Методика комплексного развития скоростно-силовых способностей юных волейболистов

• Автор: Абдель Салам Хуссейн
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Краснодар
• Количество страниц: 165 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА I. ДИНАМИКА ВОЗРАСТНОГО РАЗВИТИЯ И ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНОСИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ВОЛЕЙБОЛИСТОВ
1.1. Особенности возрастного развития скоростносиловых способностей у занимающихся различными видами спорта
1.2. Характеристика основных аспектов методики воспитания скоростносиловых способностей у юных спортсменов

игровых видов спорта

1.3. Скоростносиловые способности спортсменовволейболистов

и методика их развития

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

Г.ТАВА III. ПРЕДПОСЫЛКИ К РАЗРАБОТКЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОСИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ ЛЕТ

3.1. Особенности физического развития юных волейболистов Иордании и Украины

3.2. Особенности физической подготовленности юных волейболистов Иордании и Украины
ГЛАВА IV. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ КОМПЛЕКСНОГО РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОСИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ ЛЕТ.
Г ЛАВА V. ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ КОМПЛЕКСНОГО
РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОСИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ ЛЕТ
5.1. Динамика показателей физического развития юных волейболистов
5.2. Динамика показателей скоростносиловых способностей у
юных волейболистов
5.3. Динамика показателей функционального состояния сердечнососудистой и анализаторных систем юных волейболистов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ .
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ЛИТЕРАТУРА


Критические периоды ускоренного возрастного развития функции отличаются значительными адаптационными возможностями организма. Как установил в своих исследованиях В И Сидоренко (3), у мальчиков наиболее интенсивный прирост результатов при выполнении упражнений скоростно-силового характера наблюдается в 9- и - лет. По данным А А. Гужаловского (, ), высокие темпы роста скоростносиловых способностей отмечаются в - лет. В результате длительного педагогического эксперимента И В. Азарова, И Т Лысаковский (3) обнаружили неблагоприятный критический период развития скоростно-силовых способностей - - лет. Исследования С. М.Погудина (1) показали, что - и - лет-наиболее благоприятные периоды для целенаправленного совершенствования скоростно-силовых способностей подростков. В результате трехлетних наблюдений за подростками - лет получено свидетельство не только тесной связи между темпом созревания организма и совершенствованием двигательных способностей, но и неравномерности их развития (, , , ). Показано, что сила мышц и се производная (градиент силы, импульс силы), а также выносливость различных групп мышц при статистической работе зависят от возраста и от темпов полового созревания (). Подростки мужского пола одного и того же паспортного возраста, отличающиеся темпами полового созревания, имеют различный уровень морфофункциональных показателей (). Характер физического развития и особенностей адаптивных реакций внешнего дыхания и кровообращения у них в большей степени связан с индивидуальными темпами полового созревания, чем с паспортным возрастом, У подростков разного возраста, но находящихся на одной стадии развития внешних признаков полового созревания, относительно равнозначные показатели уровня физического развития (, ). Данные, полученные В. М.Поповским (3), свидетельствуют о том, что, чем выше степень биологической зрелости юных волейболистов, тем выше показатели морфологических признаков и скоростно-силовых способностей. Развитие двигательных способностей (скоростных, силовых и скоростносиловых) у подростков - лет зависит не столько от паспортного возраста, сколько от степени полового созревания (, , , ). Подростки, опережающие своих сверстников в темпах полового созревания, имеют более высокие показатели абсолютной силы, скорости перемещения, “прыгучести". Прирост результатов в показателях скоростносиловых способностей у подростков неравномерен. Большой скачок в развитии абсолютной силы, скорости перемещения и “прыгучести” установлен у подростков - лет с промежуточными стадиями полового созревания, а наименьший - у подростков - лет с дифинитивной стадией полового созревания. Последнее свидетельствует о том, что оценка индивидуальных темпов полового развития может точнее, чем паспортный возраст, указывать на критические возрастные периоды, характеризуемые наиболее быстрым развитием двигательных способностей. Физическое совершенствование юных спортсменов зависит от их биологического возраста. Индивидуальные темпы полового созревания в значительной степени влияют на развитие двигательных способностей в ходе тренировочных занятий. Невысокий рост спортивных результатов совпадает с периодом ускоренного формирования внешних признаков полового созревания (4, 5, 6, 8). Существует зависимость двигательных способностей подростка от индивидуальных темпов его полового созревания: более высокой степени развития вторичных половых признаков соответствуют и более высокие спортивные результаты Так, у подростков с нулевой и третьей степенью полового созревания разница в длине тела составила см (), а в результате прыжка вверх - 8 см (7) Максимум индивидуальных различий приходится на возрастные группы - лет. Этот возраст является как бы кульминационным, критическим периодом в процессе развития от детского организма к зрелому (3, . Рациональное планирование многолетней тренировочной нагрузки с учетом гетерохронности развития двигательных способностей, своевременное воспитание на основе знания закономерностей биологического развития позволяет юным спортсменам добиваться значительных успехов в зрелом возрасте (, .