Формирование стрессоустойчивости школьников подросткового возраста в учебной деятельности

• Автор: Тихомирова, Татьяна Семеновна
• Шифр специальности: 13.00.01
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 183 с. : ил.

Введение.

Глава 1. Проблема стресса н стессоустойчивости школьников 4 й подросткового возрасга

1.1. Понятие стресса и стрессоустойчивости в учебной деятельности

1 1.2. Учебная деятельность как источник стресса для подростков

1.3. Механизмы стрессоустойчивости и ее формирования в учебной деятельности

Глава 2. Методическое обеспечение экспериментального исследования сгрессоу стой ч и вости

2.1.Методика оценки стрессоустойчивости подростков

2.2. Методы исследования стрессоустойчивости

2.3. Методы формирования стрессоустойчивости подростков.

I .

Глава 3. Экспериментальное исследование стрессоустойчивости

школьников подросткового возраста
3.1. Оценка стрессоустойчивости подростков
3.2. Экспериментальное исследование личностных особенностей школьников
с различным уровнем стрессоустойчивости
3.3. Результаты формирующего эксперимента
Заключение
Библиографический список использованной литературы.
Приложения.
Введение


Организм старается обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами, чтобы развить максимальное мышечное усилие и дать отпор, сильнее ударил или убежать. Но проявить физическую агрессию или убежать для школьника в большинстве случаев означает вступить в противоречие со школьными правилами, социальными нормами. В результате возникшее напряжение и физиологические сдвиги подготовка к действию, которое не произошло остаются невостребованными в организме. Фактически при стрессовой реакции происходит прерывание естественного биологического процесса, являющегося чрезвычайным событием для психики. В такой ситуации в психике остаются его беспорядочные записи блокированные участки, доступ к которым возможен только в аналогичной ситуации. Так, причиной возникновения стресса может стать прошлый неудачный опыт, полученный в той или иной ситуации. Например, неудачный опыт ответа у доски может вызывать неприятные ощущения у школьника в аналогичной ситуации даже тогда, когда он хорошо подготовлен и уверен в своих знаниях. Стрессовая запись биологически целесообразна и ее смысл именно в том, чтобы обеспечить автоматическое реагирование при повторении угрожающей ситуации. В случае естественной разрядки накопившегося напряжения событие прошло бы бесследно, но если этого нс происходит, то напряжение нарастает, накапливаясь в мышцах. В результате механизм, играющий защитную роль при определенных ситуациях, создаст при подобных же процессах в других ситуациях опасные для организма условия. К.Э. Изард1 приводит клинические данные, полученные Холтом, из которых следует, что если человек постоянно подавляет свой гнев, он более подвержен риску психосоматических расстройств. Стресс часто становится источником заболеваний горла. Илард К. Э. Психодогиа эмоций. СПб. Т.е. Стресс в учебной деятельности школьника может провоцироваться се особенностями, а может быть фоном, постоянным спутником подростка. Среди факторов, которые его вызывают нарушение значимых социальных
отношении социальная изоляция нормы, правила поведения и деятельности . Это отрицательные проявления стресса. ЛсвисШ Лспис Ш К Ребенок и страх. СНГ ПтсрПрхс, . ФЯ. Ог психатсяичсскоА прилики к психотехнической Теории. Московский психотерапевтический журю, 1,. Захара АИ. Как предупредить опсюнсния в поведении ребенка. М., Захаров Л. И. Исвроти у детей и психшсроянв. СИб. Соют,. Сиитиасопская АС. М.,. БитяноиаМ. Р. Ортишипия психологической работы в школе. М.Совсрпсистио, . С. . Катан НД. Тотатнтарпос сочнанис и ребенок ссмсйнос поспи таи ис Поп росы психпкмии. Л2. Знание о стрессе, умение управлять им поможет учителю и школьнику повысит эффективность учебной деятельности, сохранить здоровье. Г.Селье отмечал, что различным людям для счастья нужно различное количество стресса, подчеркивая его положительное значение и человеческую индивидуальность. Низкий уровень стресса и по этой причине недостаточная вовлеченность адаптационных процессов в учебную деятельность может стать причиной низких результатов обучения школьника. Умеренный стресс расширяет и укрепляет возможности организма, тренирует защитные механизмы личности, расширяет опыт преодоления проблемных ситуаций. На последнем этапе своей деятельности Г. Селье разделил понятие стресс на эустресс и дистресс. Эустресс конструктивный, вызывающий активизацию познавательных процессов и процессов самосознания, осмысления действительности, памяти. Дистресс деструктивный, разрушительный, имеющий тенденцию, возникнув в рабочей обстановке, распространяться и на нерабочее время, усиливая ещ более разрушительное действие. Переход стресса в дистресс многие исследователи объясняют тем, что эмоциональное напряжение сужает внимание. В начале стресса происходит отбрасывание менее значимых и балластных сигналов. Это способствует сохранению эффективности деятельности. Затем дальнейшее сужение внимания сверх критического порога ведет к потере значимых сигналов и к снижению эффективности как внимания, так и деятельности в целом1. Долии Л. М. Психологические мечзшпмм эмоциональной устойчивости человека. Калань Игтво КаУ, .