Технологии управления специальной подготовкой женщин-прыгуний тройным на этапе спортивного совершенствования

• Автор: Курбатов, Олег Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2005
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 148 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Основы тренировки в тройном прыжке с разбега на этапе спортивного совершенствования.

1.1.1. Специальная физическая подготовка

1.1.2. Техническая подготовка.

1.1.3. Средства подготовки и распределение их в годичном цикле

1.1.4. Контроль за подготовленностью.

1.2. Взаимосвязь физической и технической подготовки в тройном прыжке.

1.3. Управление тренировочным процессом в тройном прыжке

1.4. Моделирование тренировочного процесса в тройном прыжке

1.5. Особенности подготовки женщин в легкоатлетических прыжках .
1.6. Заключение по главе
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Задачи исследований.
2.2. Методы и инструментальные методики исследований.
2.2.1. Анализ научнометодической литературы.
2.2.2. Анализ документальных материалов
2.2.3. Анкетирование.
2.2.4. Педагогические наблюдения.
2.2.5. Массовый соревновательный эксперимент.
2.2.6. Педагогические контрольные испытания
2.2.7. Педагогический эксперимент
2.2.8. Математикостатистический анализ
2.2.9. Фотодиодный хронометраж.
4 2.2 Видеосъемка.
2.3. Организация исследований.
ГЛАВА III. ИССЛЕДОВАНИЕ ТЕХНИКОФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПРЫГУНИЙ ТРОЙНЫМ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
3.1. Структура и оценка технической подготовленности прыгуний тройным.
3.2. Модельные характеристики технической подготовленности прыгуний тройным
3.3. Структура специальной физической подготовленности пры
гуний тройным.
3.4. Модельные характеристики специтьной физической подготовленности прыгуний тройным
3.5. Оценка соревновательной деятельности в женском тройном прыжке
3.6. Оценка уровня специализации женщинпрыгуний тройным .
3.7. Нормативные показатели техникофизической подготовленности прыгуний тройным
ГЛАВА IV. ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ ПОДГОТОВКОЙ ЖЕН
ЩИН В ТРОЙНОМ ПРЫЖКЕ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
4.1. Управление тренировочным процессом на основе анализа обобщенных моделей подготовленности прыгуний
4.2. Управление тренировочным процессом прыгуний на основе сравнительного анализа технической подготовленности в удачных и неудачных соревновательных попытках.
4.3. Управление тренировочным процессом на основе анализа структуры взаимосвязи специальной физической и технической подго
товленности.
4.4. Управление тренировочным процессом прыгуний на основе анализа скорости и результативности тройного прыжка с различных
разбсгов
ГЛАВА V. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ ПОДГОТОВКОЙ ЖЕНЩИНПРЫГУНИЙ ТРОЙНЫМ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ.
5.1. Педагогический эксперимент
5.1.1. Оценка исходного уровня подготовленности прыгуний и планирование тренировочной программы
5.1.2. Оперативное управление и коррекция тренировочной программы.
5.2. Обсуждение результатов.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


В спортивной деятельности координируются не столько движения, сколько умения, вызывающие эти движения. Отсюда становится понятной роль физической подготовки для совершенствования технического мастерства спортсменов. Она необходима для создания рабочих механизмов, повышения мощности и энергоемкости функциональных систем, обеспечивающих данное движение. Большие нагрузки на опорнодвигательный аппарат прыгуна, которые имеют место в опорных фазах горизонтальных прыжков, предъявляют высокие требования к физической подготовленности спортсменов. Поэтому на всех этапах многолетней подготовки прыгунов физическая подготовка занимает ведущее место. Специальная физическая подготовка прыгунов должна базироваться на разносторонней общефизической подготовке, при этом значение первой возрастает с повышением мастерства прыгунов. Факторный анализ, проведенный Д. М. Илисвым позволил выделить три фактора, преимущественно определяющих специальную физическую подготовленность прыгунов тройным силовой, скоростносиловой и скоростной подготовленности. В связи с этим выделены три группы упражнений силовой, прыжковой и беговой подготовки. Однако данные двигательные способности не полностью охватывают все стороны подготовленности прыгунов. Ю.В. Верхошанский отмечает необходимость контроля за реактивной способностью нервномышечного аппарата прыгунов тройным результаты в спрыгиваниях. При этом специалисты отмечают, что ни одна из сторон подготовленности не может быть оценена в чистом виде , , . Такой тип прыгунов получил название универсал , . Для этой группы спортсменов характерна высокая надежность выступлений в соревнованиях. При подготовке квалифицированных спортсменов следует ориентироваться на использовании средств, обеспечивающих адекватность тренировочных воздействий по характеру деятельности функциональных систем, определяющих и результативность в данном виде спорта , , . Целыо технической подготовки в любом виде спорта является формирование рациональной техники выполнения движения. На этапе совершенствования двигательного навыка перед спортсменом стоят задачи добиться свободы и экономичности движений, оптимальной быстроты, вариативности действия, автоматизированности. С ростом мастерства происходят изменения как в динамике, так и в кинематике движения увеличиваются доля рабочих усилий, амплитуда и скорость движений, уменьшаются тормозящие силы, возникает целесообразное взаимодействие активных и реактивных сил , р , . По мнению В. Последняя фаза характеризуется увеличением доли использования сил тяжести, инерции, реактивных сил и снижением активных мышечных усилий. При этом для процесса развития двигательного навыка необходима его некоторая вариативность. В завершающей стадии формирования навыка происходит стабилизация техники, однако более существенным является расширение диапазона условий, в пределах которых навыку гарантирована стабильность , . Методологическая проблема технической подготовки заключается в том, что, с одной стороны, многочисленными повторениями спортсмен стремится стабилизировать свою технику, а с другой стороны, переход на новый вариант техники, исправление недостатков требует вариативности исполнения элеф ментов движения. Поэтому рост спортивного мастерства связан с расширением приспособительной вариативности в сторону повышения верхних скоростных границ , , , 1. Известно, что движение выполняется так, как оно представляется. Поэтому способность правильно выполнять движения связана в значительной степени с пониманием двигательной задачи. Совершенствование технического мастерства заключается в умении использовать свой моторный потенциал для решения конкретной двигательной задачи. Условием совершенствования двигательного навыка является повышение моторного потенциала спортсмена ,. Между развитием физических качеств и двигательных навыков отсутствуют четкие границы. Большая часть из арсенала упражнений, используемых для совершенствования технического мастерства спортсменов, воздействует и на развитие физических качеств и наоборот .