Индивидуально ориентированный подход к физкультурному образованию студентов специальной медицинской группы аграрного вуза

• Автор: Максимова, Елена Николаевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Смоленск
• Количество страниц: 184 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ НЕСПЕЦИАЛЬНОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СТУДЕНТОВ
1.1. Состояние здоровья студенческой молоджи и основные факторы, его определяющие.
1.2. Современные проблемы организации и содержания физкультурного образования студенческой молоджи
1.3. Мотивационноценностный компонент физической культуры студентов .
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. СОЦИАЛЬНОПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПРОЦЕССЕ МЕСПЕЦИАЛЬНОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СТУДЕНТОВ.
3.1. Характеристика физического состояния студентов.
3.2. Структура заболеваемости студентов.
3.3. Физическая культура в свободном времени студентов
3.4. Влияние индивидуально ориентированных программ занятий физическими упражнениями па здоровье и физическое состояние студенток
специальной медицинской группы.
ГЛАВА 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА


Согласно современным представлениям, двигательную активность следует рассматривать как естественный, эволюционно сложившийся фактор биопрогресса, определивший развитие организма и обеспечивший не только его адаптацию к окружающей среде, но и оптимизацию его жизнедеятельности []. Специалисты [, , , , 2, 9, 5] отмечают важность и возрастающее значение в динамике жизни современного человека систематической двигательной активности для укрепления его здоровья, повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам, отодвигания возрастного снижения жизнедеятельности. Для характеристики оптимального уровня общей двигательной активности каждого конкретного человека в процессе всей его жизни введено понятие специальной двигательной активности. Специальная двигательная активность является основным компонентом общей двигательной активности. Содержание специальной двигательной активности составляют физкультурно-спортивные, тренировочные, организованные или самостоятельные занятия. Двигательная активность принадлежит к числу основных факторов, определяющих уровень обменных процессов организма и состояние его костной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Мышечная деятельность является источником мощных стимулирующих влияний на деятельность различных функциональных систем организма, обмен веществ, обусловливает уровень саморегуляции организма человека, способствует поддержанию нормальной жизнедеятельности [6, 9, 5]. Чем интенсивнее двигательная деятельность в границах оптимальной зоны, тем полнее реализуется генетическая программа и увеличивается энергетический потенциал, функциональные ресурсы организма и продолжительность жизни []. Большое значение двигательной активности заключается также в повышении устойчивости организма к действию окружающей среды: стрессовых ситуаций, высоких и низких температур, радиации, травм, гипоксии [4,5,1]. В результате повышения неспецифического иммунитета повышается и устойчивость к простудным заболеваниям. Ряд исследований указывает на позитивное влияние физической нагрузки на психоэмоциональное состояние человека и связывает его с происходящим в ЦПС биохимическими изменениями [7]. При мышечной работе в нейронах головного мозга вырабатываются определенные химические вещества (нейропектиды), которые принято обозначать как факторы вознаграждения, факторы, характеризующие состояние удовлетворения, наслаждения и чувства эйфории. Эндогенные нейротрансмиттеры (дофамин, серотонин, зндорфин) не вызывают привыкания и зависимости, так как их высвобождение контролируется по механизму обратной связи и определяется конечным полезным результатом. У людей, систематически и активно занимающихся физическими упражнениями, существенно повышается психическая, умственная и эмоциональная устойчивость при напряженной умственной или физической деятельности [5, 3]. Однако, различные виды двигательной активности по-разному влияют на умственную работоспособность. Следует обратить внимание на важные обстоятельства: физическая активность только тогда способствует творческой активности, когда она оптимальна, не чрезмерна. Так, Г. И. Мызан [5] в результате исследования констатировал, что малые нагрузки оказывают на организм стимулирующее влияние, улучшая показатели умственной работоспособности. В самом общем виде неспециальное физкультурное образование студентов рассматривается как процесс управления их физическим развитием посредством физических упражнений, естественных сил природы, развития и совершенствования необходимых для жизни и деятельности физических качеств, двигательных умений и навыков, овладения специфическими знаниями в данной области [, , , , 1, 5, 6]. Неспециальное (непрофессиональное) физкультурное образование характерно для студентов нефизкультурных вузов. Как известно, физическая культура, как социальная и ценностная составляющая общей культуры, включает в себя те же процессы, что и культура, но в специфическом виде, поскольку имеет свои особенности функционирования, которые, в свою очередь, определяются её целями, задачами, содержанием.