Формирование готовности борцов к соревнованиям в границах избранной весовой категории

• Автор: Полева, Надежда Викторовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Красноярск
• Количество страниц: 181 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОЦИАЛЬНОПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
1.1. Вес человека как социальнопедагогическая проблема.
1.2. Психологопедагогичсская характеристика типов телосложений
1.3. Телосложение и спорт.
1.4. Проблема снижения веса в единоборствах.
Заключение по 1 главе.
ГЛАВА 2. ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ
РЕГУЛИРОВАНИЯ ВЕСА ТЕЛА СПОРТСМЕНА.
2.1. Общие закономерности обмена веществ и энергии
2.2. Метаболическая адаптация спортсмена
2.3. Закономерности обмена веществ при спортивной тренировке .
Заключение по 2 главе.
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ РАЦИОНАЛЬНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА ТЕЛА И ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ
3.1. Анализ весовых показателей участников Олимпийских игр
3.2. Анкетное исследование проблемы регулирования веса перед
соревнованиями ЮО
3.3. Зависимость проявления силы от веса тела.
3.4. Управление процессом снижения веса тела
3.5. Экспериментальное обоснование методик рационального снижения веса и ускорения восстановительных процессов у
спортсменов перед соревнованиями.
Заключение по 3 главе
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


Актуальность, проблемы ожирения заключается еще и в том, что количество лиц, имеющих избыточный вес, прогрессивно увеличивается. Этот рост составляет % от их прежнего количества за каждые лет. Подсчитано, что если данная тенденция сохранится, то к средине следующего столетия все население экономически развитых стран будет болеть ожирением [8]. Столь интенсивный рост числа людей, страдающих данной проблемой, обусловлен, прежде всего, тем, что накопление лишней массы тела напрямую связано с образом жизни человека, и факторы образа жизни, способствующие нарастанию избыточного веса (гиподинамия, рафинированное питание с большой долей жиров) в настоящее время преобладают. Соответственно растут и материальные расходы, которые приходится нести здравоохранению экономически развитых стран в связи с ожирением и его осложнениями []. Ожирение - эпидемия, поразившая почти все страны мира. Объяснить ее, скорей всего, можно тем, что произошли существенные перемены в стиле жизни, к которым относятся, в частности, более частое пользование автомобилями, сокращение ежедневных физических нагрузок и большая доступность готовых продуктов питания []. Характеризуя эпидемиологическую ситуацию в целом, можно указать, что в экономически развитых странах, включая Россию в среднем, каждый третий житель имеет массу тела, превосходящую максимально допустимую [6]. Показатели заболеваемости в разных странах несколько различаются, и определяется это не только различными условиями жизни и традициями питания, имеющими отношение к развитию избыточной массы тела, но и разными подходами к самому определению ожирения и отсюда с некоторой несопоставимостью оценок как факта наличия избыточной массы тела, так и степени ее выраженности. По данным J. S. Stern et al. Приведенные им данные еще раз подтверждают, что частота ожирения нарастает с каждым десятилетием [5]. По данным Е. А. Беюл и соавторов [], в -е годы в СССР у -% людей избыток массы тела превышал % от максимально допустимой нормы. В некоторых возрастных группах этот показатель был существенно выше, чем в среднем. Так, у женщин в возрасте - лет он приближался к %. Однако напомним, что эти данные относятся к -ым годам и к Советскому Союзу. A.M. Hodge и соавторами [8]. Микронезии избыточный вес и ожирение в году имели ,1% мужчин и ,9% женщин. Спустя 5 лет избыток веса отмечался уже у ,7% мужчин и ,7% женщин. Кстати, как было установлено, у женщин частота и степень выраженности ожирения отчетливо коррелирует с количеством детей [6]. Повсеместно наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков [4;0]. Специалист по питанию и ожирению Центра по контролю и профилактике заболеваемости в г. Атланте (штат Джорджия) [2] доктор Уильям Дитц провел первое исследование, показавшее взаимосвязь между продолжительностью сидения у телевизора и развитием избыточного веса у детей ( год). Позже он опубликовал первый доклад о росте случаев ожирения среди детей и подростков в США ( год) и первое предположение о существовании критических периодов для развития ожирения у детей и подростков ( год). Общеизвестна зависимость частоты ожирения от возраста. Она минимальна у детей и подростков. Далее как у мужчин, так и у женщин наблюдается рост заболеваемости ожирением, достигающий пика к - годам. В пожилом и старческом возрасте частота ожирения снижается [8]. Последнее, по мнению большинства ученых, является мнимым и связано отнюдь не с обратным развитием жировых накоплений, а либо с изменением состава тела - с уменьшением мышечной массы при сохраненной жировой, либо с более ранней гибелью полных людей от сопутствующих заболеваний [6]. Ожирение чаще встречается у жителей крупных городов, чем в сельской местности [6]. Полагают, что данная зависимость обусловлена условиями трудовой деятельности. Действительно, труд в сельской местности обычно требует больших расходов энергии, чем в городах. Есть и прямые исследования, показывающие, что у занимающихся физическим трудом, избыточный вес встречается реже, чем у работников умственного труда [2].