Особенности технологии разработки и проведения телевизионных уроков оздоровительной гимнастики для женщин различного возраста

• Автор: Сиротина, Екатерина Сергеевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 154 с. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ТЕМЕ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1. Роль физической культуры в формировании здорового

образа жизни.

1.2. Оздоровительная гимнастика и ее место среди различных

форм физической культуры.

к 1.3. Дозирование физических нагрузок в занятиях оздоровительной направленности с женщинами.

1.4. Особенности самостоятельных занятий оздоровительной

физической культурой с женщинами.

1.5. Телевизионные передачи комплексов оздоровительной
гимнастики, как средство приобщения к самостоятельным занятиям физической культурой
1.6. Побудительные мотивы женщин к самостоятельным занятиям оздоровительной гимнастикой, транслируемых
по телевидению.
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы исследования.
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ
ТЕЛЕВИЗИОННЫХ УРОКОВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ НА ОСНОВЕ ИХ ВОСПРИЯТИЯ
ЖЕНЩИНАМИ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА
3.1. Отношение зрителей к телевизионным передачам, посвящнным оздоровительной гимнастике.
3.2. Побудительные мотивы участия в телевизионных уроках оздоровительной гимнастики в зависимости от контингента занимающихся.
3.3. Факторы, препятствующие участию в телевизионных
уроках оздоровительной гимнасгики
3.4. Эффективность телевизионных уроков оздоровительной гимнастики в зависимости от времени и продолжительности их демонстрации
3.5. Телевизионные уроки оздоровительной гимнастики, как особая форма самостоятельных занятий физической
культурой
3.6. Телевизионные уроки оздоровительной гимнастики, как особая форма самостоятельных занятий физической культурой
3.7. Факторы, определяющие эффективность телевизионных уроков оздоровительной гимнастики для женщин различно О возраста
ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗЛИЧНЫХ
МЕТОДОВ ТЕЛЕВИЗИОННОЙ СЪЕМКИ И МОНТАЖА ПРИ РАЗРАБОТКЕ УРОКОВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ
ГИМНАСТИКИ.
4.1. Эффективность различных методов съемки и монтажа
записи телевизионных уроков оздоровительной
гимнастики.
4.2. Эффективность различных методов подбора и монтажа музыкального сопровождения телевизионных уроков оздоровительной гимнастики.
4.3. Эффективность демонстрации уроков оздоровительной гимнастики исполнителями разной спортивной квалификации.
4.4. Эффективность различной манеры комментирования
уроков оздоровительной гимнастики телеведущими
ГЛАВА 5. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
ТЕХНОЛОГИИ РАЗРАБОТКИ И ПРОВЕДЕНИЯ ТЕЛЕВИЗИОННЫХ УРОКОВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА.
5.1. Теоретические основы технологии разработки и проведения телевизионных уроков оздоровительной гимнастики
5.2. Цель и организация формирующего педагогического эксперимента
5.3. Коррекция содержательной части комплексов оздоровительной гимнастики
5.4. Коррекция оформления телевизионных передач уроков оздоровительной гимнастики.
5.5. Коррекция приемов телевизионной съемки уроков оздоровительной гимнастики
5.6. Коррекция музыкального сопровождения и комментировавания телевизионных уроков оздоровительной гимнастики.
5.7. Отношение телезрителей к видеозаписям телевизионных
уроков оздоровительной гимнастики.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


В его основе лежат систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей детей и молоджи, сохранения здоровья и двигательных навыков в среднем и зрелом возрасте, усиление профилактики неблагоприятных возрастных изменений в пожилом возрасте А. П. Лаптев 3. При этом, если спортивные занятия направлены, прежде всего, на увеличение физических возможностей человека, то физическая культура обеспечивает его оздоровление. В научнометодической литературе приводится ряд данных, свидетельствующих о благотворном влиянии занятий физической культурой и, в частности, оздоровительной гимнастикой на физиологические функции занимающихся В. Н. Артамонов Л. С. Байбакова В. К. Бальсевич П. А. Виноградов Н. Д. Граевская А. П. Лаптев 8 Л. П. Матвеев 5 В. А. Панков 7 Ю. Благотворно влияют занятия физической культурой также на психическую и социальную адаптированность занимающихся к жизненным условиям М. Я. Виленский В. И.Жолдак Е. П.Ильин Л. И. Лубышева 8 М. М. Малышева 6 Л. П. Матвеев 5 А. Как указывает Джанет Томпсон 2 в своей книге Цель стройная фигура, физические упражнения оказывают положительное воздействие на психическое состояние, в результате чего повышается способность справляться со стрессами, легче противостоять депрессии, способность быстрее восстанавливаться после различных заболеваний и т. Причм очень важным она считает пролонгированный эффект физических упражнений, то есть продолжающееся благотворное влияние физических упражнений уже после получения нагрузки. Крепкое здоровье и сопротивляемость различным заболевания основные потребности человека, поэтому двигательная активность важнейшее условие здорового образа жизни. Однако опрос общественного мнения, проведенный в Великобритании в году, показал, что жителей страны считают физические упражнения полезными для себя, и в тоже время жителей совершенно не занимаются никакими физическими упражнениями Д. Томпсон 5. Многочисленные исследования, проведенные в США, дали примерно такие же результаты. Коверт Бейли в своей книге Стройный или толстый пишет о том, что американцев знают, что необходимо делать зарядку, но выполняют физические упражнения только людей. Таким образом, сознание необходимости занятий физической культурой не обязательно приводит человека к этим занятиям. К сожалению, подобная ситуация наблюдается в России. Так, депутат Р. Г. Гостев приводит такие сведения за последние лет число здоровых девушек выпускниц школ уменьшилось с ,6 до 6,3 , то есть более чем в три раза. Соответственно с ,9 до увеличилось количество девушек, имеющих хронические болезни. Решение проблемы оздоровления населения возможно главным образом путем развития физической культуры и спорта. В огромном разнообразии форм физкультурнооздоровительной работы с населением лидирует, безусловно, оздоровительная гимнастика. Особенно это утверждение справедливо относительно женщин и девушек, занимающихся или желающих заниматься физической культурой. Менхин 9, анализируя в своих работах особенности массовой гимнастики, указывает, что высокий уровень требований, предъявляемых в современной гимнастике, диктует необходимость поиска разнообразных доступных и эффективных форм занятий для широких слоев населения. Давая классификацию различным формам массовой гимнастики, он выделяет традиционные и нетрадиционные формы оздоровительно развивающей гимнастики. К традиционным видам гимнастики он относит основную гимнастику, ритмическую гимнастику, атлетическую гимнастику, гигиеническую гимнастику, женскую гимнастику. Нетрадиционными формами оздоровительно развивающей гимнастики Менхин считает такие виды отечественной гимнастики, как дыхательная, лечебная гимнастика, изотон, гидрогимнастику, а также зарубежные виды шейпинг, оздоровительную аэробику, оздоровительное ушу, стрейчинг, йогу, калланстику. Согласно ряду исследований, Н. А. Анашкина 6 женщин хотят восстановить или укрепить сво здоровье, причем этим активно занимаются. Из них оздоровительной ходьбой и бегом занимаются 5, плаванием , велосипедными прогулками , теннисом . Наибольшей популярностью пользуется оздоровительная аэробика . Оздоровительная аэробика как нельзя лучше отвечает особенностям женского организма, личностнокультурным характеристикам женщины.