Совершенствование методики обучения юных баскетболистов техническим приемам нападения в безопорном положении

• Автор: Смирнов, Олег Валерьевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Томск
• Количество страниц: 133 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1 ХАРАКТЕРИСТИКА ТОЧНОСТНОЦЕЛЕВЫХ ДВИЖЕНИЙ В БАСКЕТБОЛЕ обзор литературы

1.1. Броски в прыжке как важный элемент современного баскетбола

1.2. Биомеханические основы баскетбольного броска в безопорном положении

1.3. Активность мышц антагонистов в обеспечении точности движений

1.4. Методы тренировки юных баскетболистов Заключение по главе

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА 3. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ БРОСКА В ПРЫЖКЕ В БАСКЕТБОЛЕ
3.1.Эффективность выполнения технических приемов нападения в безопорном положении в баскетболе
3.2. Биомеханические закономерности выполнения технических приемов нападения в безопорном положении с различных дистанций
3.3. Структура работы мышц при выполнении технических
приемов нападения в безопорном положении с различных дистанций
3.4. Вклад завершающего движения кистью в максимальную дальность броска одной рукой в прыжке Заключение по главе
ГЛАВА 4. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ПРИЕМОВ НАПАДЕНИЯ В БЕЗОПОРНОМ ПОЛОЖЕНИИ В БАСКЕТБОЛЕ
4.1. Экспериментальная методика тренировки юных баскетболистов с элементами направленного развития подвижности кисти
4.2. Экспериментальная оценка эффективности методики совершенствования техники бросков в прыжке у юных баскетболистов
Заключение по главе
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


Впервые изучено влияние анатомо-физиологических особенностей (подвижность в лучезапястном суставе, сила мышц кисти) на дальность и точность выполнения бросков в прыжке у юных баскетболистов на этапе начальной спортивной специализации. Выявлены основные закономерности, обеспечивающие точность выполнения технических приемов нападения в безопорном положении с различных дистанций у юных баскетболистов на этапе начальной спортивной специализации. Определены биомеханические особенности техники выполнения бросков с различных дистанций у юных баскетболистов; дана характеристика работы различных групп мышц кисти бросающей руки при выполнении бросков в безопорном положении. Доказано влияние анатомо-физиологических особенностей (подвижность в лучезапястном суставе, сила мышц кисти) на дальность и точность выполнения бросков в прыжке у юных баскегболистов на этапе начальной спортивной специализации. Результаты исследования позволяют оптимизировать процесс обучения юных баскетболистов и совершенствования техники выполнения бросков в прыжке с различных дистанций на этапе начальной спортивной специализации. Международной научно-практической конференции «Безопасность и здоровье при занятиях физической культурой и спортом» - Томск, . Бросок одной рукой в безопорном положении является наиболее часто используемым приемом нападения в условиях соревновательной деятельности баскетболистов, эффективность выполнения которого падает с увеличением дистанции. При этом команды мастеров выполняют броски в прыжке с дальних дистанций чаще и с большей эффективностью, чем команды юниоров. Важным анатомическим звеном в выполнении бросков в прыжке с дальних дистанций является кисть бросающей руки. Подвижность в лучезапястном суставе и сила мышц кисти вносят значительный вклад в обеспечение дальности и точности броска. В работе мышц бросающей руки - сгибателей и разгибателей кисти - выявлены следующие закономерности: синхронная работа в режиме антагонистов характеризует движение как точностное при выполнении с ближних и средних дистанций, а возрастание активности сгибателей на фоне снижения активности разгибателей кисти свидетельствует о скоростно-силовом характере движения при выполнении с дальних дистанций. Методы обучения и технического совершенствования бросков в прыжке юных баскетболистов должны разрабатываться с учетом анатомо-физиологических особенностей и различий в характеристиках выполнения этих движений с различных дистанций. Важным направлением тренировки является развитие подвижности в лучезапястном суставе и силы мышц кисти. Такой подход позволяет повысить результативность выполнения бросков в прыжке с дальних дистанций как в тренировочной, так и в игровой деятельности. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Работа изложена на 9 страницах машинописного текста, содержит таблиц и рисунков. Библиографический указатель содержит 0 работ, в том числе зарубежных. В игровых видах спорта важное место занимают движения, имеющие точностно-целевой характер. Биомеханике баскетбольного броска посвящены работы С. В.Голомазова [,], В. М.Зациорского [-]. Ударные движения (в частности, и точностно-целевые) достаточно подробно описаны в работе Ф. К.Агашина [1]. Победа в баскетболе определяется наибольшим количеством мячей, заброшенных в корзину противника. В связи с этим бросок мяча в корзину является важнейшим элементом техники нападения в баскетболе. Другие действия как индивидуальные, так и коллективные, служат созданию благоприятных условий для выполнения броска. В процессе развития игры возник ряд способов выполнения броска по корзине, но бросок одной рукой в прыжке является в настоящее время наиболее распространенным. В.И. Рудакас [], говоря о важности броска одной рукой в прыжке, приводит данные, в которых указывается, что в командах мастеров РФ применение этого броска по корзине достигаег %. Результаты педагогических наблюдений показывают, что до % очков в игре набираются дистанционными бросками со среднего и дальнего расстояния [8]. Особенно эффективен дальний бросок, который после нововведения в правилах позволяет получить 3-4 очка за одну атаку.