Методика использования средств прикладной аэробики в подготовке баскетболистов на этапе начальной специализации

• Автор: Гайворонская, Анна Александровна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 164 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКОМЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТРЕНИРОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
1.1. Модельные характеристики физической и технической подготовленности юных баскетболистов

1.2. Современные проблемы и тенденции в организации

учебнотренировочной деятельности баскетболистов

1.3. Анализ программнонормативного обеспечения тренировки баскетболистов на этапе начальной специализации.

1.4. Особенности и возможности использования

средств аэробики в баскетболе

Резюме но первой главе .

ГЛАВА И. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ .

II. 1. Задачи исследования
II.2. Методы исследования.
Н.З. Организация исследования.
Глава III. СОДЕРЖАНИЕ МЕТОДИКИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ ПРИКЛАДНОЙ АЭРОБИКИ В ПОДГОТОВКЕ БАСКЕТБОЛИСТОВ
НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
III. 1. Теоретикометодическое обоснование методики использования средств
прикладной аэробики в подготовке баскетболистов.
Ш.2. Характеристика средств методики использования средств
прикладной аэробики в подготовке баскетболистов на этапе
начальной специализации.
Ш.З. Методы разучивания прикладной аэробики.
Ш.4. Формы организации занятий прикладной аэробикой
в процессе тренировки юных баскетболистов.
III.5. Реализация авторской методики использования средств прикладной аэробики в подготовке баскетболистов на начальной специализации
в годичном цикле подготовки
Резюме но третьей главе
Глава IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
МЕТОДИКИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ ПРИКЛАДНОЙ АЭРОБИКИ
В ПОДГОТОВКЕ БАСКЕТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ
НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ .
IV. 1. Анализ изменения морфофункциональных показателей развития
баскетболистов лет в ходе педагогического эксперимента.
1У.2. Изменения показателей физической и технической подготовленности
юных баскетболистов в ходе педагогического эксперимента
Резюме но четвертой главе.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


В данном вопросе существует множество противоречий. Одни специалисты указывают, что выявление отдельных параметров физического развития и отбор игроков по физической, технической, интеллектуальной, психологической подготовленности на ранних этапах развития дает, несомненно, высокие результаты в будущем []. Другие эксперты [4] склонны считать, что появление игроков экстра-класса не обладающих требуемыми модельными характеристиками ставит, по меньшей мере, под сомнение данное предположение. Выделяют показатели и способности, обусловленные генетически и признаки в большей степени подверженные изменению за счет тренировки. К генетически детерминированным признакам относятся в первую очередь показатели физического развития (рост, вес, обхватпые размеры тела) однако известно, что неправильно выстроенный тренировочный процесс способен заметно снизить темпы биологического роста [; ; 5]. Годичные приросты тотальных размеров тела [], отражающие нормальные темны биологического роста, представлены в таблице 1. Модельные характеристики физической подготовленности игроков представлены уровнем развития отдельных физических способностей и отражены в таблице 2. Каждый возрастной период характеризуется интенсивным развитием отдельных качеств, что обусловлено сенситивными периодами роста. Наибольший эффект физического воспитания в развитии отдельных способностей достигается в период их бурного естественного развития. Эффективность педагогических воздействий в другие возрастные периоды для данной способности может быть нейтральной или даже отрицательной. Поэтому при совершенствовании конкретных физических способностей очень важно не упустить наиболее благоприятные возрастные периоды, поскольку впоследствии сделать это будет намного сложнее [; 0; 2; 7]. В своих исследованиях Н. И Аринчин, Г. Л. Островский, Т. А. Зельдович [4], подтвердили, что преимущественное воспитание выносливости создает лучшие предпосылки овладения спортивным мастерством, чем при начальной подготовке с преимущественным воспитанием быстроты и скоростно-силовых качеств. Выносливость является показателем работоспособности и качеством, противостоящим утомлению. К годам жизни значительно возрастает способность к работе с небольшой интенсивность, но с большей продолжительностью. В.И. Лях считает, что показатели выносливости ускоренными темпами нарастают у детей в возрасте от 7 до - лет, а к - годам наступае т стабилизация результатов [7]. Таким образом, этап начального обучения должен формировать высокий уровень развития общей выносливости юного баскетболиста. Из объема физической подготовки целесообразно отводить половину времени именно на воспитанно выносливости, четверть времени на воспитание скоростно-силовых качеств и координации и четверть - упражнениям на гибкость и силу. Быстрота. Скоростные качества в большей степени определяются генотипом. Быстрота имеет свои особенности и формы: быстрота двигательной реакции на простой или сложный сигнал, быстрота одиночного движения, быстрота смены одного движения другим. Так, быстрота простой реакции, по мнению Е. Б. Сологуба, на - % зависит от наследственности. Частота движений характеризует скоростные качества всего организма и к - годам достигает своего максимума [; 2; 1]. Следовательно, скоростные качества необходимо рассматривать в тесной взаимосвязи с техникой и тактикой [4; 8]. Координационные способности - это возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулировке двигательного действия. Координация движений является предпосылкой освоения техники во всех игровых видах спорта. Показатели различных по сложности координационных способностей, по мнению B. C. Фарфеля [9], В. И. Ляха [3] нарастают с 7 до 9 и с до лет. Гибкость - способность выполнять движение с максимальной амплитудой, обуславливается нервной регуляцией тонуса мышц, а также напряжением мышц-антагонистов [6; 9; 1; 1]. Наиболее благоприятным периодом для воспитания гибкости является возраст 7-9 лет. Г ибкость имеет положительную взаимосвязь с быстротой и координацией [4] .