Формирование атакующих ударных действий в соревновательных поединках каратэистов 16-18 лет

• Автор: Беренов, Андрей Викторович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 142 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение.
Глава 1.

Вопросы совершенствования атакующих действий

В СПОРТИВНОМ КАРАТЭ .

1.1. Общая характеристика здоровья современных старшеклассников.

1.2. Характеристика физического развития юношей и

подростков лет

1.2.1. Особенности возрастного развития юношей лет

1.2.2. Особенности возрастного развития подростков лет

1.3. Теория и методология многолетней подготовки юных спортсменов

1.4. Основы управления техникотактическими действиями
в единоборствах.
1.5. Особенности техникотактических действий в традиционном
каратэ
1.5.1. Различия техникотактических действий в традиционном и спортивном каратэ.
1.5.2. Общая характеристика атакующих ударов и других техникотактических действий в каратэ.
1.5.3. Основные комбинации атакующих ударов в каратэ
Заключение к главе 1
Глава 2.
Задачи, методы и организация исследования.
Глава 3.
Экспериментальное обоснование методики повышения эффективности атакующих ударных действий каратэистов лет
3.1. Распределение тренировочных нагрузок в годовом цикле.
3.2. Динамика физической подготовленности каратэистов лет
до и после экспериментального годового цикла
3.3. Атакующие удары в соревновательных поединках каратэистов V высокой квалификации
3.4. Оценка основных показателей контрольных поединков
в ходе педагогического эксперимента.
3.5. Структурнофазовый анализ атакующих ударных действий
каратэистов лет.
Заключение к главе 3
Глава 4.
Обсувдение результатов исследования.
Выводы.
Практические рекомендации
Список литературы


Несмотря на различия в подходах к количеству «обязательных» показателей, характеризующих физическое развитие, большинство авторов относят длину тела и окружность грудной клетки к числу основных антропоморфологи-ческих признаков развития индивида, поскольку физическое развитие подвержено влиянию трех основных групп факторов - генетических, средовых и социальных [; 1; 2; 8; 1; 0; 1; 2; 0]. Показано, что линейные и объемные параметры организма тесно связаны и взаимообусловлены функциональными характеристиками организма. Длина и масса тела являются определяющими, а основной энергетический обмен - производными функциями [9; 0]. В возрастном диапазоне от до лет у мальчиков, как правило, обнаруживается почти линейный годовой прирост массы тела. Однако при этом нередко отмечается неустойчивость сердечного ритма, изменение осанки и другие функциональные нарушения в ходе ростовых процессов [; 1]. Изучение литературных данных выявляет, что каждому возрастному этапу присущ свой механизм формирования уровня спортивного мастерства. Морфофункциональные изменения в организме происходят под воздействием факторов окружающей среды, в частности, физических нагрузок и имеют адаптивный характер [; 2; 8; 9; 1; 6; 0; 5; 2]. При этом норма реакции, отражающая генетически обусловленные пределы изменчивости организма, является системообразующим фактором онтогенеза [6; 7; ; 0; 5; 1; 2; 4; 0; 1; 9; 4; 4]. В этой связи считают целесообразным использовать маркеры различных типов адаптации к мышечной деятельности [; 1; 2; 9; 4; 1; 7; 8; 1; 9; 5; 7; 9] в качестве действенного инструмента оценки спортивной подготовленности. Особенности возрастного развития юношей - лет. Известно, что у мальчиков максимальная интенсивность роста тела наблюдается с 4 до 5,5 лет и с до лет. Продольные размеры тела и его отдельные сегменты изменяются неравномерно. Интенсивность роста длины верхних конечностей в целом подчинена той же закономерности, что и интенсивность прироста длины тела. Длина тела в значительной мере обусловлена генетически в пределах -% [; 7; 8; 4]. Масса тела находится под генетическим влиянием примерно на % и, как и длина тела, является интегральным показателем. Наиболее интенсивный прирост веса тела отмечается с - лет. В возрасте - лет у мальчиков обнаруживается почти линейный прирост массы тела. При этом ежегодный прирост массы тела происходит параллельно увеличению его длины. В период полового созревания, которое может наступать примерно с - лет, а завершается примерно к - годам [; ; ; 8; 9; 1; 2], прирост массы тела достигает максимума. Окружность грудной клетки с возрастом увеличивается постепенно. Замедление роста окружности грудной клетки приходится у мальчиков примерно на - лет [; 1; 0]. Функциональные возможности органов дыхания и кровообращения, снабжающих организм кислородом, в этом возрасте существенно «отегают» от показателей подростков. Объем сердца у юношей к - годам составляет лишь половину его окончательного объема, а частота сердечных сокращений (ЧСС) может быть значительно выше, чем у взрослых, что в детском и юношеском возрасте отражает перенапряжение сердечно-сосудистой системы [; 0; 2; 0; 4]. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у подростков сравнительно мала. В период полового созревания происходят временные нарушения регуляции дыхания, снижается устойчивость организма к недостатку кислорода. Частое и поверхностное дыхание при нагрузке не обеспечивает необходимой доставки кислорода, что может приводить к быстрому утомлению [; 0; 2]. Для детей и подростков характерен высокий уровень основного обмена и повышенный расход энергии при нагрузке. Чрезмерные нагрузки в этом возрасте могут замедлить рост и развитие, затормозить рост достижений [ 8; 0; 2]. В этом возрасте имеют место значительные биологические и психологические изменения индивида. Происходит окостенение фаланг пальцев ног и несколько позже - фаланг пальцев рук. Начинают снижаться темпы роста длины тела, а его пропорции приближаются к пропорциям взрослых. Способность к овладению сложной координацией движений без специальной тренировки может развиваться у юношей до лет, максимальный рост силы - до лет, быстрота движений - до лет, уровень скоростносиловых качеств - - лет, функциональные возможности организма повышаются в основном до - лет [; 1; 2].