Методика обучения технике прыжка с шестом женщин на этапе начальной специализации

• Автор: Чун-Вум-Чул
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2008
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 200 с. : ил.

1.1. Возрастные особенности женского организма

1.1.1. Анатомофизиологические особенности женского организма .

1.1.2. Возрастные особенности развития двигательных способностей девочек и женщин.

1.1.3. Особенности работоспособности и проявления двигательных качеств на протяжении ОМЦ у женщин занимающихся спортом
1.2. Взаимосвязь физической и технической подготовки и особенности обучения женщин технике прыжка с шестом

1.3. Женский прыжок с шестом в учсбнометодичсской литературе

1.4. Краткие сведения о положении прыжков с шестом в Ю. Корее .

ГЛАВА 2. МЕТОДОЛОГИЯ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. Задачи исследований.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Изучение литературных источников

2.2.2. Анкетирование , опрос, беседы.
2.2.3. Педагогические наблюдения
2.2.4. Педагогический эксперимент.
2.2.5. Педагогические контрольные испытания .
2.2.6. Методы регистрации временных параметров движения.
2.2.7. Киноцнклография , видеоциклография.
2.2.8. Метод субъективной оценки выполнения техники прыжка
2.2.9. Методы моделирования.
2.2 Методы многомерного статистического анализа.
2.2 Теоретический расчет ожидаемого результата в прыжках с шестом .
2.3. Организация исследований
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФАКТОРОВ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЖЕНЩИН В ПРЫЖКАХ С ШЕСТОМ
3.1. Теоретические предпосылки формирования современной техники прыжка с шестом
3.2. Исследование факторов определяющих ритмотемповую структуру разбега
3.3. Исследование структуры опорнотолчковой части прыжка в исполнении женщин
3.4. Исследование структуры опорнополетной части прыжка в исполнении женщин.
ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ ДЕВУШЕК ПРЫЖКУ С ШЕСТОМ
4.1. Динамика двигательных способностей, определяющих эффективность обучения девочек прыжку с шестом
4.2. Возрастная динамика показателей физического развития девочек лет, не занимающихся спортом.
4.3. Возрастная динамика показателей физического развития девочек лет занимающихся спортом.
4.4. Информативность контрольных упражнений физической подготовленности .
4.5. Определение необходимого уровня физической подготовленности девушек для эффективного обучения прыжку с шестом
4.6. Выявление координационных способностей девочек, занимающихся прыжками с шестом
4.7. Характеристика тренировочных нагрузок девушекпрыгупий с шестом на этапе начальной специализации
ГЛАВА 5. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ.
5.1. Задачи педагогического эксперимента
5.2. Принципы построения процесса обучения в прыжках с шестом .
5.3. Первый этан педагогического эксперимента.
5.3.1. Целенаправленное формирование двигательного навыка частей прыжка с шестом посредством применения комплекса однонаправленных технических средств
5.4. Второй этап педагогического эксперимента.
5.4.1. Применение комплексов однонаправленных технических средств в обучении технике девочек, прошедших предварительную спортивную подготовку.
5.4.2. Исследование влияния использования комплексов однонаправленных технических средств на функциональную подготовленность спортсменок
5.4.3. Исследование влияния процесса обучения на формирование структуры трех последних шагов разбега.
5.4.4. Исследование способов постановки шеста в упор на скорость в
заключительной части разбега
5.5. Третий этап педагогического эксперимента основной педагогический эксперимент.
5.5.1. Обучение технике прыжка с шестом девушек с использованием комплексов однонаправленных технических средств
5.5.2. Система применения комплексов однонаправленных техникокоординационных средств при обучении девушек прыжку с шестом
5.5.3. Исследование влияния комплексов однонаправленных технико координационных средств на соревновательную деятельности девушек участниц эксперимента.
5.5.4. Оценка технических действий девушек участниц эксперимента
5.5.5. Обобщенная оценка влияния комплексов однонаправленных технических средств на процесс обучения девушек прыжку с шестом.
5.5.6. Динамика структуры разбега в результате применения комплексов однонаправленных технических средств
5.5.7. Анализ физической подготовленности девушекучастниц основного педагогического эксперимента.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Этот процесс сопровождается изменениями, как в функционировании различных внутренних органов, так и в строении и составе тела. Половое созревание девочек индивидуально, и обуславливается здоровьем, физическим развитием, климатом т. Важнейшей особенностью биологического состояния женщин является наличие специальной детородной функции, которая находит отражение в овариальноменструальном цикле ОМЦ, сложном но своей нейрогуморальной регуляции. Цикличность этого процесса оказывает существенное влияние на состояние, как целостного организма, так и отдельных его органов и систем , , . Анатомофизиологичсские особенности женского организма, начинают проявляться с момента начала полового созревания и предъявляют особые специфические требования к организации тренировочного процесса. Необходимо обратить особое внимание на дозировку нагрузки, учитывать эластичность связочносухожильного аппарата девочек в этом возрасте, ограничивать нагрузку на позвоночник. Рис. Одной из важнейших проблем физического воспитания является изучение двигательной функции человеческого организма в возрастном аспекте. Под двигательной функцией, понимается совокупность физических качеств, двигательных навыков и умений человека , , , , , 4. Фарфсль неоднократно отмечал, что для занятий спортом важно знать оптимальный уровень развития отдельных двигательных качеств в каждой возрастнополовой группе с целью целенаправленного воздействия на это развитие 1. Известно, что высокий уровень быстроты, силы и скоростносиловых качеств прыгучести является основой высокий результатов в прыжках и способствует успешному овладению техникой ,, . Высокая возбудимость и лабильность нервномышечного аппарата детей и их морфологические особенности способствуют значительному развитию быстроты движений в возрасте лет. Исследованиям возрастных особенностей развития быстроты движений посвящены многие работы 6, , 1, 0, 5, 6, 7. Авторы этих исследований считают, что наиболее успешно это качество развивается в детском и подростковом возрасте. Высокая пластичность организма подростков, подвижность нервных процессов в детском возрасте определяют и высокие темпы развития быстроты 5. Фарфель 1, обобщая многочисленные исследования, установил, что качество быстроты, развиваясь с возрастом, достигает наивысшего уровня к годам. В дальнейшем рост показателей замедляется и даже приостанавливается. Преимущественное развитие быстроты движений происходит и при занятиях спортом в период с до3 лет. По данным В. П. Филина 7 у представителей ряда видов спорта наблюдается прирост результатов в беге на м именно между и годами, а затем намечается тенденция к их стабилизации. Автор объясняет данное явление нерациональной методикой воспитания быстроты в занятиях с молоджью, где преимущественно используются скоростные упражнения, что, в конечном счте, приводит к возникновению скоростного барьера. При рациональных систематических занятиях физическими упражнениями быстрота движений и скорость бега у юношей непрерывно растт, но с различной интенсивностью в различные возрастные периоды 5, 7. Таким образом, мнение авторов о возрастных особенностях развития быстроты движений неоднозначны. Однако следует отметить, что, по мнению большинства авторов, наибольшие темпы прироста качества быстроты и скорости бега отмечаются в периоды с лет и лет. Оценивая значение скоростных качеств в физической подготовке прыгуний, многие авторы подчркивают, что важное место в процессе подготовки девушек занимает и развитие силовых способностей, необходимых для всестороннего развития и достижения высоких результатов 4, 9, , , 9, 7. Особенности в строении тела, наличие у женщин репродуктивной функции предъявляет повышенные требования к развитию силы мышц груди, спины, плечевого пояса, брюшного пресса, стопы и внутритазовой мускулатуры . Он отмечает, что девочки достигают силовых показателей близких к значениям мальчиков в возрасте лет. В дальнейшем силовые возможности девочек с лет постепенно повышаются, достигая максимальных показателей в период половой зрелости женщин примерно к годам.