыхательная система
1.3.2. Взаимосвязь дыхания и кровообращения
1.3.3. Сердечнососудистая система
1.4. Динамика морфофункциональных и
гидродинамических показателей в плавании
1.4.1. Состояние морфофункциональных показателей
1.4.2. Подвижность и гибкость в суставах
1.4.3. Изменение гидродинамических показателей
1.5. Основы и особенности техники спортивного и прикладного плавания
1.5.1 .Основы техники плавания
1.5.2. Спортивные способы плавания
1.5.3. Кроль на груди вольный стиль
1.5.4. Брасс
1.5.5. Кроль на спине
1.5.6. Баттерфляй дельфин
1.5.7. Особенности техники плавания
1.5.8. Особенности техники плавания кролем на груди
1.5.9. Особенности техники плавания брассом
1.5 Особенности техники плавания кролем на спине
1.5 Особенности техники плавания баттерфляем дельфином
1.5 Особенности техники стартов и поворотов в спортивном плавании
1.5 Прикладное плавание
1.6. Эффективность методики обучения плаванию
1.6.1. Предпосылки обучения плаванию детей
1.6.2. Возможности обучения плаванию школьников
1.6.3. Особенности обучения плаванию взрослых
1.7. Необходимость спортивного отбора в плавании
1.7.1. Возможности спортивного отбора
1.7.2. Биологические критерии
1.7.3. Психологические критерии
1.7.4. Педагогические критерии
1.8. Обоснование методики спортивной тренировки в плавании
1.8.1. Направленность тренировочной работы
1.8.2. Подбор эффективных средств
1.8.3. Использование рациональных методов
1.8.4. Возможности оптимального планирования
1.9. Специфичность работоспособности в плавании и эффективные средства е восстановления
1.9.1. Предстартовое состояние пловца
1.9.2. Факторы, лимитирующие работоспособность
1.9.3. Средства восстановления работоспособности
1 Поиск оптимального управления, контроля и
объективной оценки работы по плаванию
Средства управления
1Л 0.2. Методы контроля
. Критерии оценки
1 Заключение по обзору литературы и практики
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.2. Методология исследований
2.1. Организация исследований 7 ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
ПО ПЛАВАНИЮ С МЕТОДИКОЙ ПРЕПОДАВАНИЯ,
ВКЛЮЧАЯ КУРС СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
3.1. Уроки по плаванию для школьников 4 классов
3.2. Преемственность начального обучения спортивным
способам плавания сокращенная программа
3.2.1. Этап сокращенного обучения 1 занятия
3.2.2. Этап углубленного обучения занятия
3.3. Преемственность начального совершенствования
спортивных способов плавания подготовка инструкторов
3.3.1. Этап начального совершенствования 1 занятия
3.3.2. Этап углубленного совершенствования занятия
3.4. Учебные занятия по плаванию для слушателей подготовительного отделения факультета физической культуры
3.5. Практические занятия по плаванию для студентов дневного
отделения факультета физической культуры
3.6. Практические занятия по плаванию для студентов заочного
отделения факультета физической культуры
3.7. Педагогическое физкультурноспортивное совершенствование
по плаванию для студентов факультета физической культуры
3.7.1. Специализация по плаванию на 1м году обучения
3.7.2. Специализация по плаванию на 2м году обучения
3.7.3. Специализация по плаванию на 3м году обучения
3.7.4. Специализация по плаванию на 4м году обучения
3.7.5. Специализация по плаванию на 5м году обучения
3.8. Факультативные занятия по плаванию в программе
курса специализации
3.8.1. Преемственность начальной спортивной тренировки по плаванию разряды на факультете физической культуры
3.8.2. Освоение начальных тренировочных заданий 1 занятия
3.8.3. Создание базовой плавательной подготовленности 8 занятия
3.8.4. Реализация плавательной подготовленности занятия ГЛАВА 4. ОСОБЕННОСТИ ПЛАВАТЕЛЬНОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ, СЛУШАТЕЛЕЙ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ ОТДЕЛЕНИЙ И СТУДЕНТОВ ФАКУЛЬТЕТА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
4.1. Состояние плавательной подготовленности учащихся общеобразовательной школы
4.2. Улучшение плавательной подготовленности слушателей подготовительных отделений факультета физической культуры
4.3. Тенденция изменения плавательной подготовленности студентов факультета физической культуры
4.4. Динамика плавательной подготовленности студентов по специальности Начальная военная подготовка и физическое воспитание
4.5. Особенности плавательной подготовленности студентов студентов заочного отделения факультета физической культуры
4.6. Параметры учебнотренировочного процесса по плаванию на факультете физической культуры
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Факты внедрения работы на территории СНГ и за рубежом
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ВВЕДЕНИЕ


Наблюдающиеся заболевания пловцов высокой квалификации, по сведениям И. Д. Суркиной и др. Специфичность заболеваний при выполнении физических упражнений в воде, по данным А. Наряду с этим, им также выявлены отклонения от нормы в подвижности плечевого сустава, как у пловцовкролистов, так и спинистов соответственно ,9 и ,2 у мужчин, а у женщин и ,5 . В выполнении основных гребковых движений пловца принимают участие звенья суставномышечного аппарата плечевого пояса, рук и шейного отдела позвоночного столба, которые наиболее часто поражаются, как отмечает Е. Н. Соловьева , при патологи шейного отдела позвоночника. Высокие статикодинамические нагрузки в спортивном плавании приходятся на шейный отдел позвоночного столба около поворотов или разгибания головы для выполнения вдохавыдоха и плечевых суставов около гребковых движений, выполняемых пловцом только за один тренировочный день. Поэтому для того, чтобы сократить жалобы на боли в плечевых суставах и шейном отделе позвоночника, пловцам следует постоянно укреплять мышцы плечевого сустава при занятиях по мин. Отечественный опыт врачебных наблюдений . I. Летунова и др. В связи с этим, как указывает Мотылянская и др. Плавание успешно используется для исправления нарушений осанки и деформации позвоночника. Чаще всего сколиозом страдают девочки, по данным Верича Г. Е. и др. Наиболее действенным средством при всех степенях нарушения осанки, как отмечают О. Д. Дубогай и др. Г.В. Полеся и др. По сведениям Л. Л.А. Бородич и др. Исследованиями В. А. Сергеева показано лечебное свойство плавания в благотворном изменении физиологических показателей у детей с нарушениями функции дыхания, которое способствует их устранению. Наиболее эффективным, по сведениям П. А. Нечитайленко , оказалось плавание с доступным темпом брассом и кролем на груди отрезков и дистанций до 0 м этой катег ории больных. Практикуется также использование лечебных свойств плавания для больных атеросклерозом, гипертонической болезнью I и А стадий, которые, по данным Л. А. Куничева 9, способствуют нормализации и улучшению функционального состояния сердечнососудистой системы. Л. А. Куничев , способствует к тому же нормализации важнейших биохимических показателей свойств крови и улучшению деятельности сердечнососудистой системы даже у больных, страдающих ишемической болезнью сердца. Специальными исследованиями Т. Н. Цоневой отмечены также положительные сдвиги в центральной нервной системе у пловцов, выразившиеся в улучшении ее адаптации под воздействием водной среды, которые могут проявляться как в состоянии покоя, так и при мышечной деятельности. У пловцовстайеров это наблюдается в большей мере, чем у спринтеров, что еще раз подчеркивает лечебное воздействие мало интенсивного плавания на организм занимающихся. При выполнении физических нагрузок в условиях водной среды в значительной мере, как указывает В. Г. Жарков 3, изменяются процессы всасывания пищи в желудочнокишечном тракте у пловцов. Причем, малые и средние ее величины оказывают стимулирующее влияние на функции пищеварительного аппарата, а большие ее угнетают, затормаживают. При плавании в условиях соревнований, исследованиями С. А. Разумова и др. В условиях водной среды, по данным Г. Д. Горбунова 6 выполнение кратковременных физических нагрузок максимальной интенсивности создает положительный психогигиенический эффект, что рекомендует использовать их в режиме учебного и трудового дня. Наблюдается также значительное изменение психических процессов у пловцов массовых разрядов, занимающихся плаванием по типовой программе вуза, которое характеризуется, по данным Г. Д. Горбунова 8, их значительным снижением и последующим, восстановлением только после 3часового промежутка времени. Исходя из этого, уроки плавания для учащейся молодежи рекомендуется, проводить в последние часы учебного дня. У спортсменовпловцов также после тренировочных занятий, проводимых и днем и вечером, психические процессы, отражающие их внимание, мышление, скорость переработки информации, как правило, улучшаются, по данным Г.