Методика совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров

• Автор: Гричанов, Антон Сергеевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Красноярск
• Количество страниц: 158 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ У СПОРТСМЕНОВ В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ .
1.1. Психологопедагогическая подготовка спортсмена к тренировочной и соревновательной деятельности.

1.2. Причины, влияющие на предстартовое состояние спортсмена

1.3. Совершенствование предстартового состояния спортсмена на

предсоревнователыюм этапе.

Глава 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Цель и задачи исследования.

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования.

Глава 3. РАЗРАБОТКА И РЕАЛИЗАЦИЯ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРЕДСТАРТОВОГО СОСТОЯНИЯ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВСПРИНТЕРОВ
3.1. Выявление реального уровня сформированности навыков регуляции предстартового состояния легкоатлетовспринтеров различной квалификации.
3.2. Разработка методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетовспринтеров
3.3. Реализация методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетовспринтеров
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
ПРИЛОЖЕНИЯ. А
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


Мясищев [4] понимает готовность спортсмена к соревновательной деятельности как высокий уровень развития функциональных систем организма, регуляторных функций психики, физических и двигательных качеств, обеспечивающих специфическую двигательную деятельность. А.Ц. Пуни [6, С. По мнению Р. И. Диас [] готовность является результатом активности человека, предшествующей его действиям и деятельности. Период, в течение которого человек, как саморегулирующаяся система, способен сознательно подготовить себя к продуктивному выполнению деятельности, характеризуется повышением психологической активности, направленной на реализацию потребного будущего с учетом условий предстоящей деятельности и прошлого опыта. В спортивной психологии [, , , , , , 1, 6, 5, 6, 4 и др. Л.Д. Понимание готовности в указанном смысле предполагает наличие у спортсменов соответствующих качеств, умений, навыков []. Уровень их освоения у спортсмена и будет определять его готовность к соревнованию. В.Н. Смоленцева [8] считает, что такое понимание состояния готовности позволяет более объективно и своевременно диагностировать его у спортсмена и вносить конкретные рекомендации по его формированию еще до соревнования. Бабушкин Г. Д., Бобровский Г. А., Муравьев Ю. Б., Толмачев С. Состояние полной готовности. Все компоненты функционируют как единая система, адекватно и надежно. Состояние готовности близко к полной, однако, какой-либо из компонентов синдрома (например, желание участвовать в соревновании) выражен недостаточно. Эти отклонения поддаются оптимизации путем воздействия психологических влияний и саморегуляции. Состояние неполной готовности, при котором отклонения в выраженности компонентов синдрома более значительны, хотя при достаточной специальной и функциональной подготовленности спортсмена все же поддаются оптимизации, но уже из вне, путем воздействия тренера, психолога, спортивного коллектива. Состояние полной неготовности. В таком состоянии спортсмена не следует допускать к соревнованию. Теоретические и экспериментальные исследования А. Ц. Пуни, Б. А. Вяткина, Г. М. Гагаевой, В. А. Геселевича, P. M. Загайнова, Ю. Я. Киселева, П. А. Рудика и ряда других авторов послужили основанием для установления структурных компонентов синдрома состояния психической готовности. Практическое значение состояния психической готовности к соревнованиям заключается в том, что оно представляет собой фон, на котором протекают психические процессы. Эти процессы направлены на ориентировку спортсмена в предсоревновательных ситуациях и в условиях соревновательной борьбы на адекватную этим условиям саморегуляцию действий, мыслей, чувств, поведения в целом, а также на решение технико-тактических и других задач, ведущих к достижению конечной соревновательной цели. Здесь и обнаруживается взаимосвязь состояния психической готовности с другими сторонами целостной готовности личности к соревнованиям - готовностью моральной, специальной и функциональной. Раскрывается либо гармония всех звеньев этой сложной поликомпонентной системы, либо пробелы в формировании каких-то ее звеньев. Восстановить целостность системы, гармонию ее звеньев путем психической саморегуляции, как правило, невозможно, причем в ряде случаев потому, что слабым звеном является именно недостаточная психическая подготовленность спортсмена []. Необходимо отметить, что в реальных условиях обучения и тренировки не все тренеры стимулируют спортсменов для активного, осознанного участия в тренировочном процессе и овладением приемами самоконтроля с последующим их систематическим применением. Кроме этого, тренеры не дают самостоятельных заданий по анализу и коррекции текущего состояния и поведения, не знакомят спортсменов с достижениями психологии и психогигиены в области психической саморегуляции, которые можно внедрить в практику спорта, не проводят моделирование тех эмоциональных ситуаций соревновательной деятельности, где приемы самоконтроля и саморегуляции могли бы быть целенаправленно апробированы и закреплены [5, 2, 9]. Вследствие этого достижение оптимального состояния готовности к тренировочной или соревновательной деятельности спортсмена является одной из основных целей психолого-педагогической подготовки.