Методика подготовки спортсменов, специализирующихся в летнем служебном двоеборье

• Автор: Требенок, Александр Иванович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 221 с. : ил

ГЛАВА I. ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ. Построение тренировки в многолетнем цикле. Классификация тренировочных нагрузок, методы тренировки в беге на выносливость. Кроссовый бег в системе тренировки бегунов на выносливость. Построение тренировки в спортивной стрельбе. ГЛАВА II. ИССЛЕДОВАНИЯ. Задачи исследования. Методы исследования. Организация исследования. ГЛАВА III. ЛЕТНЕМ СЛУЖЕБНОМ ДВОЕБОРЬЕ. Особенности сложившейся практики подготовки спортсменов в летнем служебном двоеборье. Анализ соревновательной деятельности спортсменов, специализирующихся в летнем служебном двоеборье
3. Заключение. ГЛАВА IV. Планирование тренировочных средств в подготовительном периоде. ГЛАВА V. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Внешние показатели отражают их объем, километраж, длину отрезков, количество повторений, интенсивность скорость, темп, длительность интервалов отдыха, направление движения, техник длину, частоту шагов, ритм и т. Внутренние показатели свидетельствуют о реакции организма на физическую работу и степень мобилизации основных функциональных систем , , , , 5,3.


К основным критериям нагрузок классификаций по внешним показателям педагогическим ряд авторов 6, , , , 1, 0, 6 относит соревновательную скорость и методы тренировки кроссовый бег и бег на отрезках. Исследователи 6, , 1, 5, 3, 6, планируя и анализируя нагрузки, разделяют их на медленный кроссовый бег, бег на отрезках со скоростью ниже соревновательной, соревновательной, выше соревновательной и бег с максимальной скоростью. А. Казлаускас придерживается другого мнения, классифицируя тренировочные нагрузки по переменному, повторному и интервальному методам. А. Лидьярд , разделяет бег на четыре группы в полную силу, в 3А, в 1Л и силы. Для удобства подсчета им разработаны специальные таблицы. Классификация А. Лидьярда близка к классификациям, принятым в США, Болгарии и ряде других стран, где бег на отрезках определяется по уровню усилий в процентах от личного максимального результата на данном отрезке 0 , , , , и т. Однако в эту классификацию не включены методы длительного непрерывного упражнения бега. М. Дедковский , классифицирует нагрузки по скорости, исходя из критической уровень УО пт, разделяя весь диапазон нагрузок на три надкритические зоны большая, субмаксимальная, максимальная и три субкритические средняя, умеренная, низкая. Кроме того, автор установил связь между объемом бега, скоростью, длиной отрезка и целым рядом биологических показателей в выделенных зонах. Однако, переходя к конкретному планированию и анализу тренировочной работы, он проводит ее не по шести, а по восьми зонам.