Динамика скоростно-силовой подготовленности футболистов в соревновательном периоде и средства ее стабилизации

• Автор: Гидара Сабер бен Шадли
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 127 с.

1.1. Проблема готовности игроков к соревновательной деятельности

1.2. Характеристика игры в футбол.

1.3. Подготовка футболистов к соревновательной деятельности.

1.3.1. Структура подготовки игроков

1.3.2. Содержание физической подготовки игроков.

1.3.3. Скоростносиловая подготовка в общей системе физической подготовки футболистов

1.4. Управление подготовкой футболистов как фактор оптимизации скоростносиловой подготовленности
1.5. Восстановление уровня скоростносиловой подготовленности как часть процесса подготовки футболистов
Заключение.

Глава II. Цели, задачи, методы и организация исследований.

Н.1. Цели и задачи исследований.

.2. Методы исследований.
.3. Организация исследований
Заключение.
Глава III. Динамика скоростносиловой подготовленности
футболистов в соревновательном периоде
1.1. Структура соревновательного периода
1.2. Характеристика тренировочных нагрузок на этапах соревновательного периода.
1.3. Показатели скоростносиловой подготовленности футболистов на этапах соревновательного периода.
Заключение
Глава IV. Реализация техникотактической подготовленности футболистов на основе уровня их скоростносиловой подготовленности в соревновательном периоде
IV. I. Показатели техникотактической подготовленности футболистов на этапах соревновательного периода
IV.2. Зависимость техникотактической реализации футболистов от уровня скоростносиловой подготовленности
в соревновательном периодах.
Заключение
Глава V. Педагогические аспекты стабилизации скоростносиловой подготовленности футболистов в соревновательном периоде.
V. 1. Распределение объеме тренировочных и соревновательных нагрузок в сезоне г.
Г.2. Программа стабилизации уровня скоростносиловой подготовленности фу тболистов V.2.1. Общие положения.
V.2.2. Формирование оптимальной структуры процесса подготовки. .2.3. Использование оптимальных режимов нагрузки и идентификации тренировочного процесса .2.4. Система восстановительных мероприятий стабилизации уровня скоростносиловой подготовленности футболистов.
V.3. Реализация и эффективность программы стабилизации уровня скоростносиловой подготовленности футболистов Заключение.
Методические рекомендации Список использованной литературы Приложения
ВВЕДЕНИЕ


Проведенные исследования позволили разработать комплексную программу стабилизации уровня скоростносиловой подготовленности на этапах соревновательного периода и дать практике научно обоснованные рекомендации, направленные на оптимизацию процесса подготовки футболистов к соревновательной деятельности на основе удержания уровня скоростносиловой подготовленности на протяжении всего периода соревнований, както повышение активной деятельности игроков в игровом процессе и эффективности использования техникотактических приемов как индивидуально, так и в составе команды. Таким образом, объектом настоящего исследования является структура и содержание процесса подготовки футболистов на этапах соревновательного периода, а предметом исследований уровень скоростносиловой подготовленности и реализации техникотактической подготовленности футболистов на этапах соревновательного периода. Программа стабилизации уровня скоростносиловой подготовленности футболистов в соревновательном периоде, ее реализация и эффективность по данным педагогического эксперимента. Результаты работы докладывались на заседаниях и научных конференциях кафедры теории и методики футбола РГУФК , они внедрены в практику работы команды Металлург Красноярск. Глава I. Подготовка игроков к соревнованиям направлена на достижение оптимальной готовности к демонстрации высоких спортивных результатов. На это направлена вся система тренировочных воздействий с использованием различных средств и методов спортивного тренинга, поэтому в теории и практике спорта состояние готовности спортсмена связывают с его тренированностью , , , , , 9, 0 она рассматривается как сложное динамическое состояние, характеризуемое высоким уровнем физической и психической работоспособности, степенью совершенства необходимых навыков и умений вести игровой процесс. На всех этапах подготовки футболистов происходит накопление основ подготовленности через качественные изменения, перестройки всех органов и систем организма в целом. Проблемы готовности спортсмена рассматриваются и в связи с высшим проявлением тренированности наличием состояния спортивной формы, под которой понимается некое временное состояние повышенной работоспособности, которая характеризуется мобилизацией всех компонентов подготовленности через проявление всех потенциальных сил организма спортсмена , , 9, 2 и др Спортивную форму, прежде всего, следует связывать с понятием оптимальной готовности к спортивным достижениям, которую обретает спортсмен в результате соответствующей подготовки на каждой новой ступени спортивного совершенствования , 0, 4, 5, 6. Такой подход использовался во многих работах , 2, 9, 6 он позволяет учитывать в процессе формирования не только виды подготовки, но и периоды спортивной тренировки , 2. Характеристика игры в футбол. Современный футбол характеризуется напряженностью игрокдх действий, требующих от спортсмена проявления максимальных мышечных усилий и умения адаптировать их к быстро меняющейся обстановке , , , , и др Спортсмен должен приспособиться к условиям игры с дефицитом времени, игрового пространства, жесткого единоборства . Тенденции развития футбола ведут к созданию футболистауниверсала, способного действовать в любом игровом амплуа, на любой позиции 9,7. Это требует от спортсмена высокой степени развития физических качеств. Физическая подготовленность, являясь фундаментом роста мастерства футболиста, необходима для успешного решения техникотактических задач , , , 0. Двигательная активность футболистов характеризуется комплексным проявлением физических качеств в короткие промежутки времени, непрерывной сменой рабочих режимов, высокой интенсивностью усилий в решающие игровые моменты, многосторонней психической деятельностью ,, ,,1, 3. Двигательная активность футболиста отличается разнообразием и сложностью. Так, в ходе матча футболисты владеют мячом от до 0 раз 3,3 6,6 мин. Отсюда, производимая им работа определяется как скоростносиловая. Это требует высокой адаптации мышц к работе в анаэробных условиях ,,, 7,6.