Индивидуально-типологические основы методики водной аэробики для занимающихся зрелого возраста

• Автор: Ворончихина, Ирина Анатольевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 189 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ Стр.

Введение

Глава I. Обзор специальной литературы

1.1 Здоровье и здоровый образ жизни человека

1.2 Индивидуализация и типология развития человека

1.3 Физическое развитие человека

1.4 Двигательная активность человека и е особенности

1.5 Типичные физкультурнооздоровительные упражнения

Резюме

Глава II. Задачи, методы и организация исследования

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования
2.3 Организация исследования
Глава III. Психофизическое состояние у лиц зрелого возраста и его динамика
3.1 Динамика физического развития лиц зрелого возраста в процессе занятий водной аэробикой
3.2 Динамика функционального состояния лиц зрелого возраста
в процессе занятий водной аэробикой
3.3 Динамика психомоторного состояния лиц зрелого возраста
в процессе занятий водной аэробикой
Глава IV. Типологические характеристики психофизического состояния лиц зрелого возраста, занимающихся водной аэробикой
4.1 Соотношение относительного прироста показателей состояния лиц зрелого возраста на разных этапах занятий водной аэробикой
4.2 Некоторые корреляты отдельных показателей состояния женщин лет, занимающихся водной аэробикой
4.3 Влияние занятий водной аэробикой разной направленности
на психофизическое состояние лиц зрелого возраста
Глава V. Эффективность индивидуально типологического подхода в организации занятий водной аэробикой с лицами зрелого возраста
Заключение
Выводы
Практические рекомендации
Библиографический указатель
Приложение
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


При этом обнаруживаются различные варианты изменений в функциях и системах организма человека, характеризующие специфичность развития (неравномерность, гетерохронность, вариативность) на протяжении последовательно сменяющихся периодов жизни - от внутриутробного и новорождения до пожилого и старческого возрастов. В этом плане возможно рассмотрение и анализ отдельного периода жизнедеятельности человека, например, становление и развитие организма взрослого человека в целом и его отдельных систем (сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательного аппарата и других), и особенностей реализации его качеств и способностей в конкретных условиях деятельности. К настоящему моменту известны более 0 вариантов трактовки понятия «здоровье». A.B. Всемирная организация здравоохранения, год). Нам представляется важным необходимость приближения понятия «состояния организма» к практической деятельности человека, в частности, к физкультурно-спортивной, хотя здесь действуют «здоровые люди». Таким образом, здоровье человека в динамике изменений внешней среды и в онтогенезе определяет реакцию организма на социально созданную реальность и процесс адаптации организма к конкретным воздействиям, который должен быть целенаправленным и управляемым, а не инстинктивным. Данные показатели могут иметь количественное и качественное выражение. В связи с этим, диагностика здоровья в целом и отдельных донозо-логических состояний человека, является актуальной проблемой и требует научного поиска. Среди комплекса методик, которые используются для оценки и диагностики различных уровней здоровья человека, можно выделить несколько типичных. ЧСС после функциональной пробы. При этом для различных категорий населения, подразделяемых на 5 групп в диапазоне - лет, могут учитываться как абсолютные, так и относительные величины показателей, а также расчётные - с переводом в унифицированные общие шкалы, (например в общую балльную шкалу), с последующим выделением отдельных уровней здоровья [,,,,,,7,8,9,7,2,4,5,0 и др. Оценка конкретной функциональной системы организма, учитывающая возможные взаимосвязи с другими системами организма, например дыхательной. В основе ее лежит определение максимально возможной по времени задержки дыхания на вдохе. При этом выделяют семь категорий состояния дыхательной системы - от «нормы» до «тяжёлого состояния» [8,,,,,,,,,3,5,9,0,1,7,2 и др. Для третьей группы методик характерна попытка оценки «структуры здоровья» мужчин и женщин на основании подбора критериев распознавания донозологических состояний по ряду тестовых показателей: массы тела, реакций ЧСС и АД на физическую нагрузку, с учетом особенностей их характера: нормотонического, гипертонического и астенического [,,,,,,0 и др. Особым подходом к оценке здоровья человека является его определение как системообразующего и социально значимого фактора, связанного с характеристикой национальной безопасности государства, и выражением эквивалента свободы деятельности человека и общественного богатства. Иными словами, здоровье человека рассматривается как высшая ценность общества и государства (Международная комиссия Совета Национальной безопасности РФ по охране здоровья населения, год). Проблема здоровья населения становится актуальной и важной в международном аспекте. Разрабатываются различные международные программы, нацеленные на выявление общей структуры значимых факторов и специфических элементов понятия «здоровье человека» и на поиски эффективных путей его улучшения. Примером подобных программ может служить такая, как «Здоровье и поведение детей школьного возраста» -международный проект «Health Behaviour in School - Aged a children (IffiSC)», разрабатываемый с года под эгидой ВОЗ, ЮНЕСКО, ООН и других организаций, с участием стран. Массовый социологический опрос позволил выделить два генеральных фактора (из 8 наблюдаемых), наиболее значимых при оценке здоровья школьников: «физическая активность» (,9% факторного веса) и «мотивация занятий физическими упражнениями» (7,7%). Подобная информация, получаемая с помощью социально-педагогического мониторинга может быть использована в различных сферах деятельности: образования, физического воспитания, валеологии, при создании реабилитационных оздоровительных систем и других областях.