Дифференцированная технология тренировки "панкратиоников" с различным уровнем физической и технической подготовленности

• Автор: Коньков, Дмитрий Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2008
• Место защиты: Хабаровск
• Количество страниц: 146 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ИЗУЧЕНИЕ ТЕХНИКОТАКТИЧЕСКОГО АРСЕНАЛА В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ.

1.1 Теоретическое обоснование технических действий в физической культуре и спорте.

1.2. Технические действия, выполняемые ногами в различных видах спортивных единоборств

1.3. Характеристика технических действий выполняемых руками

1.4. Техника захватов, бросков, болевых и удушающих приемов

в единоборствах.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ФИЗИЧЕСКОЙ, ТЕХНИЧЕСКОЙ И ПСИХОМОТОРНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПАНКРАТИОНИКОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
3.1. Анализ соревновательной деятельности высококвалифицированных панкратиоников.
3.2 Изучение мнения специалистов о приоритетах техникотактических действиях панкратиоников
3.3. Исследование взаимосвязи показателей технической подготовленности с физическими качествами и психомоторными способностями панкратиоников.
3.4. Физическая, техническая подготовленность и психомоторные способности панкратиоников различной квалификации.
ГЛАВА 4. РАЗРАБОТКА ДИФФЕРЕ1ГЦИРОВАНЬЮЙ ТЕХНОЛОГИИ
ТРЕНИРОВКИ ПАНКРАТИОНИКОВ С РАЗЛИЧНЫМ УРОВНЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ЕЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
4.1. Разработка дифференцированной технологии тренировки панкратиоников с различным уровнем физической и технической подготовленности.
4.2. Экспериментальное обоснование эффективности дифференцированной технологии тренировки панкратиоников с различным уровнем физической и технической подготовленности
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДА1 ЩИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Вариативность, техники определяется способностью спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы. Опыт показывает, что стремление спортсменов сохранить временные, динамические и пространственные характеристики движений в любых условиях соревновательной борьбы к успеху не приводят (В. В.П. Волков, Е. М. Чумаков, B. C. Роднов, ). Особо большое значение вариативность техники имеет в видах спорта с постоянно меняющимися. P.E. Мотылянская, ; A. A. Гужаловский, , ; Я. Г. Дубров, И. В. Богорад, ). При прочих равных условиях лучшим является тот вариант двигательных действий, который является более экономичным (А. Б. Гандельсман, K. M. Смирнов, ; В. П. Филин, ; Д. Харе, ). В спортивных играх, единоборствах и сложно-координационных видах спорта важным показателем экономичности является способность спортсменов к выполнению эффективных действий при их небольшой амплитуде и минимальном времени, необходимом для выполнения (Н. В. Зимкин, ; В. П. Волков, Е. М. Чумаков, B. C. Родиов, ; М. Л. Годик, ). Минимальная тактическая информативность техники для соперников является важным показателем результативности в спортивных играх и единоборствах. Совершенной здесь может быть только та техника, которая позволяет маскировать тактические замыслы и действовать неожиданно. Поэтому высокий уровень технической подготовленности предусматривает наличие способности спортсмена к выполнению таких движений, которые, с одной стороны, достаточно эффективны для достижения цели, а с другой - не имеют четко выраженных информативных деталей, демаскирующих 'тактический замысел спортсмена (А. Н. Леонтьев, ; Л. Б. Горянов, A. A. Осинцов, ; В. В.П. Филин,, . А. Копдрацкнй, В. М. Игумнов, Г. М. Грузных, ;И. И. Иванов, ). Скорость движения всего тела зависит не только от скорости движения его отдельных частей, но и от ряда других факторов: длины конечностей, сопротивления внешней среды (Г. М. Куколевский, ; Г. С. Туманян, Э. Г. Мартиросов, ; B. C. Ишков, ; Я. К. Коблев, ; В. В. Громыко, ; Е. В. Калмыков, ). К динамическим характеристикам относится результат взаимодействия внутренних и внешних сил в процессе движения. Главной внутренней силой является сила мышечного напряжения. Мышечные усилия определяют также физиологическую нагрузку. М.Т. Лукянов, А. И. Фаламеев ; Л. Б. Горянов, A. A. Осинцов, ; Г. М. Грузных, ; Маркиянов, ). Физиологическая основа технического мастерства спортсменов - двигательные умения и навыки, формирующиеся в процессе тренировки и существенно влияющие на спортивный результат. Считают, что эффективность спортивной техники за счет навыка повышается в циклических видах спорта на - %, а в ациклических - еще значительнее (В. П. Филина, ; Д. Д. Донского, ; А. Б. Гандельсман, K. M. Смирнов, ; Д. В. Колесов, И. A.B. Коробков, ; Г. М. Грузных, И. А. Кодрацкий, В. М. Игумнов, ;). Двигательные умения - способность на моторном уровне справляться с новыми задачами поведения. Спортсмену необходимо умение мгновенно оценивать возникшую ситуацию, быстро и эффективно перерабатывать поступившую информацию, выбирать в условиях дефицита времени адекватную реакцию и формировать наиболее результативные действия. Эти способности в наибольшей мере проявляются в спортивных играх и единоборствах, которые относятся к ситуационным видам спорта. В тех же случаях, когда отрабатываются одни и тс же движения, которые в неизменном порядке повторяются на тренировках и во время соревнований (особенно в стандартных или стереотипных видах спорта), умения спортсменов закрепляются в виде специальных навыков (В. А. Демин, P. A. Пилоян, B. C. Ссдлов, ; В. В. Громыко, ; А. М. Дя-кин, ; H. A. Фомин, Ю. Н. Вавилов, ; ). Двигательные навыки - эго освоенные и упроченные действия, которые могут осуществляться без участия сознания (автоматически) и обеспечивают оптимальное решение двигательной задачи (Н. Г. Озолин, ; В. П. Филин, , ; С. В. Малиновский, ; В. П. Филин, ). Рассмотрим механизмы формирования двигательных навыков. Любые навыки - бытовые, спортивные, профессиональные — не являются врожденными движениями. Они приобретены в ходе индивидуального развития.