Конституционально-ориентированная технология физического воспитания мальчиков в возрасте от 7 до 9 лет на предварительном этапе в дзюдо

• Автор: Крючков, Андрей Сергеевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 336 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение

Глава I. Соматотипологические основы индивидуальных различий детского

организма и возможности их использования в практике спорта

1.1. Теоретические основы индивидуализации и дифференциации в

детском спорте

1.2. Состояние и взаимосвязь сомаготипологического и двигательного развития детей различных возрастных групп

1.2.1. Понятие о конституциональной принадлежности человека

1.2.2. Взаимосвязь соматотипа с показателями характеризующими пропорции

тела, уровень гемодинамики и биологическую зрелость индивида

1.2.3. Взаимосвязь конституции с показателями моторного развития детей
1.3. Сомаготинические особенности состава тела детей и подростков
в онтогенезе
1.4. Соматотипология и критерии биологической зрелости
1.5. Особенности энергетики мышечной деятельности детей и подростков
с разным типом конституции
1.6. Физиологические особенности организма детей младшего школьного
возраста и их адаптация к физическим нагрузкам
Г.7. Особенности возрастного воспитания физических качеств
I.8. Основные компоненты тренировочного воздействия
Глава II. Задачи, методы и организация исследования
II. 1. Задачи исследования
П.2. Методы исследования
П.2.1. Анализ научно-методической литературы
П.2.2. Антропометрия
II.2.3.Педагогические наблюдения
П.2.4. Педагогическое тестирование
И.2.5. Биохимический мониторинг
1Т.2.6. Педагогический эксперимент
П.2.7. Методы математической статистики

Н.З. Организация исследования
Глава III. Двигательная подготовленность мальчиков 7 лет разных
типов телосложения
III. 1. Морфофункциональная характеристика мальчиков 7 лет разных
типов телосложения
111.2. Проявление двигательных качеств у мальчиков 7 лет разных типов телосложения
111.3. Функциональные показатели мальчиков 7 лет разных соматотипов
Глава IV. Технология физического воспитания мальчиков 7-9 лет на
предварительном этапе в дзюдо
IV. 1. Теоретико-экспериментальное обоснование планирования и организации
учебно-тренировочного процесса юных дзюдоистов
IV.2. Определение физиологической базы нормирования физических нагрузок для
детей 7-9 лет разного типа конституции
IV.3. Реализация дифференцированного подхода в технологии воспитания физических качеств мальчиков 7-9 лет на предварительном этапе в дзюдо
IV.4. Содержание технологии физического воспитания детей на предварительном этапе в дзюдо
Г/.5. Построение и организационно-методические особенности технологии
воспитания физических качеств у детей разных соматотипов
V. Результаты педагогического исследования влияния различных тренировочных программ на уровень физического развития и функциональной подготовленности мальчиков 7-9 лет разного типа телосложения
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы
Приложения

Введение
Среди факторов, влияющих на состояние здоровья человека, существенную роль играет специально-организованная двигательная активность и уровень физической подготовленности индивида (A.C. Солодков, Е.Б. Сологуб, 2005; В.Н. Селуянов, 2001). Особое значение для нормального развития всех органов и систем организма, повышения устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды и снижения заболеваемости приобретает педагогический процесс, организованный в дошкольном и младшем школьном возрасте и предусматривающий систематическое воздействие физических нагрузок на детский организм (В.К. Бальсевич, 2009). При этом необходимо отметить, что дефицит двигательной активности детей и подростков деформирует процесс их физического развития, обуславливает возникновение предпатологи-ческих и патологических состояний организма (И.А. Аршавский, 1982, 1986). За последнее время все большее значение приобретает проблема физиологической незрелости детей (И.А. Аршавский, 1979; В.В. Ким и др., 2001). Такие дети отличаются тонкими и слабыми мышечными волокнами с низким мышечным тонусом, слабым типом нервной системы, низкой устойчивостью к инфекционным и простудным заболеваниям, а также низкой умственной и физической работоспособностью. Главным фактором в борьбе с этим состоянием являются оптимальные систематические занятия физическими упражнениями (A.C. Солодков, Е.Б. Сологуб. 2005).
Школьники нашей страны в настоящее время ограничиваются двумя обязательными уроками физкультурой в неделю. Расчеты показывают (В.Г. Никитушкин и др., 2005), что повсеместное внедрение третьего урока физкультуры в неделю потребует дополнительно около 62000 учителей физкультуры, более 25000 спортивных залов, увеличение на 50% фонда заработной платы. Существующая действительность не подтверждает возможность реализации третьего урока физкультуры в неделю в ближайшие десятилетия, и определяет необходимость переориентации спортшкол на более массовое вовлечение детей и подростков в систематические занятия в группах общефизической подготовки ДКЖФП и спортивно-оздоровительных группах ДЮСШ.
Все большее понимание встречает идея конверсий технологий спортивной подготовки в интересах методик физического воспитания (В.К. Бальсевич, 1993), методология интегративной антропологии (Б.А. Никитюк и др., 1998), вариативного и ба-

при прыжках вверх. Статическая выносливость при поддержании статических поз и при выполнении статической работы невелика [154]. Основные средства воспитания общей выносливости: подвижные и спортивные игры, длительная ходьба и бег умеренной интенсивности, передвижение на лыжах, катание на коньках, езда на велосипеде, плавание.
Основными методами воспитания общей выносливости являются игровой и равномерный метод тренировки, а также различные варианты переменного метода 197].
При равномерном методе имеется возможность давать нагрузки с учетом индивидуальной физической подготовленности и легко регулировать по времени. Упражнения при этом методе выполняются в одном темпе, без скачков, ускорений и т.д. и способствуют развитию общей выносливости.
Повторный метод дает возможность регулировать нагрузку, изменяя количество повторений упражнении при достаточных интервалах отдыха.
Переменный метод заключается в том, чтобы упражнения выполнялись с переменным темпом. Что касается интервалов отдыха между выполнением упражнении на выносливость, то они зависят от длины дистанций и составляют от 0,5-1 мин (30-80 м) до 1-1,5 мин (от 150 до 250 м). При этом частота сердечных сокращений, в зависимости от физической подготовленности, составляет от 140 до 180 уд/мин
Интенсивность выполнения упражнений при воспитании выносливости должна быть примерно на уровне 75-85% от максимальной.
Наибольшие сдвиги координационных способностей обнаруживаются после 7 лет - в младшем (7-9 лег) и среднем (от 10 до 13-14 лег) школьном возрасте [106]. Совершенствование функций лобных долей в младшем школьном возрасте обеспечивает рост обучаемости детей, ускоряет формирование двигательных навыков, улучшает процессы программирования и предпрограммировання, внесения коррекций в моторные программы, повышает способность выделять из внешних сигналов наиболее информативные признаки, усиливает речевую регуляцию движений. Все это улучшает проявление ловкости у детей [154]. Основные средства воспитания ловкости: подвижные и спортивные игры, эстафеты, упражнения с мячами, упражнения в равновесии, прыжки через скалку, бег с преодолением несложных препятствий, гимнастические и акробатические упражнения [108].