Влияние индивидуально-дифференцированной системы дыхательных упражнений на функциональное состояние, физическую работоспособность и здоровье детей 5-7-летнего возраста

• Автор: Шалаева, Ирина Юрьевна
• Шифр специальности: 03.00.13
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 170 с. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕН Е.

Глава 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Динамика уровня функционального состояния, физической работоспособности и здоровья в дошкольном возрасте.

1.2. Произвольная регуляция дыхания дыхательные упражнения и

их влияние на организм занимающихся

1.3. Использование индивидуальнодифференцированного подхода на занятиях по физическому воспитанию в детских дошкольных учреждениях

Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ

ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. Организация исследования

2.2. Методы исследования.

Глава 3. ХАРАКТЕРИСТИКА ИСХОДНОГО УРОВНЯ
ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Глава 4. ОБОСНОВАНИЕ СИСТЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДИФФЕРЕН ЦИ РОВАН Н Ы X ЗА ПЯТИ Й ДЫХАТЕЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В
ДЕТСКИХ ДОШКОЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ
Глава 5. ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЙ СИСТЕМЫ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
5.1. Динамика физического развития детей 57 лет в исследуемой
и контрольной группе.
5.2.Влияние индивидуальнодифференцированного использования дыхательных упражнений на физическую и плавательную подготовленность детей дошкольного возраста.
5.3. Динамика показателей физической работоспособности в процессе исследований.
5.4. Влияние нмднвидуатыюдифференцировашюй системы дыхательных упражнений на уровень функционального состояния дошкольников
5.5. Влияние разработанной методики на уровень здоровья детей
57 лег
Глава 6. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
ДИФФЕРЕН1ШРОВАННОЙ СИСТЕМ Ы ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗАНЯТИЯХ ПЛАВАНИЕМ С ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.
6.1. Исследование влияния дыхательных упражнений в воде на функциональное и двигательное состояние организма детей, их здоровье и работоспособность.
6.2. Сравнительный анализ аффекта занятий дыхательными упражнениями в воде и на суше с детьми дошкольного возраста.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Дыхательная мускулатура у детей слабее, чем у взрослых. Эго обстоятельство в сочетании с меньшей ЖЕЛ приводит к тому, что динамические легочные объемы объем форсированного выдоха в единицу времени, легочная вентиляция у младших дошкольников оказывается меньше, чем у старших . Однако дети младшего возраста в первую секунду показывают большую долю ФЖЕЛ, чем старшие дети и взрослые 2. Об эффективности вентиляции легких судят по показателям легочного газообмена и газового состава крови. Состав альвеолярного газа одной из константных сред организма уже к 7 годам достигает значений, мало изменяющихся в последующие годы 8. При интенсивной мышечной работе ребенок обладает малыми возможностями, но сравнению с взрослыми, за счет недостаточного кислородного режима. Задержка, а также затруднение дыхания у детей во время мышечной деятельности вызывает быстрое утомление и уменьшение насыщения крови кислородом. Потребность организма ребенка в кислороде повышается на в возрасте от 3 до 5 лет и обеспечение происходит за счет перестройки внешнего дыхания 3. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями улучшается координация функции дыхания и кровообращения. Любая деятельность ребенка, сопровождающаяся эмоциональным и физическим возбуждением. Потребление кислорода и выделение углекислого газа увеличивается в 57 раз по сравнению с состоянием покоя 6. Динамика показателей, характеризующих функциональное состояние кардиореспираторной системы, происходит в тесной связи с изменением антропометрических характеристик организма детей в процессе онтогенеза. У детей, характеризующихся средним и выше среднего уровнем физического развития, более совершенной оказывается деятельность дыхательной и сердечнососудистой систем, нежели у их сверстников с низким уровнем физического развития И. Результаты проведенных исследований 9 и др. Важным показателем развития кардиореспираторной системы является величина максимального потребления кислорода МПК, которую называют кислородным потолком или аэробной производительностью. Кислородный предел является наиболее интегральным показателем, характеризующим способность организма при максимальном напряжении обеспечивать потребность тканей в кислороде. Степень созревания аэробной производительности в абсолютных значениях у мальчиков и девочек невысока и темпы ее прироста ниже, чем в последующих возрастных периодах. В возрасте 34 лет МПК составляет 0,70,8 л и увеличивается у юношей в 2,53,5 раза. МПК не находят на протяжении прогрессивной стадии онтогенеза существенных изменений , , , . В других исследованиях обнаруживается небольшое, в пределах от уровня 4летних детей, увеличение МПКотн, которое заканчивается в возрасте 8 лет 7. Отмечается, что в течение дошкольного возраста происходит экономизация общих энерготрат организма. Тесная связь МЛК с уровнем физической работоспособности установлена многими исследователями 2, 8, 9, 6 и др. Одновременно МПК служит надежным критерием при оценке состояния здоровья ребенка, так как отражает степень устойчивости его организма к неблагоприятным факторам окружающей среды и простудным заболеваниям Впервые связь между аэробными возможностями организма и состоянием здоровья была обнаружена американским врачом К. Купером , 2. Он доказал, что люди, имеющие МПК млмин. АД в норме. Таким образом, функциональные возможности кардиореспираторной системы, в частности, показатель МПК, в равной степени отражают как уровень физической работоспособности, так и состояние здоровья наблюдаемых детей 0. Как всякий процесс регуляции физиологических функций, регуляция дыхания преследует конечную цель поддержание постоянства газового состава артериальной крови 1. Изменение этих показателей от стандартных для условий покоя приводит к изменению дыхания. Предназначение регуляции дыхания обеспечить оптимальный обмен газов для поддержания нормального метаболизма тканей при изменении условий существования , 8. Способом регуляции дыхания является изменение основных параметров паттерна дыхания.