Подготовка высококвалифицированных стрелков из арбалета с биомеханическим волновым тренажером

• Автор: Палехова, Елизавета Сергеевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 191 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ВОПРОСА ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Особенности арбалетного спорта

1.2. Взгляд специалистов в области стрелкового спорта на общую

и специальную физическую подготовку

1.3. Особенности влияния занятий спортивной стрельбой

1.4. Проявление и развитие общей статической выносливости 1.5. Развитие координационных способностей у стрелков

1.6. Развитие силы в подготовке стрелковспортсменов

1.7. Биомеханические волновые Тренажеры Агашина

1.7.1. Применения волнового Тренажера Агашина

1.8. Стрелковый тренажер СКАТТ как средство оперативного контроля за техникой выполнения выстрела
1.9. Резюме по главе 1 ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
I 2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
2.4. Технические средства исследования
2.4.1. Методические особенности применения в работе компьютерного стрелковый тренажер СКАТТ
2.4.2. Устройство Хват
2.5. Используемое спортивное оружие
2.6. Используемые биомеханические волновые тренажеры
2.6.1. Волновой Тренажер Агашина ВТА
2.6.2. Гантель динамическая
2.6.3. ВТАплатформа
2.7. Участники педагогического эксперимента
ГЛАВА 3. ПЕДАГОГ ИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
3.1. Проведение опроса специалистов в форме бесед
3.2. Анкетирование и его анализ
3.3. Интервьюирование ведущих специалистов и тренеров
3.4. Подбор упражнений на основании данных анкетирования и интервьюирования
3.5. Составление комплекса упражнений с тренажером Агашина для стрелков из арбалета
3.6. Упражнения с ВТА Гантель динамическая
3.7. Структура и проведение эксперимента
ГЛАВА IV. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
4.1. Модель действий испытуемого
4.2. Результаты тестирования
4.2.1. Результаты тестирования на тренажере СКАТТ
4.2.2. Результаты тестирования проведенного при помощи разработанного нами устройства Хват
4.2.3. Результаты контрольных испытаний в упражнении АП6
4.2.4. Апробация применения волнового Тренажера Агашина
в виде платформы
4.2.5. Методические рекомендации по работе с ВТАплатформой
Выводы
Практические рекомендации
Список используемой литературы


Поэтому дальнейшие наши действия по анализу литературных источников, исходя из первоначально полученных данных, были направлены на изучение возможных вариантов различных методов, используемых в родственных стрелковых видах спорта. Такой подход можно принять правомерным в силу подобия не только общих конструктивных особенностей оружия (винтовки и арбалета), но требований Правил соревнований по пулевой стрельбе и стрельбе из арбалета [1, 6]. Из приведенного выше сравнительного анализа условий выполнения стрелковых упражнений по стрельбе из арбалета и из винтовки очевидно наличие сходства в технике выполнения выстрела, поэтому мы можем использовать накопленный практический опыт и научные исследования в области воспитания спортсменов в пулевой стрельбе. При всей необходимости физической подготовки для стрелков эта составляющая тренировочного процесса в подавляющем большинстве команд отсутствует. К сожалению, эта проблема существует давно. Еще автор статьи «Организация работы секции» мастер спорта . Шитов [1] обращает внимание на то, что в условиях работы секций большую трудность вызывает организация занятий общей и специальной физической подготовки. Отсутствие условий для работы, а порой неумение тренера найти рациональные пути обеспечения этого важного раздела подготовки приводит к тому, что общефизическая подготовка, как правило, не ведется. Руководствуясь именно этим наставлением, нами был определен путь изучения существующих методов физической подготовки стрелков, и стрелков из арбалета в частности. В стрельбе существуют свои "спринтерские" дистанции и свой стрелковый "марафон". При выполнении упражнения из арбалета в помещении на м дается 2 мин на 3 выстрела. А упражнение АП- выполняется два дня по зачетных выстрелов в каждый, при этом после каждой серии из трех стрел спортсмены подходят к мишеням для сбора стрел. А в пулевой стрельбе из трех положений (лежа, стоя, с колена) 0 выстрелов выполняется за 3 ч мин без учета времени на смену положения. Всегда необходимо помнить, что главной особенностью любой стрелковой дисциплины является то, что каждый выстрел - это самостоятельный старт. Действия стрелка характеризуются монотонностью во время выполнения выстрела, статической работой мышц ног, туловища и рук. Процесс выстрела требует тонкой координации движений, умения дифференцировать величину мышечных усилий. По мнению авторов учебника под редакцией А . Я. Корха [], при значительной психической напряженности у спортсменов может нарушаться двигательный навык. Стрельба предъявляет специфические требования к физическим способностям спортсмена. Если для представителей скоростно-силовых видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе подготовки, то пулевая стрельба предъявляет в этом смысле ограниченные требования, рассчитанные на оптимальное развитие таких специальных физических качеств, как координация (устойчивость), статическая выносливость. А вот со стрельбой из арбалета дело обстоит совсем иначе. Согласно правилам соревнований, разрешен вес арбалета до кг и усилие натяжения тетивы до кг, следовательно, за один соревновательный день арбалетчик поднимает в общей сложности более 5 тонн. Поэтому в данном случае к физической подготовленности арбалетчиков подход должен быть иным, но при этом требования к координации остаются неизменными. Однако совершенно очевидно, что при одинаковой технической выносливости преимущество имеют стрелки, гармонично развитые физически. Развитие и поддержание всех видов выносливости - тот фундамент, на котором строится вся подготовка спортсмена, занимающегося пулевой стрельбой, и в особенности стрельбой из полевого арбалета. Исходя из этого, должна строиться вся общая и специальная физическая подготовка стрелка. Прежде всего, на основании данных научно-методической литературы и мнений специалистов, мы решили выявить физические качества и двигательные способности, овладение и воспитание которых необходимо стрелкам для успешности их соревновательной деятельности. По единодушному мнению большинства авторов [, , , , , , 3, 2, 5, 9, 3, 1, 3] общая физическая подготовка (ОФП) стрелов-пулевиков всегда является одним из главных компонентов их спортивной тренировки.