Особенности влияния средств атлетической гимнастики на физическое состояние мужчин разного возраста

• Автор: Яновский, Игорь Юрьевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 141 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКОМЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ С ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТЬЮ
1.1. Историография развития атлетической гимнастики в России, ее отличительные черты и особенности в системе массово оздоровительной физической культуры
1.2. Средства и методы, используемые при построении тренировочных занятий в атлетической гимнастике

1.3. Влияние силовых упражнений на физическое состояние мужчин.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Общая характеристика методов исследования

2.1.1. Теоретический анализ и обобщение данных научно методической литературы.

2.1.2. Педагогический эксперимент.

2.1.3. Педагогическое тестирование

2.1.4. Антропометрия
2.1.5.0прсделение генетической предрасположенности мужчин
к занятиям атлетической гимнастикой
2.1.6. Корреляционный, кластерный анализ
2.1.7.Психологическое тестирование
2.1.8. Методы математической статистики.
2.2. Общая характеристика организации исследования
2.3. Организация и особенности педагогических эксперимен
ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИОННОМЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ С УЧЕТОМ ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ И ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ.
3.1. Сравнительный анализ информативности показателей оценки физического состояния.
3.2. Особенности влияния средств атлетической гимнастики на физическое состояние мужчин разного возраста.
3.3. Методика распределения занимающихся атлетической гимнастикой по типам телосложения
3.4. Определение генетической предрасположенности мужчин разных типов телосложения к занятиям атлетической гимнастикой.
ГЛАВА 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА И ЕГО ОБСУЖДЕНИЕ.
4.1. Содержание и организация занятий атлетической гимнастикой по экспериментальной методике.
4.2.Эффективность методики построения занятий с учетом
типа телосложения
Выводы.
Практические рекомендации.
Список литературы


Научная новизна проведенного исследования состоит в изучении влияния упражнений, применяемых в атлетической гимнастике, на физическое состояние мужчин разного возраста. В ходе исследования получены новые данные в определении особенности влияния силовых упражнений с отягощениями, на физическое состояние мужчин разного возраста. Впервые выявлена зависимость роста антропометрических и силовых показателей от полиморфизмов генов, регулирующих мышечный метаболизм. Теоретическая значимость исследования заключается в оптимизации учебно-тренировочного процесса в атлетической гимнастике посредством учета влияния занятий па физическое состояние мужчин, что является вкладом в разработку проблемы формирования гармоничного телосложения и развития силы. Практическая значимость исследования состоит в обосновании, разработке и экспериментальной проверке методики построения занятий атлетической гимнастикой с учетом конституционных особенностей занимающихся. Разработаны методические рекомендации, предназначенные для тренеров-преподавателей по атлетической гимнастике и бодибилдингу, содержащие практический материал по оценке физического состояния занимающихся, проведению тренировочных занятий, описана методика распределения по группам и методика проведения занятий су четом типа телосложения. Рекомендации но использованию результатов исследования. В учебном процессе и ' общеобразовательных учреждениях, а также в повышении квалификации у инструкторов по фитнессу, тренеров по бодибилдингу. Технология построения учебно-тренировочного процесса в атлетической гимнастике должна быть тесно связана с учетом индивидуальных особенностей занимающихся (возраста, типа телосложения, генетической предрасположенности к выполнению силовых упражнений с отягощениями). Разработанная методика учебно-тренировочного процесса в рамках микроцикла с учетом конституционных особенностей, способствует получению более выраженного пластического и оздоровительного эффекта от занятий и позволяет более эффективно содействовать развитию атлетического телосложения. Апробация результатов исследования. Материалы диссертации доложены: на научных конференциях аспирантов и соискателей Санкт-Петербургского научно-исследовательского института физической культуры (, , г. Физическая культура и здоровье детей» (Санкт-Петербург, г. Физическая культура и формирование здорового образа жизни детей» (Санкт-Петербург, г. Всероссийской научно-практической конференции «Инновационные педагогические технологии в системе физкультурного образования и оздоровления населения» (Чебоксары, г. Диссертация выполнена в соответствии с Тематическим планом НИОКР Госкомспорта России на - гг. Информационно-аналитическая система оценки и прогнозирования уровня физического развития, физической подготовленности и здоровья населения России». ГЛАВА 1. Еще в далекие времена борьба, поднятие тяжестей и кулачные поединки были любимой народной забавой россиян. Праздник был не праздник, если отсутствовали на нем охотники помериться силой. Засучив рукава, поднимали мельничные жернова, мешки с зерном, телеги, разгибали подковы. Подсев под лошадь, взваливали ее на плечи и всем на потеху носили ее но двору. Спорт в дореволюционной России вниманием не жаловали, царское правительство и впрямь смотрело на него как на забаву. В ' том смысле, что никакой существенной поддержки ему не оказывало. Однако народная традиция была так сильна, что даже в таких неблагоприятных условиях атлетика имела много приверженцев. Атлетизмом занималось, пожалуй, больше людей, чем футболом. Любопытный факт: до революции в России вышло в свет больше десяти книг специально по атлетическому развитию, а но футболу, лыжам, легкой атлетике только по одной две. Несмотря на столь широкую известность и популярность в наше время, атлетическая гимнастика сформировалась как массовое увлечение и как вид спорта лишь в последнее десятилетие девятнадцатого века и первой половине двадцатого века. Однако, понятие тяжелая атлетика в то время было гораздо шире, чем сейчас. Помимо поднятия тяжестей спортсмены сплошь и рядом участвовали в соревнованиях по борьбе, которая достигла необычайного расцвета. Цирки ломились от публики.