Методика интенсивного развития скоростно-силовых качеств у студенток-баскетболисток и особенности их реализации в соревновательной деятельности

• Автор: Родионова, Анна Геннадьевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Хабаровск
• Количество страниц: 187 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ

ИСТОЧНИКОВ

1.1 Современная система подготовки спортсменов

1.2 Характеристика скоростносиловых способностей и их значение в баскетболе

1.3 Основы методики развития скоростносиловых способностей

1.4 Использование электростимуляции в двигательной

деятельности спортсменов

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОКБАСКЕТБОЛИСТОК РАЗЛИЧНОЙ
КВАЛИФИКАЦИИ, РАЗРАБОТКА МОДЕЛЬНЫХ
ХАРАКТЕРИСТИК
3.1 Изучение мотивации занятий спортом и исследование уровня физической и технической подготовленности, показателей соревновательной деятельности студентокбаскетболисток различной квалификации
3.2 Исследование взаимосвязи показателей различных видов подготовленности и соревновательной деятельности баскетболисток
3.3 Исследование уровня физической и технической
подготовленности, а также соревновательной деятельности баскетболисток студенческой команды
3.4 Разработка модельных характеристик подготовленности студентокбаскетболисток
ГЛАВА 4. МЕТОДИКА СКОРОСТНОСИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОКБАСКЕТБОЛИСТОК И ОСОБЕННОСТИ ЕЕ РЕАЛИЗАЦИИ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
4.1 Разработка методики, направленной на интенсивное развитие скоростносиловых качеств студентокбаскетболисток
4.1.1 Содержание методики повышения уровня подготовленности студентокбаскетболисток
4.2 Экспериментальное обоснование эффективности разработанной методики
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Четвертое направление касается упорядочения процесса управления тренировкой на основе объективизации знаний о структуре подготовленности и соревновательной деятельности и разработки модельных характеристик. Однообразная, монотонная тренировочная нагрузка, особенно при частом се применении, очень быстро теряет свое тренировочное значение. По мнению В. К. Бальсевича (), тренировка есть изменение состояния организма человека. Режим тренировочных нагрузок должен также согласовываться с перспективной программой физического совершенствования человека и особенностями его естественного развития в текущем возрастном интервале, то есть должны учитываться готовность и естественная предрасположенность занимающегося к предлагаемым формам, направлениям и интенсивности нагрузки. Теоретико-методологической основой построения годичной подготовки является так называемая теория периодизации, обобщенная в фундаментальных работах Л. П. Матвеева (-), развитая в работах ряда других специалистов (Н. Г, Озолин, ; Д. Харре, ; В. Н. Платонов, , , ; Ц. В. Желязков, и др. Т.О. Вошра, , ; D. J. Smith, S. R. Norris, ; J. Hoffman, и др. В ее основе - построение спортивной подготовки на основе больших тренировочных циклов (макроциклов). Структура и содержание макроциклов как в общетеоретическом плане, так и применительно к специфике различных видов спорта были достаточно всесторонне обоснованы, прошли широкомасштабную апробацию и внедрение в системе подготовки спортсменов многих стран. Л.П. Матвеев, , ). Система построения спортивной тренировки в течение года в значительной мере определяет особенности использования непосредственной подготовки к соревнованиям и собственно соревновательной борьбы как мощного фактора мобилизации имеющегося потенциала организма спортсмена, дальнейшей стимуляции его адаптационных реакций, воспитания психической устойчивости к сложным условиям соревновательной деятельности, отработки эффективных технико-тактических решений (В. А. Кудряшов, ; Ф. Линберг, ; A. A. Курсе, ; И. В. Лосева, ). Независимо от вариантов построения тренировочного процесса в течение года (одноциклового, двух- или трехциклового, сдвоенного или строенного и др. A.B. Ивойлов, ; П. И. Донченко, ; B. C. Макеева, ). Вариативность задач, общей структуры и конкретного содержания структурных образований макроцикла в зависимости от указанных факторов обеспечивают органическую взаимосвязь между объективно существующими закономерностями становления спортивного мастерства и задачами подготовки и участия в главных соревнованиях. В.М. Корягин, , ; С. В. Казаков, ; В. А. Корнеев, ). В настоящее время в теории и методике спортивной тренировки, в практике спорта осознана необходимость использования всего многообразия видов, методов, средств контроля в совокупности, что и привело, в конечном итоге, к возникновению понятия комплексный контроль (A. B. Ивойлов, ; А. И. Золотарев, ). Под комплексным контролем следует понимать параллельного применения этапного, текущего и оперативного видов контроля в процессе обследования спортсменов, при условии использования педагогических, социально-психологических и медико-биологических показателей для всесторонней оценки подготовленности, содержания учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсменов. В комплексном контроле педагогические показатели характеризуют уровень технической и тактической подготовленности, стабильность выступления в соревнованиях, содержание учебно-тренировочного процесса и т. Л.В. Костикова, ). Эффективность процесса подготовки спортсмена в современных условиях во многом обусловлена использованием средств и методов комплексного контроля как инструмента управления, позволяющего осуществлять обратные связи между тренером и спортсменом, и на этой основе повышать уровень управленческих решений при подготовке занимающихся (Л. Е. Дружинина, ; Ю. Д. Железняк, ; В. А. Запоражанов, ). Характеристика скоростно-силовых способностей и их значение в баскетболе. В настоящее время уровень развития игры в баскетбол требует от спортсменок максимальных проявлений скоростно-силовых способностей в различных игровых ситуациях.