Формирование умений психорегуляции в процессе многолетней подготовки спортсменов

• Автор: Смоленцева, Валентина Николаевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 314 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКОМЕТОДОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ РЕГУЛЯЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ В СПОРТЕ

1.1. Проблема обучения психорегуляции в спорте

1.2. История психорегуляции из опыта отечественных и зарубежных исследователей в области психологии спорта.

1.3. Психорегуляция в системе психологической подготовки спортсменов

1.4. Средства психорегуляции в спорте.

1.5. Психорегуляция в структуре спортивной подготовки.

1.5.1. Психорегуляция в структуре многолетней подготовки спортсменов

1.5.2. Психорсгуляция в годичном цикле спортивной тренировки

1.5.3. Психорегуляция в структуре тренировочного занятия .

Заключение по главе.
ГЛАВА 2. НАУЧНОМЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ СПОСОБНОСТИ К ПСИХОРЕГУЛЯЦИИ У СПОРТСМЕНОВ.
2.1. Психологопедагогические и психофизиологические механизмы психорегуляции
2.2. Сознание, самосознание, Яконцепция в процессе приобретения спортивного опыта.
2.3. Методология исследования психорегуляции
2.4. Психорегуляция в свете теории отражения
2.5. Концептуальная модель психорегуляции в структуре многолетней подготовки спортсменов
2.6. Задачи исследования
2.7. Методы и методики исследования.
2.8. Организация исследования.
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ СПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ К ПСИХОРЕГУЛЯЦИИИ, ЕЕ ВЛИЯНИЯ НА СОСТОЯНИЕ, ПОВЕДЕНИЕ И РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
3.1. Исследование уровня развития умений психорегуляции у спортсменов различной квалификации и видов спорта
3.2 Исследование взаимосвязи умений психорегуляции с индивидуальнопсихологическими особенностями.
3.3. Влияние уровня развития умений психорегуляции на поведение и результативность деятельности спортсменов на соревнованиях.
3.4. Исследование влияния уровня развития умений психорегуляции на состояние спортсменов в условиях соревнований
3.5. Исследование информированности спортсменов и их тренеров о средствах и приемах психорегуляции, применения их в практике спорта в условиях современного уровня знаний о регуляции психического состояния
Заключение по главе.
ГЛАВА 4. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ КОНЦЕПЦИИ ФОРМИРОВАНИЯ УМЕНИЙ ПСИХОРЕГУЛЯЦИИ У СПОРТСМЕНОВ НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ.
4.1. Обоснование содержания обучения спортсменов психорегуляции в процессе многолетней подготовки
4.1.1. Формирование умений психорегуляции у спортсменов на этапе начальной спортивной специализации.
4.1.2. Формирование умений психорегуляции у спортсменов на этапе углубленной спортивной специализации
4.1.3. Формирование умений психорегуляции у спортсменов на этапе
спортивного совершенствования.
4.2. Результаты педагогических экспериментов по формированию и совершенствованию умений психорегуляции у спортсменов на различных этапах спортивной подготовки
4.2.1. Результаты педагогического эксперимента по формированию и совершенствованию умений психорегуляции у спортсменов на этапе начальной спортивной специализации
4.2.2. Результаты педагогического эксперимента по формированию и совершенствованию умений психорегуляции у спортсменов на этапе углубленной спортивной специализации
4.2.3. Результаты педагогического эксперимента по формированию и совершенствованию умений психорегуляции у спортсменов на этапе спортивного совершенствования.
4.3. Закономерности, условия, факторы и психологопедагогические механизмы проявления и формирования умений психорегуляции в спорте
4.4. Концепция формирования и совершенствования умений психорегуляции у спортсменов в процессе многолетней спортивной подготовки
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Конечная цель можрт быть достигнута лишь при владении средствами психорегуляции, и при наличии у спортсменов сформированных умений саморегуляции. Спортсмены овладевают средствами психорегуляции двумя путями самостоятельно и под руководством тренера, психолога. Первый путь может быть длительным и малопродуктивным, так как самостоятельное применение тех приемов психорегуляции, которые приводятся в специальной литературе, не дает должного эффекта. Использование спортсменами средств психорегуляции будет приносить результаты лишь при развитых у них необходимых умениях, а для этого необходимо специальное обучение 2. Второй путь не всегда предоставляется спортсмену в силу различных причин отсутствие психолога в команде, неумение тренера обучать психорегуляции спортсменов. Последнее объясняется тем, что в учебниках по психологии для физкультурных вузов содержится недостаточно сведений для подготовки специалистов в области спортивной тренировки. Проведенный краткий исторический анализ, становления психорегуляции показал ее происхождение, степень разработанности, значение в жизни человека, роль в подготовке спортсменов и необходимость организации дальнейших научных исследований по решению ряда вопросов, касающихся обучения спортсменов умениям психорегуляции. В условиях соревнований на спортсмена влияет комплекс факторов, сказывающихся на результатах его деятельности, что имеет под собой объективную основу, заключающуюся в следующем Психическое напряжение, представляющее собой эмоциональный фон, обусловливает возникновение соответствующего физиологического фона, который приводит к сдвигам в деятельности систем организма к изменению чувствительности двигательного анализатора к нарушению функций внимания и к другим изменениям, что определяет результативность соревновательной деятельности спортсмена , , 3, 2 и др Ослабить влияние отрицательных соревновательных факторов на результативность деятельности спортсмена в данных условиях возможно с помощью средств и приемов Психической саморегуляции. Отсутствие работы с юными спортсменами по развитию умений саморегуляции на начальном этапе подготовки спортсменовтяжелоатлетов 6, 7 отрицательно сказывается на результатах их соревновательной деятельности и на отношении к достижению высоких результатов. При анализе выступлений на различных соревнованиях юных тяжелоатлетов оказалось, что ,5 зачетных подходов у них были неудачными. Психическое напряжение, возникшее к началу соревнования, вызывает длительное рефлекторное напряжение мышечных групп, прежде всего антагонистов тех мышц, которые выполняют основные функции в деятельности. Для преодоления возросшего сопротивления спортсмену приходится затрачивать дополнительные усилия, приводящие к нерациональному расходованию энергетических ресурсов. Воздействие соревновательных условий стимулирует возникновение у спортсменов состояния нервнопсихического напряжения, значительно отличающегося от тренировочного состояния. Характер и степень воздействия соревновательных факторов на спортсменов индивидуальны и во многом зависят от личностных особенностей, подготовленности и др. Принято считать, что факторы объективной соревновательной ситуации влияют на деятельность спортсмена, через воздействие на его психическую сферу ,2,8 и др Так, Р. Найдиффср 8 считает, что главной причиной снижения результативности, баскетболиста при выполнении штрафных бросков является присущая ему высокая личностная тревожность. В азарте игровых действий ее влияние незаметно, но во время остановки игры, когда спортсмену необходимо выполнять штрафные броски, влияние тревожности существенно повышалось. Нечто подобное наблюдается и в волейболе при подаче мяча. Значительную роль автор 8 в соревновательной деятельности волейболистов отводит свойствам внимания. Им выделяются следующие типы внимания первый тип внимания широкое с внутренней направленностью второй тип широкое с внешней направленностью третий тип узкое внимание с внешней направленностью четвертый тип узкое с внутренней направленностью. Для волейбола наиболее приемлемый и эффективный второй тип внимания.