Физическое развитие и формирование физической подготовленности школьников 11-17 лет посредством дополнительных занятий легкой атлетикой

• Автор: Шикота, Инга Игоревна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Красноярск
• Количество страниц: 183 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И

ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ I иКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

1.1. Физическое развитие детей школьного возраста.

1.2. Физическая подготовленность детей школьного возраста.

1.3. Влияние занятий спортом на уровень физического развития и физической подготовленности детей

школьного возраста

ГЛАВА 2. ВЛИЯНИЕ Д ЮЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ УЧАЩИХСЯ ЛЕТ Г. ИРКУТСКА НА ОСНОВЕ

КОМПЛЕКСНОГО МОНИТОРИНГА

2.1. Организация и методы исследования

2.2. Физическое развитие школьников при различных двигательных режимах
2.3. Физическое развитие школьниц при различных двигательных режимах
2.4. Обсуждение результатов исследования
физического развития школьников и школьниц
ГЛАВА 3. ОПЫТНОЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА
ЭФФЕКТИВНОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ под ВЛИЯНИЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ
3.1. Физическая подготовленность школьников при
различных двигательных режимах
3.2. Физическая подготовленность школьниц при различных двигательных режимах
3.3. Обсуждение результатов исследования физической подготовленности школьников и школьниц
3.4. Результаты педагогического эксперимента по проверке эффективности методики дополнительных занятий по легкой атлетике.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
ПРИЛОЖЕНИЯ.
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


В этот период формируются тип телосложения и осанка, укрепляется здоровье, создается фундамент всестороннего физического развития. Одним из значимых критериев здоровья школьников является их физическое развитие. Рост и массу тела считают наиболее существенными медико-социальными показателями, по которым, в определенной мере, можно судить как о положительном, так и об отрицательном влиянии условий жизни, климато-географического расположения регионов, экологических, и социально-экономических факторов, а так же об уровне и характере питания [1; 0; 5]. По мнению ряда авторов [; 3; 6; 3; 6; 0; 8], под физическим развитием человека понимается совокупность морфологических и функциональных признаков в их взаимосвязи и зависимости от окружающих условий внешней среды. Окружающие внешние условия наряду с генетическими факторами играют решающую роль, изменяя процесс физического развития в положительную или отрицательную сторону. Физическое развитие - процесс изменения форм и функций организма, а также результат его регистрации (рост, вес и т. В работах многих авторов [; 4; 9; 1; 4; 8; 5] отмечается необходимость стимулировать нормальное протекание естественною процесса физического развития, причем первостепенное значение отводятся средствам физической культуры. Более эффективно влияет на показатели физического развития повышенный двигательный режим [7], тогда как недостаточные физические нахрузки, не обеспечивающие тренирующего эффекта, тормозят развитие детей [; 9; 2]. Основой содержания занятий должна быть такая система, которая оказывает видимый тренирующий эффект и направлена на повышение функциональных возможностей организма. Оптимальный объем двигательной активности при адекватно большой величине физических нагрузок приводит к заметному улучшению физического развития, существенному совершенствованию органов и систем растущег о организма [6]. Несмотря на то, что физическое развитие детей и подростков в значительной мере изменяется под влиянием многообразных условий окружающей среды, оно, тем не менее, подчиняется общим возрастным морфо-функциональным закономерностям, присущим тому или иному возрастному этапу развития человека [0; 3; 7; 7; 3]. Так, младший школьный возраст охватывает детей с 6- лет (1-4 классы), который характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, при различной интенсивность роста отдельных размерных признаков. Длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса. У 7-летних школьников наблюдается бурный рост тела в длину [; 1; 8]. Наблюдения H. A. Ананьевой и соавт. С.И. Изаак и соавт. H.V. С -летнего возраста у девочек начинается период полового созревания, пубертатного вытягивания, и, если хмальчики за срок от до лет прибавляют в длине тела до 5,0 см, то их одноклассницы - девочки свыше 6,0 см. Дети теряют избыточную округлость, у них интенсивно растут скелет и мускулатура, усиливается процесс окостенения, начинается формирование и окостенения грудной клетки и позвоночника. Установлено, что младший школьный возраст является наиболее благоприятным для направленного роста подвижности во всех основных суставах, так как суставы детей этого возраста очень подвижны, а связочный аппарат эластичен []. А.Г1. Матвеев и соавт. Так, жизненная емкость легких возрастает с мл в 7-летнем возрасте до мл в -летнем. Высокая частота сердечных сокращений на фоне пониженного АД вызывает дополнительное напряжение в деятельности сердечно-сосудистой системы. Систолическое АД составляет в среднем -0 мм рт. С возрастом величина ударного объема увеличивается, а ЧСС снижается, что говорит о росте резервных возможностей сердца. Динамометрия кисти увеличивается с 6,2 кг в 7-летнем возрасте до ,8 кг - в -летнем возрасте []. По данным И. М. Воронцова [] средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте от до лет (5-8 классы). Этот возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела, годичный прирост его длины достигает 4-7 см, главным образом, за счет удлинения нижних конечностей.