Развитие специальных координационных способностей у юных фигуристов на этапе предварительной подготовки

• Автор: Урлова, Оксана Николаевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Хабаровск
• Количество страниц: 154 с.

СОДЕРЖАНИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ .

1.1. Спортивная тренировка в системе подготовки фигуриста

1.2. Характеристика и структура функциональной подготовленности

в фигурном катании на коньках

1.3. Особенности развития координационных способностей и

вестибулярной устойчивости при занятиях фигурным катанием на коньках и их физиологическое обоснование

1.4. Взаимодействие психики и физического тела в двигательной

деятельности спортсмена

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ ВЫБОРА СРЕДСТВ И МЕТОДОВ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ВЕСТИБУЛЯРНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ЮНЫХ ФИГУРИСТОВ НА ЭТАПЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
3.1. Взаимосвязь развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости с физической подготовленностью у юных спортсменов
3.1.1. Взаимосвязь развития координационных способностей с
индивидуальнотипологическими особенностями юных фигуристов
3.2 Анализ действующей программы подготовки юных фигуристов
3.3. Выбор средств и методов эффективного развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости юных фигуристов на этапе предварительной подготовки
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДРНСИ.
4.1. Развитие координационных способностей и вестибулярной устойчивости в результате применения разработанного комплекса средств.
4.2. Исследование эффективности влияния разработанной методики
на физическое развитие и физическую подготовленность.
4.3 Воздействие экспериментальной методики на психоэмоциональное состояние юных фигуристов . .
4.4 Эффективность влияния экспериментальной методики на качество подготовки юных фигуристов
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА


Так, рассматривая ее отдельные стороны с точки зрения их преимущественного влияния на те или иные компоненты готовности фигуристов к соревнованиям, выделяют: физическую подготовку (ту часть содержания тренировок, которая обеспечивает в основном физическую готовность фигуристов к соревнованиям), спортивно-техническую и тактическую подготовку (части, связанные, главным образом, с освоением техники и тактики) и стороны, обеспечивающие необходимые мотивационные, этические, интеллектуальные и специальные психические основы деятельности фигуристов. При обозначении этих сторон подготовки спортсмена пользуются пока различными терминами: морально-волевая подготовка, интеллектуальная подготовка и специальная психическая или психологическая подготовка. В то же время содержание спортивной тренировки фигуриста может рассматриваться в аспекте общей и специальной подготовки спортсменов (И. М. Медведева, ). Известно, что каждый вид спорта характеризуется своими специфическими трудностями, требуя, в силу этого, особых волевых проявлений. Фигурист же должен обладать специфическим уменнехМ «терпеть» -способностью противостоять утомлению во время исполнения произвольной программы и связанными с ней негативными эмоциями. Принимая во внимание это, а также особенности регулирования психического состояния фигуриста в различных условиях, выделяют наряду с общим разносторонним воспитанием волевых качеств спортсмена его, так называемую специальную психическую (или психологическую) подготовку (И. Специальная психическая, подготовка фигуриста имеет основным содержанием воспитание способностей преодолевать специфические психические трудности, возникающие в условиях подготовки к соревнованиям, и оптимально регулировать свое психическое состояние в этих условиях: сохранять и последовательно реализовывать необходимую установку, бороться с предстартовой лихорадкой или апатией, преодолевать отрицательные эмоции, противостоять сбивающим факторам - влиянию стрессовых ситуаций, максимально мобилизовать свои духовные и физические силы для достижения победы. Эта чрезвычайно важная сторона подготовки фигуристов обеспечивается в процессе спортивной тренировки путем преодоления возрастающих трудностей, связанных с выполнением соревновательных упражнений в условиях, моделирующих соревнования. В.Н. Платонов, ). Основу содержания спортивной тренировки фигуристов составляет физическая подготовка. По конкретной направленности - это процесс воспитания физических способностей, необходимых в спортивной деятельности. Физическая подготовка фигуристов в то же время неразрывно связана с повышением общего уровня функциональных возможностей организма, разносторонним физическим развитием, укреплением здоровья (В. Л. Апарин, ). Физическая подготовка делится на специальную физическую подготовку и общую физическую подготовку. Специальная физическая подготовка фигуриста направлена на развитие физических качеств, отвечающих специфике фигурного катания на коньках. При этом она ориентирована на предельную (максимальную) степень развития данных способностей. В фигурном катании на коньках большую роль играет умение выразительно и координированно выполнять комбинации специальных упражнений (исполнение коротких и произвольных программ, произвольного' танца), а также выносливость, позволяющая поддерживать необходимый уровень силовых, координационных и других качеств на протяжении всей программы соревнований (И. В. Лбсалямова, ). Основными средствами специальной физической подготовки фигуристов служат упражнения, составляющие предмет соревнований в этом виде спорта и разрабатываемые на их основе специальноподготовительные упражнения (В. А. Апарин, ). Общая физическая подготовка фигуриста направлена на разностороннее воспитание физических способностей. Эта сторона подготовки повышает общий уровень функциональных возможностей организма путем воспитания работоспособности применительно к широкому кругу упражнений, разносторонне стимулировать развитие выносливости, силовых качеств, скоростных качеств и координационных способностей, систематически обогащать фонд двигательных навыков и умений спортсмена. Она строится с учетом закономерностей переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на основные, выполняемые в соревнованиях. Соотношение общей и специальной физической подготовки, а также их конкретное содержание меняются в процессе многолетних занятий фигурным катанием.