Сезонно-ориентированная технология оздоровления женщин зрелого возраста в условиях Крайнего Севера

• Автор: Антоненко, Эмилия Николаевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Хабаровск
• Количество страниц: 188 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКОМЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЖЕНЩИН В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
1.1. Социальнопедагогические аспекты здоровья
и здорового образа жизни.
1.2. Возрастные особенности организма женщин
на ступени зрелости.
1.3. Физкультурнопедагогические подходы
к оздоровлению женщин зрелого возраста.
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ СЕЗОННООРИЕНТИРОВАННОЙ
ТЕХНОЛОГИИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЖЕНЩИН СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
3.1. Особенности климатических условий Крайнего Севера
и оценка их влияния на организм человека
3.2. Анализ динамики заболеваемости женщин, проживающих в приполярном районе Якутии
3.3. Определение ценностных отношений женщин
и их мотивации к физкультурнооздоровительной
деятельности
3.4. Проектирование оздоровительной технологии для
женщин зрелого возраста с учетом возрастных особенностей и условий проживания.
ГЛАВА 4. ЭФФЕКТИВНОСТЬ РЕАЛИЗАЦИИ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ТЕХНОЛОГИИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЖЕНЩИН В УСЛОВИЯХ КРАЙНЕГО СЕВЕРА.
4.1. Влияние экспериментальной технологии на морфофункциональные показатели организма женщин 1
4.2. Изменение психофизического состояния занимающихся
в период проведения эксперимента
4.3. Анализ показателей, характеризующих состояние здоровья женщин на разных этапах педагогического эксперимента.
4.4. Определение уровня знаний и мотивации испытуемых к занятиям физкультурнооздоровительной
деятельности
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК.
ПРИЛОЖЕНИЯ.
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


Несмотря на популярность такой трактовки понятия здоровья, которая дает теоретическую модель основных его компонентов (ибо как измерить уровень духовного и социального благополучия? Ю.П. Лисицын () рассматривает здоровье как гармоническое единство биологических и социальных качеств, обусловленных врожденными и приобретенными биологическими и социальными явлениями. P.M. Баевский () определяет здоровье как возможность организма адаптироваться к изменениям окружающей среды, взаимодействуя с ней свободно, на основе биологической, психической и социальной сущности человека. Рассматривая здоровье как ценность с позиции медицины, Н. Л. Агаджанян, H. H. Шабатура (), В. В этой же работе высказана мысль о влиянии ценностных ориентаций человека на его здоровье и подчеркивается актуальность исследований в данной области. Н.Л. Агаджанян (), изучая биологические ритмы человека, полагает, что здоровье представляет собой оптимальное соотношение взаимосвязанных ритмов физиологических процессов и их соответствие внешним циклическим изменениям. Н.М. Амосов () рассматривает здоровье, как способность к накоплению резервов организма. Однако если исходить из позиций А. И. Воложина с соавторами () [1] о том, что в основе обеспечения здоровья лежат приспособительные (адаптивные) и защитные механизмы организма, которые обеспечивают биологическую, социальную и психологическую адаптацию, то наиболее удачным следует признать определение здоровья, предложенное В. П. Казначеевым (). По его мнению, здоровье человека есть процесс сохранения и развития его биологических, физиологических и психологических возможностей, оптимальной социальной активности при максимальной продолжительности жизни. При этом автор особое внимание обращает на необходимость создания таких условий и таких гигиенических систем, которые обеспечивали бы не только сохранение здоровья, но и его развитие. Здоровье человека, как целостное состояние организма, характеризующееся определенной стабильностью гомеостаза, является понятием многомерным и динамичным. Многомерность его определяется различными системами, участвующими в поддержании конкретного состояния, уровня здоровья, которые сами по себе также являются целостными, интегрально отражающими какую-либо сторону здоровья. Так, Р. И. Айзман и Н. При самых разнообразных подходах к определению понятия «здоровье человека» ученые едины во мнении, что одним из признаков данного состояния является гармоническое единство биологических и социальных качеств, обусловленных взаимодействием генотипа и среды. В число основных компонентов здоровья большинство авторов (А. Г. Щедрина, ; Г. К. Зайцев, и др. Ретроспективный анализ научно-методической литературы позволил определить основные характеристики, определяющие возможности и здоровье человека. К ним относятся: уровень и гармоничность физического развития, функциональное состояние организма и наличие резервных возможностей его основных физиологических систем; резистентность организма к различным неблагоприятным факторам; наличие или отсутствие заболеваний, нарушений физического или психического здоровья (В. П. Петленко, ). Комплекс данных показателей был взят нами за основу для определения эффективности оздоровительной технологии женщин зрелого возраста. Многочисленные данные отечественных и зарубежных ученых подтверждают, что здоровье на -% зависит от образа жизни, на -% от окружающей среды, на % от наследственных факторов и на % - от медицины (И. И. Брехман, ; В. Л. Лищук, ). Эти цифры убедительно показывают, что значительный резерв в сохранении здоровья человека заложен в организации его образа жизни. При этом выделяются две основные группы факторов, влияющих на здоровье: «факторы риска» - ухудшающие здоровье, и «факторы здоровья» - укрепляющие его (табл. Как видно из таблицы, образ жизни оказывает ведущую роль в укреплении здоровья человека. По определению Ю. Л. Лисицына () «образ жизни - это определенный исторически обусловленный тип, вид жизнедеятельности или определенный способ деятельности в материальной и нематериальной (духовной) сферах жизнедеятельности людей». Наиболее полно взаимосвязь между образом жизни и здоровьем выражается в понятии здоровый образ жизни (ЗОЖ).