Повышение физического состояния работников промышленного производства под влиянием индивидуальных средств физической рекреации и двигательной реабилитации

• Автор: Глебов, Юрий Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Смоленск
• Количество страниц: 158 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА1. Состояние вопроса.

1.1. Физическая рекреация и двигательная реабилитация

составные части физической культуры.

1.2. Физическая культура в сфере промышленного

производства.

1.3. Рациональная двигательная активность работников

промышленных предприятий.

1.4. Направленность и основные критерии методов

определения уровня физического состояния.

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Цел ь и сс л ед о ва н и я.
2.2. Задачи исследования
2.3. Методы исследования
4 2.4. Организация исследования.
ГЛАВА 3. УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЮ СОСТОЯНИЯ И ЕГО
ПОВЫШЕНИЕ У РАБОТНИКОВ ВО ВНЕРАБОЧЕЕ
ВРЕМЯ педагогический эксперимент.
3.1. Исследование уровня физического состояния у
работников различных возрастных групп
3.2. Влияние индивидуальных средств физической
культуры на уровень физического состояния работников.
ГЛАВА 4. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ И ДВИГАТЕЛЬНАЯ
РЕАБИЛИТАЦИЯ ВО ВНЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ
4.1. Активность работников в занятиях физической
культурой и ее место в структуре основных видов
деятельности в свободное время
4.2. Факторы, препятствующие занятиям физической
культурой.
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ ПОЛУЧЕНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ЛИТЕРАТУРА


И можно с уверенностью утверждать, что физическая рекреация среди работников промышленного производства будет развиваться и совершенствоваться, поскольку в условиях конкуренции обостряется решение проблем, связанных с необходимостью увеличения производительности труда, улучшения качества продукции, сохранения и укрепления здоровья, а также повышения работоспособности трудящихся. Что же касается физической рекреации, как одного из важнейших компонентов физической культуры в сфере промышленного производства. Эти потребности людей удовлетворяются каждым в отдельности и в целом всеми видами двигательной активности. Таким образом, создаются предпосылки для нормального функционирования человеческого организма в конкретных условиях его жизнедеятельности . Направленная преимущественно на решение оздоровительных задач, физическая рекреация рассматривается как относительно свободная форма занятий, допускающая изменение вида, характера и содержания в зависимости от мотивов, интересов и потребности занимающихся. В сфере промышленного производства можно эффективно использовать рекомендованные формы физической рекреации ( ). Вводная форма связана с подготовкой организма к предстоящему трудовому дню, определённой работе, новому виду деятельности, при переходе одного состояния к другому: от полного покоя к рабочему состоянию, от менее напряженной деятельности к более напряжённой (утренняя и вводная гимнастика и т. Основная форма (рекреация во время непосредственной трудовой деятельности), направленная на поддержание, сохранение дееспособности организма путём восстановления, воспроизводства израсходованных физических и духовных сил. Переходная форма по своим задачам противоположна вводной и направлена на создание благоприятных условий для пассивного отдыха, сна. Кроме того, физическую рекреацию следует использовать во внерабочее время ( после работы, в выходные и праздничные дни ), а также в домах и базах отдыха, профилакториях и т. Характерными чертами физической рекреации являются: наличие большого количества её разновидностей; доступность для людей всех возрастов; высокая эмоциональность занятий, в которых сочетаются элементы игры и соревнования. Как правило, она не нуждается в организационно-управленческой настройке, а сами занятия легко приспособлены к потребностям и возможностям любой обусловленной среды, группы людей, внешним условиям и субъективным потребностям занимающихся. Это предполагает большую свободу в подборе средств и методов физической рекреации, гибкость и вариативность в процессе занятий, а также учёт не только желания, но и возможностей занимающихся (,3). Таким образом, физическая рекреация - это органическая и имманентная часть (вид) физической культуры, совокупность свободной, нерегламентированиой двигательной деятельности, направленной, в конечном счете, на обеспечение нормального физического состояния человека, способствующего нормальному функционированию его организма в конкретных условиях жизни и деятельности. Учитывая огромную значимость физической рекреации в сфере рабочего и свободного времени трудящихся, по мнению ряда авторов (. Проблема физической рекреации представляет теоретический и практический интерес с точки зрения поисков новых эффективных средств, методов и форм её организации ( занятий физическими упражнениями различных социально-демографических групп работников ) с целью удовлетворения потребностей трудящихся в отдыхе, восстановления сил, развлечения, поддержания их высокой умственной и физической работоспособности. В процессе труда и после трудовой реабилитации работников важнейшими ориентирами использования физических упражнений являются принципы, отражающие, с одной стороны, закономерности физического воспитания людей, а с другой - общие закономерности оптимизации трудового процесса (, , , , 9, 7, 5). Их практическое значение состоит в том, что они позволяют нс блуждать в воспитании на пути к цели, преследуемой в воспитании, а наоборот, раскрывают логику решения детализирующих сё задач, очерчивают главные правила их реализации. Достаточно широкую сферу применения получили своё отражение в ряде принципов закономерности физического воспитания людей (1, 9).