Построение учебно-тренировочного процесса на основе комплексной оценки нагрузок квалифицированных спортсменок в мини-футболе

• Автор: Выприков, Дмитрий Викторович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2008
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 176 с. : ил.

1.1. Общие закономерности построения подготовки спортсменов в течение года

1.2. Методические подходы к планированию тренировки футболистов на этапах подготовительного периода.

1.3. Контроль и нормирование нагрузок в футболе.

1.4. Сочетание компонентов упражнений и методов тренировки как факторы управления тренировочным эффектом нагрузки
Заключение

ГЛАВА П. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.2.1. Изучение и анализ литературных источников

2.2.2. Педагогические наблюдения и хронометраж учебнотренировочного процесса.

2.2.3. Педагогическое тестирование

2.2.4. Регистрация частоты сердечных сокращений.
2.2.5. Оценка соревновательной деятельности.
2.2.6. Педагогический эксперимент.
2.2.7. Методы математической статистики.
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА Ш. ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОК И ЕГО ОРГАНИЗАЦИЯ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ.
3.1. Структура учебнотренировочного процесса на различных этапах подготовительного периода женской команды мастеров по минифутболу.
3.2. Динамика физической подготовленности футболисток команды и ес структура.
3.3. Структура соревновательной деятельности футболисток и ее количественные и качественные показатели.
Заключение.
ГЛАВА 1У. ТЕОРЕТИЧЕКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПОСТРОЕНИЯ
УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОК В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ.
4.1. Теоретическое обоснование распределения тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности на этапах подготовительного периода.
4.2. Теоретическое обоснование структуры организации тренировочных нагрузок на этапах подготовительного периода
4.3. Теоретическое обоснование педагогической направленности учебнотренировочного процесса квалифицированных футболисток на этапах подготовительного периода.
Заключение
ГЛАВА У. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПОСТРОЕНИЯ УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОК.
5.1. Динамика интегрального уровня физической подготовленности квалифицированных футболисток.
5.2. Динамика показателей соревновательной деятельности квалифицированных футболисток
Заключение
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
БИБЛИОГРАФИЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ


Шестое направление ориентация всей системы спортивной тренировки на достижение оптимальной структуры соревновательной деятельности. Седьмое направление совершенствование системы управления тренировочным процессом на основе модельных характеристик соревновательной деятельности и структур тренированности на различных этапах подготовки. Все вышесказанное полностью адекватно для теории и методики футбола, где исключительно длительный соревновательный период требует необходимости своеобразного построения учебнотренировочного процесса в течение года. Построение учебнотренировочного процесса основывается на сглаживании различий между структурой и его содержанием на этапах макроцикла, повышение роли соревнований и непосредственной подготовки к ним как фактора стимуляции адаптации 2, 3, , , 3. В футболе годичный цикл подразделяется на три основных периода подготовительный, соревновательный и переходный. Данная периодизация характерна и для минифутбола 6,. В настоящее время для подготовки футболистов в зале имеются единичные исследования 1 преимущественно связанные с системой тренировки мужчин. Женский минифутбол насчитывает не более лет с момента его основания в России и исследования в этом виде спорта практически не проводились, за исключением работ Зайцева , . В этих работах рассматриваются различные аспекты теории и методики подготовки девочек в минифутболе. Анализ практического опыта позволяет заключить, что продолжительность подготовительного периода в системе годичной тренировки квалифицированных спортсменок, специализирующихся в минифутболе не превышает двух месяцев. В отличие от большого футбола, где официальные игры проводятся не чаще матча в неделю, в женском минифутболе принята туровая система проведения соревновании, когда команда в течение недели проводит ежедневно по одной игре, а в некоторых случаях до двух игр. В таких условиях, где соревнования проводятся поэтапно со значительными промежутками между ними, тенденция к соблюдению закономерностей, лежащих в основе традиционной периодизации, просматриваются достаточно четко 8, . В конце начале х годов наметился переход к программноцелевому принципу организации учебнотренировочного процесса в системе подготовки футболистов в течение года. Был выполнен ряд научных исследований , , , 6 принципиальные положения которых вполне адекватны специфике подготовки в женском минифутболе. Под программированием понимают упорядочение содержания учебнотренировочного процесса в соответствии с целевыми задачами подготовки спортсменов и специфическими принципами, определяющими рациональные формы организации нагрузок в рамках конкретного времени , . В футболе программноцелевой принцип построения учебнотренировочного процесса предусматривает моделирование нагрузок в рамках отдельных этапов в зависимости от календаря соревнований и уровня подготовленности игроков. Важное значение при построении годичного цикла подготовки спортсменов отводится современным достижениям теории адаптации 7, 8, 4, 5, в частности той е части, которая касалась закономерностей формирования процессов адаптации, деадаптации и реадаптации применительно к компонентам подготовленности, находящимся на различных субординационных уровнях , , 4. Значительные колебания в уровне подготовленности, в том числе его резкое снижение в переходном периоде, нецелесообразны. Длительность соревновательного периода в фугболе и важность каждого матча для достижения высокого результата в официальных соревнованиях предполагает необходимость постоянного удержания высокого уровня подготовленности спортсменов 6. В таких условиях, в достаточной мере, эффективна методика подготовки, основанная на изменении соотношения между различными периодами, на сглаживании различий между структурой и содержанием учебнотренировочного процесса на различных этапах макроцикла повышении роли соревнований и непосредственной подготовки к ним как фактора стимуляции адаптации 5, , . В этом случае в течение всего соревновательного периода тренировочный процесс характеризуется преимущественно специфической направленностью и отсутствием ярко выраженной волнообразностью нагрузок 5.