Начальная ориентация юных спортсменов 10-13 лет в виды единоборств

• Автор: Пирмагомедов, Джамбулат Пирмагомедович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Смоленск
• Количество страниц: 121 с.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение.
Глава 1. Особенности тренировки юных спортсменов на этапе предварительной подготовки.
1.1. Возрастные особенности физического развития и двигательных способностей детей лет
1.2. Особенности выбора тренировочных нагрузок в группах начальной подготовки.
1.3. Спортивная ориентация и ее состояние в современном спорте.
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования.
2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы исследования.
2.3. Организация исследования
Глава 3. Исследование физического развития и физической подготовленности детей лет, обучающихся в режиме продленного дня общеобразовательной школы
3.1. Особенности физического развития и физической подготовленности детей лет, занимающихся спортом по различным программам.
3.2. Содержание и направленность тренировки детей
лет в режиме продленного дня общеобразовательной школы.
3.3. Заключение.
Глава 4. Экспериментальное обоснование методики подготовки детей лет в связи с ориентацией в борьбе дзюдо .
Глава 5. Обсуждение результатов исследования
Выводы
Практические рекомендации.
Список литературы


Диссертация изложена на 6 листах машинописного текста, содержит 8 рисунков и таблиц. Список литературы включает 5 источников отечественной и иностранной литературы. ГЛАВА 1. Возрастные особенности физического развития и развития двигательных способностей детей - лет. В системе физического воспитания выделяются такие понятия как физическое развитие, физическая подготовка. Физическое развитие есть изменение форм и функций организма человека в течение его индивидуальной жизни. Физическая подготовка - педагогический процесс, направленный на воспитание двигательных способностей - силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Этот процесс осуществляется через направленное развитие ведущих способностей человека, которые развиваются на основе определенных закономерностей. Среди этих закономерностей выделяют: гетерохронность, этапность, фазность и перенос в развитии способностей. От уровня двигательных способностей зависит успех в работе, состояние здоровья человека, успехи в спорте (1, 2). Исследования специалистов (2, 3, , , 7, 8, 9) показали, что каждому возрасту присущи свои особенности, которые необходимо учитывать при подготовке к трудовой и спортивной деятельности. Возрастные особенности в строении организма и развитии функций, которые присущи отдельным этапам жизни, позволили определить возрастные периоды развития человека. В.М. Волков и В. П.Филин () школьный возраст разделяют на следующие периоды (табл. Периодизация школьного возраста (по В. М.Волкову, В. Возраст детей - лет характерен равномерным, но достаточно интенсивным развитием органов и функций. Вес тела в среднем ежегодно увеличивается на 2-4 кг, рост - на 2-5 см. Усиленно формируются кости и мышечная система, начинают срастаться кости таза, происходит окостенение костей кисти, предплечья. Мальчики растут в основном за счет увеличения длины ног, девочки - туловища (9). Развитие характеризуется ростом костей в длину и ширину, однако увеличение их размеров происходит неравномерно. Отмечаются периоды ускоренного и замедленного роста. Полное формирование скелета завершается к - годам. С возрастом происходит изменение химического состава костей. Увеличивается содержание солей кальция, фосфора, магния, тем самым повышается прочность костей. А вместе с костями происходит развитие органа кроветворения - красного костного мозга. Развитие костной ткани во многом-зависит от роста мышечной ткани. Строение мышц детей заметно отличается от строения мышц взрослых. Они эластичны, сильно укорачиваются при сокращении, а при расслаблении больше удлиняются. В течение первых лет вес мышц увеличивается на 9%, а за последующие два - три года - на %. Высокие темпы роста характерны для мышц ног, меньшие - для мышц рук (). Сердце ребенка не велико по объему, не обладает достаточной силой, в стадии становления находятся регуляторные механизмы сердечно-сосудистой системы. Но широкий просвет сосудов и относительно больший, чем у взрослых, минутный объем крови (в расчете на килограмм массы тела) обеспечивают достаточное кровоснабжение органов. Однако в отличие от взрослых достижение необходимого минутного объема осуществляется у детей этого возраста преимущественно за счет частоты сердечных сокращений (ЧСС), тем самым компенсируя небольшой ударный объем сердца. Высокая ЧСС (в - лет - уд/мин) на фоне пониженного артериального давления (-/- мм/рт-ст. С возрастом величина ударного объема увеличивается, ЧСС снижается, артериальное давление несколько увеличивается. В период от до лет значительно увеличивается масса легких, количество альвеол приближается к их числу у взрослых. Структурные изменения в легких обуславливают повышение жизненной емкости легких (ЖЕЛ), которая увеличивается с 2,1 - 2,2 до 2,4 - 2,7 л. Одновременно с увеличением возможностей внешнего дыхания и сердечно-сосудистой системы отмечается рост показателей потребления кислорода как в условиях покоя, так и при напряженной физической работе. Положительные изменения в системе дыхания характеризуют расширение ее функциональных границ, однако, она еще далека от своего совершенства.