Влияние экстракта пихты сибирской на физиологические характеристики организма при спортивных тренировках

• Автор: Смышляев, Алексей Викторович
• Шифр специальности: 03.00.13
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Новосибирск
• Количество страниц: 115 с.

СОДЕРЖАНИЕ
ведение.

Глава 1. Обзор литературы.

1.1. Физическая работоспособность и адаптация организма к физическим нагрузкам

1.1.1. Виды и характеристики мышечной деятельности

1.1.2 Физиологическое состояние организма при спортивных тренировках .

1.1.3. Спортивная работоспособность и факторы, ее определяющие

1.1.4. Контроль переносимости физических нагрузок

1.2. Влияние биологически активных пищевых добавок адаптогенов на физиологический статус и выносливость при спортивных тренировках

1.3. Лдаптогенныс свойства экстракта пихты сибирской.

Глава 2. Объект и методы исследования

2.1. Объект исследования
2.1.1. Группа физкультурников.
2.1.2. Группа спортсменов.
2.2. Методы функциональных и психофизиологических исследований
2.2.1. Споргнвнопсдаго ичсскис методы наблюдения
2.2.2. Физиологические методы исследования
2.2.3. Психофизиологические методы исследования.
2.3 Методы статистической обработки результатов.
Глава 3. ффсктмвиость адаптогена экстракта пихты сибирской в комплексе тренировочного пронесся.
3.1. Оценка уровня здоровья студентов Института физической культуры .
3.2. Результаты включения адаптогена экстракта пихты сибирской в комплексе тренировочного процесса физкультурников.
3.2.1. Влияние адаптогена экстракта пихты сибирской на результаты тренировочною процесса физкультурников.
3.2.2. Влияние адаптогена экстракта пихты сибирской на показатели функционального статуса у физкультурников
3.2.3. Влияние адаптогена экстракта ннхты сибирской на показатели психоэмоционального статуса у физкульту рников.
Глава 4. Эффективность адаптогена экстракта пихты сибирской в комплексе т ренировочного процесса спортсменов при высоких физических нагрузках
4.1. Коррекция физиологических показателей у спортсменов при высоких физических нагрузках с использованием адаптогенов
4.2. Коррекция пенхоэмоционального статуса у спортсменов при высоких физических нагрузках с использованием адаптогенов
Заключение.
Выводы.
Гпнсок литературы.
Приложение.
Актуальность


Разработан новый комплексный подход к повышению эффективности спортивных тренировок у физкультурников и спортсменов, включающий прием природного адапгогена экстракта пихты сибирской. Разработан н апробирован комплексный подход к повышению тффективности процесса спортивных тренировок физкультурников и спортсменов с включением приема адапгогена экстракта пихты сибирской. Разработаны режимы приема адаптогсна в зависимости от интенсивности и харак1сра физических нагрузок. Убедительно продемонстрировано отсутствие отрицательных побочных эффектов при приеме экстракта пихты сибирской физкультурниками и спортсменами. У физкульту рников и спортсменов в процессе спортивной тренировки отмечается снижение показателей физической работоспособности, признаки развития утомления и психофизиологического напряжения. Названные признаки проявляются в виде снижения функционального резерва, нарушения рс1уляторною баланса с преобладанием тонуса симпатических отделов, функциональных отклонений на электрокардиограмме, повышения уровня реактивной тревоги и отклонении от аутогенной нормы. Прием экстракта пихты сибирской оказывает позитивный эффект на физиологические характеристики сердечнососудистой системы физкультурников и спортсменов, повышает се функциональный резерв и сокращает время восстановления после физических нагрузок. Прием экстракта пихты сибирской оказывает активирующее действие на выработку гормонов надпочечников кортикостероидов и катехоламинов, способствует нормализации гормонального баланса у спортсменов. Экстракт пихты сибирской способствует нормализации психофизиологических параметров физкультурников и спортсменов, способствует повышению результативности тренировок и росту общего уровня здоровья. Включение в комплекс тренировочного процесса физкультурников и спортсменов приема адаптогена экстракта пихты сибирской способствует росту функционального резерва, повышению выносливости к физическим нагрузкам, сокращению периода восстановления, нормализации функциональных и психофизиологических параметров, и в результате росту спортивных достижений. По результатам исследований опубликовано печатных работ. Материалы диссертации доложены на конференциях Валеологичсскос образование опыт и решения Омск, , Посвящение десятилетию ФФК НГПУ Новосибирск. Качество и образование АнжероСудженск, , Здоровье студентов Москва, , а также на заседаниях кафедры спорI ивных игр и учного Совета ИФК ТГПУ. Диссертация изложена на 5 страницах машинописного текста, состоит из введения, 4 глав, заключения, приложения, выводов и списка литературы. Диссертация иллюстрирована таблицами и 8 рисунками. Список литературы содержит 3 источника, из них 4 отечественных и зарубежных. ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ. Физическая работоспособность и адаптация организма к физическим нагрузкам. Виды и характеристики мышечной деятельности. В современных условиях жизни физический труд все чаще замещается деятельностью, которая характеризуется большими умственными и эмоциональными нагрузками при незначительной мышечной ,1,7. Наряду с нервнопсихическим перенапряжением формируется синдром гипокинезии от греческого уменьшение, ii движение. Синдром включает в себя непропорциональное развитие, избыточную массу тела, нарушение обмена веществ, психоэмоциональные расстройства. Увеличивается риск развития заболеваний ссрдсчиососудистой системы 9,2,1,3. Одним из важных путей устранения факторов риска является внедрение физической культуры в повседневную жизнь человека ,. Однако занятия физической культурой максимальную пользу приносят при создании комплексной системы тренировок с учетом возрастнополовых особенностей, индивидуального здоровья, экологических факторов и т. В противоположном случае эффективность спортивных тренировок может быть резко снижена, и вместо пользы они могут принести вред . При систематизации мышечной работы в качестве классификационных признаков выделяют объем активной мышечной массы, тип мышечных сокращений, силу и мощность сокращений мышц, энергозатраты ,,,4,3. Локальные нагрузки активизируется менее 13 всей мышечной массы тела.