Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни у студентов педагогических специальностей университета

• Автор: Плаксина, Ольга Александровна
• Шифр специальности: 13.00.01
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2008
• Место защиты: Рязань
• Количество страниц: 298 с. : ил.

Оглавление
Введение.
Глава 1. Ценностное отношение студентов к здоровому образу жизни как педагогическая проблема.

1.1. Феномен здорового образа жизни в психологопедагогической

литературе

1.2. Содержание ценностного отношения студентов к здоровому

образу жизни.

1.3. Модель формирования ценностного отношения у студентов

к здоровому образу жизни.

Глава 2. Педагогические условия формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни у студентов.
2.1. Диагностика сформированное ценностного отношения к здоровому образу жизни у студентов университета..
2.2. Организация жизнедеятельности студентов на основе ценностного
отношения к своему здоровью.
2.3 Динамика сформированное ценностного отношения к здоровому
образу жизни у студентов
Заключение.
Литература


Здоровый образ жизни может рассматриваться как типичные и существенные для конкретной общественно-экономической формации виды, типы, способы жизнедеятельности человека, укрепляющие адаптивные возможности его организма, способствующие полноценному выполнению им социальных функций и достаточно активного долголетия. В качестве критериев здорового образа жизни могут рассматриваться, например, гармоничное сочетание биологического и социального в человеке, гигиеническое обоснование форм поведения, неспецифические и активные способы адаптации организма и психики человека к неблагоприятным условиям природы и социальной среды [7,]. Под здоровым образом жизни понимаются типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности людей, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма. В то же время понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности [2, ]. Существуют подходы к понятию образа жизни как интегральному способу бытия индивида во внешнем и внутреннем мире. Это система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды, где система взаимоотношений человека с самим собой представляет сложнейший комплекс действий и переживаний, наличие полезных привычек, укрепляющих природный ресурс здоровья и отсутствие вредных, разрушающих его. Образ жизни определяется как широкая категория, включающая индивидуальные формы поведения, активность и реализацию своих возможностей в труде, повседневной жизни и культурных обычаях, свойственных тому или иному социально-экономическому укладу [,]. В практической деятельности при определении индивидуальных критериев и целей здорового образа жизни существуют два подхода. Задачей традиционного подхода является достижение всеми одинакового поведения, которое считается правильным: отказ от курения и употребления алкоголя, повышение двигательной активности, ограничение потребления с пищей насыщенных жиров и поваренной соли, сохранение массы тела в рекомендуемых границах. Эффективность пропаганды здорового образа жизни и массового укрепления здоровья оценивается по числу лиц, придерживающихся рекомендованного поведения. Как показывает практика, заболеваемость неизбежно оказывается различной при одинаковом поведении людей с разными генотипом и фенотипом. Поэтому недостаток указанного подхода состоит в том, что он может привести к равенству поведения людей, но не к равенству конечного здоровья. И. А. Гундаров и В. А. Полесский констатируют: «Здоровый образ жизни в принципе не может и не должен быть идентичным. Любое поведение следует оценивать как здоровое, если оно ведет к достижению желаемого оздоровительного результата» [, ]. При таком подходе критерием эффективности формирования здорового образа жизни выступает не поведение, а реальное увеличение количества здоровья. Следовательно, если здоровье человека не улучшается, несмотря на, казалось бы, разумное, культурное, общественно полезное поведение, оно не может рассматриваться как здоровое. Для оценки количества здоровья разработана методика, дающая человеку возможность с учетом индекса здоровья и его положения по шкале здоровья самому принимать решение, какое поведение считать здоровым. В рамках этого подхода здоровый образ жизни определяется исходя из индивидуальных критериев, личного выбора наиболее предпочтительных мер оздоровления и контроля, их эффективностью. Следовательно, для лиц с большим количеством здоровья любой образ жизни, являющийся для них обычным, будет вполне здоровым. В психологии здоровья предполагается целеустремленная последовательная работа по возвращению человека к самому себе, освоению им своего тела, души, духа, разума, развитию "внутреннего наблюдателя" (умение слышать, видеть, чувствовать себя). Чтобы понять и принять себя, необходимо "прикоснуться", обратить внимание на свой внутренний мир. Познавая себя, прислушиваясь к себе, мы уже становимся на путь творения здоровья. Для этого необходимо осознание личной ответственности за жизнь и, в частности, за здоровье. Тысячелетиями человек отдавал свое тело в руки врачей, и постепенно оно перестало быть предметом его личной заботы.