Пути повышения эффективности технической подготовки гиревика

• Автор: Симень, Владимир Петрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2003
• Место защиты: Чебоксары
• Количество страниц: 167 с.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СОВРЕМЕННОМ ГИРЕВОМ СПОРТЕ.

1.1. Характеристика гиревого спорта.

... Характеристика гиревого спорта как вида соревновательной

деятельности

1.1,2. История гиревого спорта

1.2. Основы техники гиревого спорта.

1.2.1. Особенности техникиупражнений гиревого спорта

1.2.2. Техника толчка двух гирь от груди

1.2.3. Техника рывка гири одной рукой.

1.3. Психологонедагогнческие основы совершенствовании технической подготовки в гиревом спорте.
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ ВАРИАНТЫ ТЕХНИКИ ГИРЕВЫХ УПРАЖНЕНИЙ.
3.1. Техника толчка двух гирь но длинному циклу.
3.2. Техника рывка гири.
ГЛАВА 4. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ГИРЕВОМ СПОРТЕ.
4.1. Методологические и теоретические предпосылки построения.
4.2. Содержание модели технической подготовки в гиревом спорте
ГЛАВА 5. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ГИРЕВОМ СПОРТЕ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА


Оценки выставляются как за технику выполнения упражнений, так и за артистизм. Женщины выступают с гирей весом 8 кг, мужчины - кг. В силовом жонглировании применяется много видов бросков. В частности, существует около 0 только простых бросков, то есть бросков, выполняемых с одним оборотом гири. Броски классифицированы по критерию сложности, зависящей от положения корпуса атлета, положения гири при броске и т. Всем броскам, как элементам жонглирования, даны соответствующие названия. Ошибки участников ведут к соответствующему снижению оценки (от 0,1 до 1,2 баллов). Польза от гиревого спорта велика. Высокая эффективность данного вида спорта обусловлена се доступностью широкому кругу занимающихся. Гиря является одним из древнейших спортивных снарядов, история которого прослеживается от Олимпийских игр древности до наших дней. Ретроспективный анализ литературных и музейно-архивных материалов показывает, что гири (устройства, выполненные в виде массивного тела с рукояткой в форме замкнутой дуги) как средство для развития физических качеств были известны много веков назад. Каменные гири применялись для развития силовых качеств еще олимпийцами Древней Греции. В эпоху раннего средневековья каменные гири, по внешнему виду практически не отличающиеся от современных, применялись для развития физических качеств у тюркских и славянских народов. Учеными установлено, что слово «гиря» появилось в лексиконе русского, украинского и болгарского языков в конце XVII начале ХУШ-го века и имеет персидское происхождение (герани; геран - тяжесть, тяжелый). По данным П. Я. Черных [7], толкование слова «гиря», заимствованное из персидского языка, упоминается в русских словарях с года. В XIX веке гири применялись для развития и демонстрации физических качеств как на территории дореволюционной России, так и в ряде стран Западной Европы. СССР и являются частью культуры проживающих здесь народов. Упражнения с весовыми гирями для развития мышечной силы занимали видное место в тренировках известных силачей Г. Гаккеншмидта, С. Елисеева, И. Поддубного, И. Заикина, Л. Аберга, И. Жеребцова и многих других [, , , , ,, 9 и др. Всевозможные виды жонглирования с гирями и даже акробатические упражнения с гирями пользовались большой популярностью при публичных выступлениях силачей. В - г. Всесоюзный конкурс силачей, в котором атлеты соревновались в подъеме гирь, а затем штанги. Интерес к гиревому спорту как самостоятельному виду соревновательного упражнения несколько снизился. Тем не менее занятия с гирями сохраняли популярность, особенно в сельских районах РСФСР, Украины и Прибалтики. Несмотря на отсутствие единых правил и нормативов, проводились самые разнообразные турниры по гиревому спорту. Упражнения с гирями в целях рекреации и физического воспитания использовались людьми самых различных профессий: хлеборобом и профессором, слесарем и военнослужащим, шахтером и моряком и т. Современную историю гиревого спорта следует исчислять с года, когда были утверждены правила соревнований по классическому двоеборью, включающему такие упражнения, как жим гири левой и правой рукой, толчок двух гирь от груди и рывок гири одной рукой, разработаны классификационные нормативы, стали официально регистрироваться рекорды. С этого времени в России ежегодно стали проводиться конкурсы силачей []. Особенно большой вклад в популяризацию гиревого спорта внесли энтузиасты Липецкой и Воронежской областей, Алтайского края, Украины и Литвы. Были разработаны специальные классификационные нормативы для воинов Вооруженных Сил СССР []. В -е годы стали проводиться турниры по гиревому спорт>г в память известных людей. Такие турниры проводились в Липецке, Казани, Санкт-Петербурге и других городах России. В феврале года при Федерации национальных видов спорта Гос-комспорта России была создана комиссия гиревого спорта, которая в году провела учредительную конференцию и выделилась в самостоятельную федерацию. В году впервые были проведены массовые соревнования «Богатыри России», в которых приняло участие более 4 тысяч физкультурников.