Формирование рациональных двигательных действий спортсменов-гиревиков на начальном этапе подготовки

• Автор: Тихонов, Владимир Федорович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2003
• Место защиты: Хабаровск
• Количество страниц: 123 с. : ил

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.1. Спортивная техника и критерии ее эффективности

1.2. Признаки технического мастерства

1.3. Проблемы и противоречия традиционных методических подходов

к подготовке спортсменов 1

1.4. Основные направления использования технических средств при обучении движениям и при подготовке спортсменов
1.5. Концепция искусственная управляющая среда ИУС, ее основные положения и особенности их реализации
1.6. Технология обучения как процесс достижения намеченных результатов в подготовке спортсменов

1.7. Заключение

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ СПОРТСМЕНОВГИРЕВИКОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
3.1. Исследование соревновательных двигательных действий спортсменовгиревиков различной квалификации
3.2. Исследование скорости движения гирь и ритмотемповых параметров упражнений толчок и рывок
3.3. Исследование влияния интенсивности нагрузки на ЧСС спортсмена
ГЛАВА 4. РАЗРАБОТКА ТЕХНОЛОГИИ ФОРМИРОВАНИЯ РАЦИОНАЛЬНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ У СПОРТСМЕНОВГИРЕВИКОВ И ЭКСЕРИМЕ1ГГАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЕЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ
4.1 Исследование возможностей спортсменовгиревиков в управлении соревновательными движениями с применением технических средств срочной информации
4.1.1. Исследование возможностей ограничения избыточной двигательной активности, проявляемой спортсменамигиревиками на начальном этапе подготовки
4.1.2. Исследование возможностей управления ритмотем повой структурой движений спортсменовгиревиков
4.1.3. Исследование возможностей интенсификации движений спортсмена с применением срочной информации о скорости движения гири
4.2. Экспериментальное обоснование технологии формирования двигательных действий спортсменовгиревиков на начальном этапе подготовки
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА


Для того чтобы знать чему учить что совершенствовать необходимо рассматривать технику двигательных действий как объект изучения. Если рассматривать технику как способ выполнения двигательного действия, с помощью которого становиться возможным целесообразное решение двигательной задачи, причем с относительно большой эффективностью В. М. Дьячков, Н. Г. Озолин, В. Д. Мазниченко, С. В. Янанис, , то в числе первостепенных задач этого рассмотрения выдвигаются задачи определения критериев эффективности. В свою очередь, для этого необходимо сформулировать как общие, так и частные признаки технического мастерства и дать разъяснения относительно специфических критериев эффективности по конкретным видам спорта. Относительно их содержания следует сказать, что именно подобный методологический подход оказался весьма интересным, поскольку с его помощью видны основные черты не только функционирования, но и упорядочения системноструктурных механизмов, лежащих в основе техники В. П. Хвостиков, В. Обычное понимание признаков или черт технического мастерства ограничивается тем набором качественных показателей движений, которой фиксируется при поверхностном, визуальном анализе. В то же время мы всегда понимаем, что внешние характеристики движений представляют собой следствие деятельности внутренних механизмов, которые детерминированы, прежде всего, работой нервномышечного аппарата И. П. Ратов, . Техника мастера, выполняющею упражнения на высоких скоростях, качественно отличается от движений менее подготовленного спортсмена, прежде всего, особенностями координационной структуры, более полным использованием реактивных и внешних сил, упорядочением направлений действия сил и своевременной концентрацией их на нужных направлениях. Своевременность, оптимальность, и плавность приращения значения сил это прежде всего результат оптимальности и согласования мышечных напряжений. Можно внешние проявления мастерства связывать с их внутренними причинами И. П. Ратов, . Закономерности динамики двигательного действия рассматриваются как основа его, которая соответствует сущности двигательной задачи, и не зависит от частных особенностей исполнителя и ситуации Н. Г. Озолин, . По мере совершенствования техники двигательных действий спортсменов уменьшаются потери энергии за счет налаживания межмышечных отношений, перераспределения соотношений внешней и внутренней работы в сторону роста процентного вклада последней в общее движение В. М. Зациорский, . В числе бесспорных признаков технического мастерства является более совершенная координация движений И. А. Фесенко, . При этом следует указать, что помимо внешних признаков координации все в большей степени обращается внимание на такие приоритетные признаки координации, которые связывают ее с деятельностью системы мышц. Термин мышечная координация имеет в своей основе такие механизмы функционирования мышц, которые относятся к системе мышц в целом и проявляются в форме структурных взаимосвязей и взаимообусловленности уровней активности элементов этой системы. Исследовавший механизмы системноструктурных взаимосвязей в нервномышечном аппарате при выполнении модельных и спортивных упражнений И. П. Ратов указал на то, что ошибки в межмышечной координации предопределяют подавляющее большинство технических ошибок. В то же время, совершенное выполнение спортивных упражнений целиком определяется упорядоченной мышечной координацией. Им же и его сотрудниками экспериментально доказано, что именно от мышечных координационных взаимосвязей и от взаимообусловленности уровней активности в системе мышц зависит такое важное умение, как способность к расслаблению мышц И. П. Ратов, О. В. Бывшее, Е. С. Бойко, В. Е. Меркулов, . Следствием совершенной межмышечной координации является согласованность уровней напряжения мышц, несущих основную нагрузку, при минимальных значениях активности второстепенных мышц И Ратов, В. Б. Сергиенко, . Достижение лучшего результата при меньшем уровне напряжения мышц отражает более совершенную межмышечную координацию.