Применение комплексов восстановительных средств при подготовке спортсменов в настольном теннисе в условиях жаркого климата Йемена

• Автор: Аль Сабри Аббас Сархан Мокбель
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 176 с.

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР. Педагогические средства восстановления. Медикобиологические средства восстановления. Основные положения теплорегуляции. ГЛАВА II. ИССЛЕДОВАНИЙ. Задачи исследований. Методы исследований. Педагогические наблюдения. Методика исследования времени двигательных реакций у
теннисистов. З.З. Методика исследования максимальной частоты движений у теннисистов. Методика исследования функций внимания у теннисистов 2. Педагогические эксперименты. Математикостатические методы обработки результатов наблюдений и экспериментов. Схема тестирования теннисистов. Организация исследований. ГЛАВА III. I функций у теннисистов. Изучение изменений психофизиологических функций у теннисистов на протяжении суток. II. Исследование динамики процессов утомления и восстановления у теннисистов в ударном недельном микроцикле. Весьма важно подчеркнуть, что оптимальное сочетание процессов утомления и восстановления является физиологической основой постоянной и долговременной адаптации организма к физическим и спортивным нагрузкам.


Такие факторы природной среды, как влияние на состояние организма солнечной радиации, содержания кислорода в атмосфере и ее давления, тепловое и динамическое воздействие воздушной и водной среды, а также производные от них значимы в подготовке спортсмена, прежде всего своим общим оздоровительным и закаливающим эффектом. Но не менее значимы они и в качестве своеобразных дополнительных средств избирательного воздействия на динамику тренированности, когда их воздействие соответственно направленно регулируется, усиливая эффект подготовительных, упражнений. В частности, в систему подготовки спортсменов во многих видах спорта прочно вошла поэтапная тренировка в горноклиматических условиях, развивающая способность противостоять трудностям функционирования при гипоксии недостатке кислорода и способствующая вместе с тем увеличению аэробных и других функциональных возможностей систем организма 6, . Спортивная практика и результаты многочисленных научных исследований показывают, что развитие и поддержание работоспособности спортсменов на оптимальном уровне при современных тренировочных и соревновательных нагрузках дает положительный эффект только тогда, когда параллельно с большими физическими и психоэмоциональными воздействиями своевременно и целенаправленно проводится комплекс восстановительных мероприятий. Поэтому рациональное и целенаправленное их воздействие на течение восстановительных процессов после нагрузок разной биоэнергетической характеристики является одним из важных элементов управления эффективностью всего тренировочного процесса.