Эффективность урока физической культуры в начальной школе при использовании соревновательно-игровых комплексов повышенной наглядности

• Автор: Михайлова, Наталья Викторовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2005
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 175 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение

Глава I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

1.1.Значение двигательной активности

1.2.Возрастные особенности младших школьников

1.3.Урок, как основная форма занятий физическими упражнениями

1.4.Проблемы формирования интереса к реализации двигательной активности

1.5.Значение и использование игрового и соревновательного метода на уроках физической культуры в младших классах
1.6.Реализация методов обеспечения наглядности на уроках физической культуры в младших классах

Глава II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 .Задачи исследования

2.2.Методы исследования
2.3.Организация исследования
Глава III. ПРОГРАММА ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРЕМЕНТА
Глава IV. РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК УЧАЩИХСЯ
4.1. Данные изучения физической нагрузки школьников на уроках физической культуры с применением соревновательно игровых комплексов повышенной наглядности
4.2. Результаты анкетирования и тестирования школьников по итогам применения соревновательно игровых комплексов повышенной наглядности
Глава V. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ПРИМИНЕНИЕМ СОРЕВНОВАТЕЛЬНО ИГРОВЫХ КОМПЛЕКСОВ ПОВЫШЕННОЙ НАГЛЯДНОСТИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


В детском возрасте движения, проявляемые главным образом в игровой двигательной активности, являются биологическим стимулом развития структур и функций растущего организма (6). Суточная двигательная активность (СДА) отражает биологическую потребность в движении (кинезофилию). Биологическая потребность в движении, часто называемая кинезофилией (КлпеэАэ-движение, рЬуПо-люблю) свойственна всем детям, однако её абсолютная величина различна в зависимости от возраста, пола и предшествующей физической подготовленности организма. Однако этой естественной потребности недостаточно. Кинезофилия, превращённая в сознательную потребность ребёнка в движениях, даёт возможность решить важнейшие задачи физического воспитания подрастающего поколения. Следовательно, двигательная активность может быть определена с одной стороны, как фактор, благоприятно влияющий на рост и развитие организма, а с другой, как один из объективных показателей его функционального состояния, так как движение относится к одной из важнейших биологических потребностей человека (). Школьников в современных условиях отличает выраженная гиподинамия, прежде • всего зависящая от социальных факторов и определяемая укладом жизни, во многом связанным с работой на компьютерах и телевидеопросмотрами. Термин "гипокинезия" от греческих слов Нуро-уменьшение и Ктета1о-движение, обозначает длительное уменьшение объёма движений с преимущественным снижением движений в крупных суставах. Это явление сопровождается резким уменьшением локомоторных актов и длительным снижением общей двигательной активности человека. Термин "гиподинамия" происходит от греческого слова Ошапт-сила и используется для характеристики снижения силы мышечных сокращений, снижения их напряжения, тонуса и уменьшения всего комплекса длительного напряжения мышечной системы, как во время работы, так и при стационарных актах, например сна (). Общая схема патогенеза гипокинезии состоит из нескольких блоков изменения. Длительное снижение энерготрат сопровождается снижением скорости синтеза макроэргов, разобщением окисления и фосфорилирования, изменением тканевого дыхания, общего газообмена и эффективности дыхания, увеличением кислородного долга и кислородного запроса при нагрузке, снижением силы мышц и работоспособности. Понижение функции мышечных волокон связано со снижением метаболитов и активности ферментов, снижением синтетической роли системы ДНК - РНК -белок, преобладанием процессов катаболизма, уменьшением мышечной массы, потерей массы тела и силы мышц. Уменьшение афферентной импульсации с мышц сопровождается изменением их трофики, структуры и функций синапсов, нарушением точной проприоцептивной чувствительности в мышцах, нарушением точности и координации движений; перераспределением массы циркулирующей крови, снятием гидростатического давления, уменьшением нагрузки на сердечно-сосудистую систему: во-первых, уменьшает массу миокарда и вызывает нарушение биоэнергетики сердца, а во-вторых, снижает тонус сосудов. Кроме того, происходит изменение афферентной и эфферентной импульсации в центральной нервной системе (ЦНС), снижение тонуса ЦНС, что вызывает нарушение трофической регуляции, функций высшей нервной деятельности (ВНД), повышение стимуляции, а затем истощение функции надпочечников, и в конечном итоге снижение реактивности и общую астенизацию организма (). Устранение гипокинезии прежде всего заключается в постепенном, строго дозированном возобновлении мышечной деятельности. Гипокинезия у школьников часто сочетается с симптомами хронической усталости. Синдром хронической усталости (СХУ) - интегральное, профессиональное заболевание настоящего времени, заключающееся в длительной усталости по неизвестной причине, не проходящей после отдыха и сопровождающейся мышечным дискомфортом, артральгиями, снижением памяти, депрессией, головокружениями, состоянием тревоги, болью в груди, снижением иммунного статуса и др. Одним из ведущих симптомов при СХУ является истощаемость, особенно явно обнаруживаемая при изучении работоспособности по Шульте, корректурной пробой и др.