Формирование соревновательного двигательного стереотипа в тренировках с повышением темпа бега на коньках

• Автор: Вашляева, Ирина Рафисовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2008
• Место защиты: Екатеринбург
• Количество страниц: 165 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО СТЕРЕОТИА В КОНЬКОБЕЖНОМ СПОРТЕ.

1.1. Движения конькобежца, объединяемые в динамическом стереотип

1.2. Научные подходы к проблеме формирования соревновательного двигательного стереотипа в конькобежном спорте

1.3. Формирование двигательного стереотипа в тренировках российских конькобежцев

Выводы по первой главе.

Глава 2. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ НЕОБХОДИМОСТИ ПОВЫШЕНИЯ ТЕМПА БЕГА НА КОНЬКАХ В ФОРМИРОВАНИИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО СТЕРЕОТИПА.

2.1. Предпосылки для повышения темпа бега на коньках в аспекте регуляции движений

2.2. Структурные изменения в мышцах при адаптации к повышенному темпу бега на коньках.

2.3. Особенности энергообеспечения движений с повышенным темпом.

2.4. Теоретические аспекты методики специальной подготовки конькобежцев, основанной на повышении темпа бега на коньках.
Выводы по второй главе
Глава 3. ЭКСПЕРИМЕ1ГГАЛЬЫОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИЧЕСКИХ ПОДХОДОВ К ФОРМИРОВАНИЮ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО СТЕРЕОТИПА БЕГЕ НА КОНЬКАХ, БАЗИРУЮЩИХСЯ НА ПОВЫШЕНИИ ТЕМПА.
3.1. Организация и методы экспериментального исследования.
3.2. Сравнение в лабораторных условиях ответных реакций конькобежцев па физическую нагрузку с темпом, характерным для тренировочного и соревновательного бега на коньках
3.3. Исследование эффективности повышения темпа бега на коньках в
формировании соревновательного динамического стереотипа
Выводы по третьей главе.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


В традиционной методике тренировки квалифицированных конькобежцев допущены отклонения от фундаментальных положений теории физической культуры и спорта, что привело к формированию неэффективного для соревнований двигательного стереотипа. Существенные отличия бега на коньках от природных локомоций, обусловившие координационную сложность и энергоёмкость, увеличивающиеся с повышением темпа, требуют целенаправленного формирования соревновательного двигательного стереотипа. Повышение темпа бега на коньках является эффективным фактором формирования соревновательного двигательного стереотипа при ограничении развития анаэробного гликолиза и достаточности аэробного энергообеспечения как условий для образования адаптивного структурного следа, отражающего возрастание тренированности. Повышение темпа локомоций при сохранении мощности отталкивания увеличивает физическую работоспособность спортсмена за счёт перераспределения нагрузки с гликолитических мышечных волокон на окислительные, более полной мобилизации функциональных систем организма в обеспечении работы, что приведёт к возрастанию спортивного результата в беге на коньках. В формировании соревновательного двигательного стереотипа бега на коньках эффективным методом является строго регламентированное многократное повторение относительно коротких тренировочных отрезков, выполняемых с повышением темпа, при увеличении их количества и при оптимальном отдыхе между ними. Достоверность результатов и обоснованность выводов исследования обусловлены: опорой на разработанные исходные теоретические и методологические положения, такие как приоритет педагогических подходов в человекоразвивающей деятельности, какой является спортивная тренировка (Л. П. iMar-веев, ); первостепенное значение пространственных характеристик локомоций в формировании динамического двигательного стереотипа (H. A. Бернштейн, ); взаимосвязь энергообеспечения движений и структурных адаптивных изменений (Ф. З. Меерсон, ); необходимость повышения темпа бега на коньках в методике специальной подготовки (Б. А. Стенин, , ); применение методов теоретического и экспериментального исследования, адекватных цели и задачам работы, в числе которых анализ взаимосвязей элементов тренировки конькобежцев с позиций теории функциональных систем (П. К. Анохин, ; Н. М Амосов, ); опора на эргометрические критерии физической работоспособности у спортсменов (З. Пирсона, достоверности различия выборок по критерию Стыодснта, небольших выборок по критерию Вилкоксона; сопоставление полученных данных с обобщённым педагогическим опытом, в том числе с деятельностным педагогическим подходом (И. Я. Лернер, ). Физические качества проявляются в конкретном движении, и эффективность их проявлений во многом определяется динамическим двигательным стереотипом (H. A. Бернштейн, ). Для того чтобы отчётливее осознать значение двигательного стереотипа бега на коньках представим себе на льду хорошо физически подготовленного человека, например легкоатлета-десятиборца, и человека, не занимающегося спортом. Если оба не умеют кататься на коньках, то их движения вне зависимости от общей физической подготовленности будут неловкими и ведущими к падению. И, чем выше будет скорость перемещения на льду, тем в большей мере проявится недостаточность нервно-мышечной регуляции, определяемой двигательным стереотипом. Ребёнок, умеющий кататься на коньках, будучи физически слабее, без труда их обгонит. Кроме того, оба быстро устанут из-за излишних мышечных напряжений. Очевидно, что если в этой ситуации для прогресса «конькобежцев» заняться функциональной и силовой подготовкой, а не формированием двигательного стереотипа (обучением технике движений), то вряд ли они станут кататься быстрее. Хогя чаще всего именно таким путём тренеры пытаются вызвать рост спортивных результатов у квалифицированных конькобежцев. И эта проблема не теряет своей остроты с ростом спортивного мастерства. Конечно, быстрый бег на льду хорошо подготовленного конькобежца изящен и рационален. Но что, однако, не позволяет ему бежать ещё быстрее? Да и падения на Чемпионатах Мира и Олимпийских играх мы видим не так уж редко.